Életmód
A rettegett koleszterin
Sok orvos, de a páciensek is a „koleszterintémát” a gyógyszeripar kitalációjának tartják, mások szemében a magas koleszterinszint maga…
Gyógyhatású olajok
A természetes, hidegen sajtolt étolajak olyanok, mint a folyékony orvosság. Ugyanis sok magban és termésben számtalan, biológiailag értékes…
TAO a tányéron
A "magok" mellett az élelmiszer-termelők egy legalább ennyire hatásos táplálékot kínálnak, a szójababot. E táplálékkal kapcsolatban is rengeteg…
Erő és egészség gabonával
Kisebb szenzációnak számított, amikor amerikai kutatók a közelmúltban, Izraelben egy kézi malom köveit fedezték fel, és a malom…
Glutén-intolerancia – Mit tegyünk, ha lisztérzékenyek vagyunk?
A lisztérzékenyeknél a glutén olyan autoimmun-reakciót idéz elő, amelynek hatására a bélnyálkahártyája begyullad és idővel tönkremegy. Olyan panaszok…
Salaktalanítás házilag
Salakanyagoknak nevezzük a kötőszövetekbe lerakódott savakat és fehérje-alkotóelemeket, a zsírszövetekben elraktározott nehézfémeket, környezeti mérgeket (pl. permetezőszerek), gyógyszerek maradványait,…
Ortorexia – Az evészavar új formája
Vajon megbetegíthet-e, ha minden gondolatunk a körül forog, hogyan táplálkozzunk egészségesen? Az orvosi nyelvben legalábbis már létezik ennek…
A nyerskoszt két arca
A számtalan táplálkozási ajánlat között a nyerskoszt jelentős szerepet játszik. A teljes értékű táplálkozás keretei között is ajánlatos…
Gyomor- és hasnyálmirigybarát ételek
Amennyiben máj- és epeműködésünk harmóniája megbomlik, s a harmónia visszaállítását elhanyagoljuk, előfordulhat, hogy azt hasnyálmirigyünk is megsínyli.
Stresszcsökkentés
Talán mindenki tisztában van vele, hogy a munkahelyi és hétköznapi stressz károsan befolyásolja szervezetünket és betegségek kialakulásához vezethet.…
Görcsös fájdalmak ellen magnézium!
Ha a növények kevés magnéziumhoz jutnak, elhervadnak. Az embernél a hiány nem ennyire drámai hatású. Ennek ellenére például…
Sportolj, ahogy tetszik!
Nem tartozik a lelkes sportolók közé? Nem gond, számtalan olyan mozgásforma létezik, amellyel több mozgást iktathatunk be mindennapi…
