ájurvéda
Építsünk magunknak új gyomrot, bélrendszert, epehólyagot
A cím talán szokatlan s meglepő, de egyre többen vannak, akik részleges vagy teljes gyomorresectión, valamint részleges vékonybél-és vastagbél-resectión esnek át, s az epekő és…
Új C-vitamin-forrás: Indiai egres
Az ájurvédikus körökben régóta ismert és előszeretettel használt indiai egres (Amla), botanikai nevén Emblica officinalis, a földkerekség egyik leggazdagabb C-vitamin-forrása. A ma már biominőségben is…
Csak tiszta forrásból
Amikor 1986-ban egy ösztöndíjat elnyerve először megérkeztem Indiába, az ájurvédát – a hagyományos indiai gyógyászatot – akartam tanulni. Ösztöndíjam a benáreszi Kásí Hindú Egyetem Ájurvédikus…
Stresszoldás meditációval
A veszélyérzetek legtöbbször nem is valóságosak, csak az emberek tudatában léteznek – létbizonytalanság, jövőtől való félelem –, mégis beindul a stresszválasz. Ez megzavarja a homeosztázist,…
Mit tegyünk kánikula idején?
Indiában tudják, mi a kánikula! Sajnos már mi is tudjuk – az ájurvéda, a legősibb orvostudomány azonban hasznos tippekkel segít „túlélni” a hőséget.
Székrekedés
Manapság alig van ember, aki nem szenvedne időlegesen vagy tartósan valamilyen emésztési zavarban, köztük székrekedésben. Pedig bélrendszerünk egészséges működése nélkülözhetetlen az erős immunrendszerhez és a…
A tartós fogyás titka az anyagcserében rejlik!
Miért nincs sok embernek sikere a diétákkal? Ennek gyakran az az oka, hogy közben nem veszik figyelembe egyéni anyagcseretípusukat. A szénhidrátok, fehérjék és zsírok ugyanis…
Az elveszett harmónia
Az ifjú hölgy igazán bájos volt nagy műgonddal elrendezett fűzöld szárijában, karcsú lábujjait szabadon hagyó szandáljában. Hamarosan az is kiderült, nem véletlenül érzi otthonosan magát…
Az érzelmek pszichoszomatikája
Az érzelmeket igen nehéz fülön csípni. Maga a megnevezés is probléma lehet, hogy vajon harag vagy szégyen kergeti-e az arcunkba a vért, amikor a nagy…
