Lazítás és szépülés
Ezek az egyszerű fiatalságmegőrző gyakorlatok nem igényelnek sok időt, de nagyon hatásosak. Feloldják az izomfeszültséget, serkentik a vérellátást…
A járás veszélyforrás
Idősebb korban egyre több embernek esik nehezére a járás. A korosodó ember olykor félénk és bizonytalan. Mindez jelentősen…
Ne féljünk a szabad gyököktől!
A szabad gyökök kis méretű, negatív töltésű molekulák. Ráadásul sejtjeink ellenségei. Mivel megtámadják sejtjeinket, azok idő előtt megöregszenek.…
A fiatalos öregség diétája
A tradicionális kínai orvoslás alapelve szerint az emberi egyensúlyok megőrzése a jin és jang erők egyensúlyában rejtőzik. Amennyiben…
Hogyan éljünk száz évig?
Valóban megvan bennünk az a lehetőség, hogy 125 évig éljünk? Sok tudós szerint a válasz igen. De hogyan…
Növényi geriátriumok – lassú öregedés
Mottó: "Már öt négyzetméternyi gyógynövénykert birtokában sokat tehet az ember önmagáért, viruló egészségéért." (Maurice Mess`egue)
