Menopauza – avagy a változás kora nem betegség
A változás kora nem betegség, nincs tehát okunk arra, hogy féljünk tőle. Ahogyan a név is sugallja, átmeneti…
Az „öreg férfiak” baja
A gyakori – főképp éjszakai – vizelés esetén két fontos kóroki tényezőre kell gondolnunk: a szívelégtelenségre és (férfiaknál)…
Segítség változókor idején
A változáskori tünetek nem tekinthetők betegségnek, sokkal inkább a női szervezet természetes változásának. Ha gyógyszeres terápia válik szükségessé,…
Az öregség nem betegség…
Minél tovább élni és közben fiatalnak maradni - ez sokak kívánsága, aminek ígéretével egyesek óriási üzleteket csinálnak. A…
Álmatlanság klimax idején
A változás kora némely nőnél szinte teljesen tünetmentesen zajlik, míg másokat a legkülönfélébb panaszok kínoznak. A hőhullámok és…
Anti-aging: Semlegesítsük a rákkeltő szabad gyököket!
Az antioxidánsok képesek a rettegett szabad gyököket sakkban tartani. Segítségükkel megelőzhető az idő előtti öregedés, de védő hatásúak…
Az egészség iskolája
Sokféleképpen képzeljük el egészségünk megóvását és a minél teljesebb élet megvalósítását. Van, aki már fiatalon eldönti, mit is…
Klimax (a változás kora)
A változókor (klimax) időszakában az ivarszervek kevesebb nemi hormont termelnek, és egyre inkább tapasztalhatók az öregedés jelei. Nőknél…
Közönséges spárga (Asparagus officinalis) gyógyhatásai
A közönséges spárgát már az ókori rómaiak is használták zöldség- és gyógynövényként, hazánkban a XVI. században kezdték termeszteni,…
Étkezzünk tudatosan 30, 40 és 50 évesen!
Ahogy megszületünk, a biológiai óránk ketyegni kezd: öregedünk. A húszas éveink közepéig ennek a természetes folyamatnak nem vagyunk…
Hormonjóga az egészséges életért
A jóga segít a jó közérzet és a fizikai erőnlét megőrzésében, ellazítja a testet és a lelket. Ezen…
Lazítás és szépülés
Ezek az egyszerű fiatalságmegőrző gyakorlatok nem igényelnek sok időt, de nagyon hatásosak. Feloldják az izomfeszültséget, serkentik a vérellátást…
