boldogsághormon

Aki sokat nevet, az boldogabb, sikeresebb és egészségesebb. Az intenzív nevetés lendületbe hozza a vérkeringést és az anyagcserét, és boldogságszignálokat küld az agyba. A nevetést…

Egyre többen fedezik fel, milyen nagy örömet jelent énekelni. Nemcsak jókedvünk támad tőle, hanem erősödik a szívünk és az immunrendszerünk, felszabadulnak a boldogsághormonjaink és megszabadulunk…

Van, akinek a tél meghittséget jelent, hosszú sétákat a tiszta levegőn, közös havas mulatságokat. Mások ilyenkor az elmúlt nyarat gyászolják, és a legszívesebben elfutnának a…