anti-aging
Menopauza – avagy a változás kora nem betegség
A változás kora nem betegség, nincs tehát okunk arra, hogy féljünk tőle. Ahogyan a név is sugallja, átmeneti időszakként kell felfognunk. Ennek ellenére sok nőnél…
Az „öreg férfiak” baja
A gyakori – főképp éjszakai – vizelés esetén két fontos kóroki tényezőre kell gondolnunk: a szívelégtelenségre és (férfiaknál) a prosztata megbetegedéseire. Előbbi jellegzetes kísérő tünete…
Az öregség nem betegség…
Minél tovább élni és közben fiatalnak maradni - ez sokak kívánsága, aminek ígéretével egyesek óriási üzleteket csinálnak. A legtöbb, drága pénzen megvásárolt reménységről azonban csakhamar…
Anti-aging: Semlegesítsük a rákkeltő szabad gyököket!
Az antioxidánsok képesek a rettegett szabad gyököket sakkban tartani. Segítségükkel megelőzhető az idő előtti öregedés, de védő hatásúak a rákkal, a szívinfarktussal és az érelmeszesedéssel…
Az egészség iskolája
Sokféleképpen képzeljük el egészségünk megóvását és a minél teljesebb élet megvalósítását. Van, aki már fiatalon eldönti, mit is fog kezdeni az életével. De olyan is…
Lazítás és szépülés
Ezek az egyszerű fiatalságmegőrző gyakorlatok nem igényelnek sok időt, de nagyon hatásosak. Feloldják az izomfeszültséget, serkentik a vérellátást és feszessé teszik a bőrt. A legjobb,…
A járás veszélyforrás
Idősebb korban egyre több embernek esik nehezére a járás. A korosodó ember olykor félénk és bizonytalan. Mindez jelentősen megnöveli az elesés és az ebből eredő…
Ne féljünk a szabad gyököktől!
A szabad gyökök kis méretű, negatív töltésű molekulák. Ráadásul sejtjeink ellenségei. Mivel megtámadják sejtjeinket, azok idő előtt megöregszenek. A gerontológiai kutatások eredményei szerint az antioxidánsok…
A fiatalos öregség diétája
A tradicionális kínai orvoslás alapelve szerint az emberi egyensúlyok megőrzése a jin és jang erők egyensúlyában rejtőzik. Amennyiben tehát egészségünket hosszú távon szeretnénk megőrizni, úgy…
Hogyan éljünk száz évig?
Valóban megvan bennünk az a lehetőség, hogy 125 évig éljünk? Sok tudós szerint a válasz igen. De hogyan maradjunk testileg és szellemileg frissek? Hát úgy,…
