izomfájdalmak

A cikkek teljes terjedelemben a magazin novemberi számában olvashatók.

Az izomfájdalmak hátterében gyakran nyomásérzékeny, megkeményedett pontokat találunk az izomzatban – ezeket nevezzük triggerpontoknak. Kialakulásuk hátterében általában egyoldalú terhelés áll, és főképp a könyök, a…