koncentráció

A mentális szó a latin mens (= szellem) szóból ered. Test és szellem kapcsolata ősidők óta vitatott, ma már inkább kutatott téma. A tanulás nem…

A helyes légzés egészségünk záloga. Ettől nő a teljesítményünk, ettől leszünk kiegyensúlyozottak és elégedettek. Éppen ezért a légzésünknek minden igényünket ki kellene elégítenie.

A tél végéhez közeledünk. A hó elolvadt, a napéjegyenlőség eljövetelével pedig hivatalosan is beköszönt a tavasz. Sajnos, ilyenkor még kopár a táj, a fákat még…

A meditáció hatékony eszköze az ellazulásnak. Ezzel azonban még nem merítettünk ki minden lehetőséget: fájdalom és betegség esetén is fontos segítség lehet.

Ideális altató, megvéd a ráktól, és természetes fiatalító is - mindezt ígérik a melatoninnal kapcsolatban. A sötétedés beálltával a szemfenéken elhelyezkedő ideghártya felől érkező idegi…

Gingko, ginszeng, lecitin… Számos gyógynövény és étrendi kiegészítő létezik, amelyikről azt olvashatjuk, segítenek memóriazavar és a koncentráció romlása esetén. Sajnos az eredmények nem mindig kielégítőek.…