Herpesz

Az emberek 80-90 százaléka megfertőződik az ajakherpeszt okozóHerpes simplex vírussal, ami nem tévesztendő össze az övsömör kórokozójával, a Herpes zosterrel. A Herpes simplex főként nyállal, pl. csók vagy azonos pohár, evőeszköz használata útján terjed. A fertőzés a legtöbb esetben már kisgyermekkorban megtörténik, és észrevétlen marad. A legritkább esetben fordul elő a vírussal való érintkezést követően az ún. gingivitis herpetica nevű kórkép, amely a szájüregben, a nyelven és az ajkakon aftához hasonló, fájdalmas fekélyeket okoz.

Az erős nyálzás és fájdalom miatt a páciens szinte képtelen enni és beszélni. Külön kellemetlenség az ilyenkor jelentkező erős szájszag és a nyugtalanság, ingerlékenység, a hányás, a fokozódó görcshajlam, a láz, a nyirokcsomók duzzanata és az általános levertség. Szerencsére nagyon ritka komplikáció, hogy a fertőzés átterjed az agyhártyára, vagy az ekcémában szenvedőknél az egész testfelületre. A fertőződés után a vírus életünk végéig a szervezetben marad, és az idegrendszerben lappang. Bármikor aktiválódhat, ha immunrendszerünk legyengül és nem képes sakkban tartani.

A herpesz legismertebb formája talán az ajakherpesz, de bármely egyéb testrészen, pl. az arcon, a faron vagy az alhason is megjelenhet. A herpesz jellemzően mindig azonos testrészen jelenik meg, közelgő kitörését jellegzetes, bizsergő viszketés, égés vagy feszülő érzet előzi meg. A herpesz leggyakoribb kiváltó okai közé tartoznak a lázzal járó fertőzések, az alváshiány, az alkoholfogyasztás, a túl sok napsugárzás (nyáron vagy akár télen, síelés közben), a hormonszintek menstruáció előtti ingadozása, a gyomor-bél rendszeri betegségek, az immunrendszert elnyomó kezelések (szervátültetés után), a vitaminhiány, a stressz és az undor. A herpesz nem sorscsapás, kitörése megelőzhető.

Az első jeleknél cselekedjen!

Amint megérzi a jellegzetes bizsergést, cselekedjen! A gyógyszertárban kapható ajakstiftek, krémek, gélek stb. hatásosak. A természetes hatóanyagok közül a borsmentaolaj, a zsálya és a citromfűolaj hatékonyan és bizonyítottan gátolja a vírus szaporodását. Sokan a teafaolajra esküsznek, bár ezzel kapcsolatban nem árt az óvatosság, mert a benne található terpinén-4 allergén hatású, és az arra érzékenyeknél erős kontakt allergiát okozhat, főként, ha az olaj már nem friss.

Ezért a teafaolaj inkább csak a szájüreg belsejében kialakult afták kezelésében alkalmazható biztonságosan. Természetesen, aki nem tart allergiától, nyugodtan kipróbálhatja herpeszre is, akár töményen, akár 1:1 arányban mandulaolajjal hígítva. Szintén nagyon hatásos az orbáncfű olaja és tinktúrája, azonban fontos tudni, hogy az orbáncfű sokaknál a bőr fokozott fényérzékenységét idézheti elő. A fenti készítményeket kb. négyóránként kell felvinni az érintett bőrterületre.

Ezek mindegyike gyermekek kezelésére is alkalmas. Utána pedig ne feledkezzünk meg az alapos kézmosásról! A méz évszázadok óta az emberiség egyik legkedveltebb fertőtlenítő hatású sebgyógyító szere. A herpesz elleni küzdelemben különösen hatékony az új-zélandi manukaméz. Ez a méz a déltengeri mirtusz (bennszülött nevén manuka) nektárjából készül, és jóval több antibiotikus hatású metilglioxált (MGO) tartalmaz, mint a szokványos méz. A csomagoláson feltüntetett MGO-érték (általában 200‒500) a hatóanyag koncentrációját jelzi.

A gyógyhatású mézet vékonyan a herpeszes felületre kenhetjük. Hasonlóan jó hatásfokú a manukapropoliszszal készülő fogkrém (MGO 400) és ajakbalzsam (MGO 250), valamint a szintén manukamézből előállított garatspray (MGO 400). A homeopátia területéről a zsálya, rozmaring, üröm, kasvirág és mirha kivonatát tartalmazó Rephaderm balzsam használata javallt. Ha a fenti módszerekkel sem sikerült megakadályozni a herpesz kitörését, az említett készítményekkel végzett kezelést természetesen célszerű folytatni.

A különösen fertőző, nedvező fázisban a sok mentát tartalmazó fogkrém vagy a lágy cinkpaszta (1%-os korianderolaj lágy cinkpasztába keverve segít kiszárítani a herpeszes sebet. Ugyanerre a célra kiválóan megfelel fekete teával vagy ratanhiagyökérrel, esetleg tölgyfakéreggel készült borogatás is. Ha a seb kiszáradt, és állandóan felreped – ami igen fájdalmas –, ismét használjuk a korábban említett olajok, balzsamok valamelyikét.

A legjobb megelőzés az immunrenszer erősítése

Mivel tudjuk, hogy a gyenge immunrendszer kedvez a herpesz kiújulásának, a legfontosabb teendőnk ellenálló képességünk megerősítése. A kiegyensúlyozott étkezés optimális mennyiségű tápanyaggal, vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal látja el szervezetünket. A napi étrend ajánlott elemei között említendő az alma, egy teáskanálnyi lenmagolaj, fél csésze friss korianderzöld és egy szár zeller. Mindössze egyetlen almával 30 különféle vitamint és nyomelemet vehetünk magunkhoz.

A koriander antibiotikus hatása közismert, a szárzeller pedig enyhén vízhajtó hatású, így felgyorsítja a salakanyagok kiürítését. Az egy teáskanálnyi lenmagolajjal biztosítható a minimálisan ajánlott omega-3 zsírsavmennyiség. Mindezt koncentrált zöldség- és gyümölcskivonatok fogyasztásával egészíthetjük ki. A C-vitaminról mindenki tudja, hogy támogatja immunrendszerünket. A felnőtteknek ajánlott évente többször, alkalmanként 4-6 hetes C-vitamin-kúrát tartani.

A kúra ideje alatt naponta 1000 mg C-vitamint kell elfogyasztani, lehetőleg több adagra elosztva, vagy elnyújtott felszívódású készítmény formájában. Az újabb kutatások szerint a D-vitamin is fontos tényező immunitásunk szempontjából, főként a téli hónapokban. Becslések szerint az emberek 70 százaléka (beleértve a gyerekeket is) D-vitamin-hiányban szenved.

A gyermekeknek javasolt dózis napi 1000 N. E., a felnőtteké napi 2000 N. E. A nyomelemek közül a cink nélkülözhetetlen az immunrendszer tökéletes működéséhez. Cinkben gazdag élelmiszer az ementáli sajt, a gouda sajt, a földimogyoró, a paradió, a zabpehely, a belsőségek, az osztriga, a lencse, a búza- és a rozscsíra, valamint a napraforgómag. Ha valaki úgy érzi, nem jut elegendő cinkhez természetes táplálékok formájában, folyamodhat étrendi kiegészítőkhöz is. (Bővebben lásd az előző oldalakon az immunrendszerről szóló cikkeinket.) A cink külső alkalmazása történhet cinktartalmú rázókeverékek vagy cinkpaszta formájában. Mindkettő beszerezhető a gyógyszertárban.

Noha ezek a készítmények optikailag kissé zavarók, hiszen fehér foltot hagynak a bőrön, nagyon hatásosak. Kisebb létszámon végzett kutatások eredménye szerint az arginin nevű aminosav kedvez a herpeszvírusoknak, ugyanakkor a lizin nevű aminosav gátolja a szaporodásukat. Ez a magyarázata annak, hogy a herpeszre figyelmeztető panaszok megjelenésekor lehetőleg tartózkodjunk a magas arginintartalmú élelmiszerektől (mandula, dió- és mogyorófélék, gabonafélék), ugyanakkor együnk több lizintartalmú élelmiszert (hüvelyesek, hús, tojás, burgonya).

A lizin kapható étrendi kiegészítő formájában is (napi dózisa 1‒3 g), de ezzel kapcsolatban nem árt az óvatosság, ugyanis érszűkítő hatású, így főként szív-érrendszeri betegség, impotencia és migrén(hajlam) esetén csak orvosi javaslatra szabad szedni. Ezen kívül a lizin fokozza a kalcium felszívódását, így a lizinkúra ideje alatt nem tanácsos kalciumkészítményt szedni. A herpeszt az immunrendszer működését serkentő gyógynövényekkel is sakkban tarthatjuk. Az egyik közkedvelt immunstimuláns gyógynövény a szibériai ginszeng (Eleutherococcus senticosus), másik nevén tajgagyökér (napi javasolt dózisa 1‒4 g). Hasonlóan immunstimuláns hatású a bíbor kasvirág (Echinacea purpurea), illetve annak kivonata is.

A nozódaterápiában jártas terapeuták jó eredményekről számolnak be a Herpes simplex nozódák alkalmazásával. A nozódák kórokozókból, kóros váladékokból vagy szövetekből készült homeopátiás készítmények, amelyeket vagy cseppek, vagy bőr alá adott injekció formájában alkalmaznak. Manapság egyre több nozóda kapható homeopátiás golyócskák formájában is.

Ha hoszszabb távon is szeretnénk karbantartani ellenálló képességünket, beleink egészségével is törődnünk kell, hiszen az immunrendszerünket alkotó sejtek és szövetek nagyobb része a belek nyálkahártyájában, illetve közvetlen mellette helyezkedik el. Az ún. bélszanálás általában a Symbioflor cseppekkel történik, és több hétig/hónapig tart. Ennek alternatívája, hogy több héten át mindennap megiszunk 2 dl tejsavas erjedéssel készült savanyú káposzta levét. Mivel köztudott, hogy a stressz is gyengíti immunitásunkat, érdemes megfelelő módszerekkel csökkenteni stressz-szintünket: pl. jógázással, sportolással, meditációval, autogén tréninggel. Fontos tisztázni, mi okozza az idegfeszültséget, és azt, hogy min kell változtatni, hogy megszűnjön a feszültség.