Figyeljünk a zsírokra, akkor egészségesen élhetünk
A zsírok a test számára nemcsak energiahordozók és építőkövek, hanem olyan zsírban oldódó vitaminok hordozói is, mint az…
Az orrpolip kezelése
Ha valaki alig kap levegőt az orrán keresztül, és az éjszakai alvást állandó horkolás teszi lehetetlenné, ráadásul a…
Mit kell tudni a koleszterinről? Döntő a HDL és az LDL aránya
Az összkoleszterinnél fontosabb az egyes részelemek aránya: a HDL a „jó”, míg az LDL a „rossz” koleszterin. Minél…
Így védekezhet a pollenek támadása ellen
A szénanátha a növények pollenjeivel szembeni allergia. A pollenek legnagyobb mennyiségben április és június között szállnak.
Hogyan ismerje fel és kezelje a stresszt?
A betegséget okozó tartós stressz jelei: A stressz különféle testi és pszichés tünetek formájában jelentkezhet: például remegésben, izzadásban,…
Hogyan hozhatja mozgásba az agyát?
Agyunk szívesen rövidít és egyszerűsít annak érdekében, hogy értékes figyelmünkkel spórolhasson. Ezáltal azonban a mindennapi következtetéseink sokszor túlságosan…
Hogyan működik a hallásunk, és mi árt neki?
Mélyen a koponyánkban található testünk egyik legbonyolultabb szerve, amely nem nagyobb egy mogyorónál, azonban pontosabban működik, mint bármelyik…
Triggerpont-terápia
Az izomfájdalmak hátterében gyakran nyomásérzékeny, megkeményedett pontokat találunk az izomzatban – ezeket nevezzük triggerpontoknak. Kialakulásuk hátterében általában egyoldalú…
Időskori izomsorvadás
Az orvosi sarcopenia kifejezés a görög sarx (hús) és a szintén görög penia (hiány) szavakból ered, és az…
Lágyéksérv
Száz évvel ezelőtt a lágyéksérvet még nem lehetett sikeresen operálni. Mára ez szerencsére megváltozott, a lágyéksérvműtét napjainkban rutinbeavatkozásnak…
Éjszakai bosszúság: vizelési inger
Ha csupán néha fordul elő, hogy éjszaka fel kell kelni a vizelési inger miatt, az még normálisnak számít.…
Hogyan táplálkozzon a vesebeteg?
A vesék fő feladata a nem kívánatos anyagok kiválasztása, kiürítése és a szervezet vízháztartásának fenntartása. Figyelemre méltó a…
