Vibrációk – az erős izomzat és csontozat érdekében

A különleges készülék, amint a neve is mutatja, vibrációkat, rezgéseket kelt, amelyeket átad a csontoknak és az izmoknak. A milliméteres amplitúdójú rezgések szabad szemmel alig láthatók. Kísérleti körülmények között a hosszú fekvés ellenére nem lépett fel sorvadás. Berlini kutatók szerint ezek az eredmények terápiás céllal is hasznosíthatók, különösen a csontritkulás kezelésében. Ugyanis a csontok struktúráját újra meg lehet erősíteni a vibrációkkal.

A vibrációs terápia serkenti az izmokat és az anyagcserét, javítja a csontsűrűséget és a vérellátást, védelmezi a szívet és a keringés szervrendszerét, stabilizálja az egyensúlyt. Az eredetileg asztronautáknak kifejlesztett készüléket módosították, hogy szélesebb közönség számára hozzáférhetővé tegyék. A fáradozások nem voltak hiábavalók. Dr. Martin Runge, az Aerpah Klinika vezető főorvosa szerint a készülék „stimulálja az izmokat, javítja teljesítményüket, és csökkenti az elesés kockázatát, javítja a páciensek egyensúlyérzetét és hozzájárul a csontsűrűség javításához”.

A vibrációs terápia bizonyítottan aktiválja a csontokat és az izmokat. Mindez rendkívül fontos a csontritkulás megelőzésében

A kezelés elve rendkívül egyszerű, és az emberi szervezet természetes mozgásán alapul: a jobb és a bal láb felváltott használatán.

– Alternáló izomstimulálásról beszélünk – magyarázza dr. Runge. – A páciens egy lemezen áll, amely egy tengelyen forog, és felváltva a jobb és a bal lábat stimulálja impulzusokkal, másodpercenként 20-20-szor. Nagyon rendszeresen, nagyon kiszámíthatóan.

A vibrációs készüléken álló páciens arra kényszerül, hogy kiegyenlítő, egyensúlyozó mozdulatokat tegyen. A rezgések amplitúdója és frekvenciája szabadon változtatható – a páciens igényei szerint. A vibrációs tréning hatására edződik az izomzat, kiválóan segíthető vele a fizioterápia. Akiket az elesés veszélye fenyeget, ülve kezdik a tréninget. Kis amplitúdójú és frekvenciájú rezgések mellett hozzászoknak a rázáshoz, mielőtt ráállnának a készülékre, eleinte enyhe térdhajlításban.

Julius Wolff már több mint 100 éve kijelentette, hogy „a csontok külső és belső architektúrája a külső igénybevételt követi”. Egyszerűbben kifejezve, a csont a funkciót követi. Ahhoz, hogy egészséges maradjon, a csontozatnak folyamatos terhelésre van szüksége. Belsejükben a nyomás hatására fellépő erők biomechanikus jelekké alakulnak át. Ezek gondoskodnak a csontállomány felépüléséről és a fellépő terheléshez történő alkalmazkodásról.

Feltételezhető, hogy speciális izomrostok, ún. IIa-rostok folyamatosan stimulálják a csontvázat és állandóan ellátják impulzusokkal. Ha a korral ezek a rostok száma csökken, a csontokra gyakorolt impulzusok száma is csökken. Ez kb. a 45. életév körül figyelhető meg.

Clinton Rubin, a biológiai orvosi technológia professzora New Yorkban igazolta a csontok és az izmok közötti összefüggéseket. Megfigyelte, hogy apró izomrostok folyamatosan finom rángást végeznek, anélkül, hogy ezt mi észlelnénk. Egy torontói kongresszuson mutatta be annak bizonyítékait, hogy csontjaink sűrűsége már a legkisebb mechanikus erők hatására is hatásosan javul. Ezzel szabad utat adott a vibrációs terápiának.

Vibrációk inkontinencia ellen

A vibrációs terápia lehetőségei azonban ennél is messzebbre mutatnak. Kombinálni lehet tornagyakorlatokkal, többek között speciális gátizomtréninggel is. Dr. Volker Viereck, a svájci Frauenfeld városában működő Nőgyógyászati Klinika húgyhólyagbetegségekkel foglalkozó részlegének vezetője szerint inkontinenciában (akaratlan vizeletvesztés) a fizikoterápiával kombinált vibrációs kezelések az esetek 80%-ában hoznak eredményt. Ötből négy esetben nem szükséges műtétet végezni.

A súlyos betegek reménysége

A módszerrel a súlyos hátfájdalmak is kezelhetők, még a deréktól lefelé bénultaknál is megfigyelhető némi javulás – mondja dr. Martint Runge rehabilitációs és fizikoterápiás szakorvos. Ilyen esetekben dönthető kezelőasztal szükséges. A módszer agyvérzésen átesett betegeknél és Parkinson-kórosoknál is alkalmazható.

A vibrációs terápia otthoni alkalmazását gondosan mérlegelni kell. Silke von der Heide, a Göttingeni Egyetemi Klinika fizikoterapeutája szerint ha nem jól állítjuk be a frekvenciát, könnyen túladagolhatjuk a kezelést, ami fájdalmat vagy szédülést okozhat. Súlyos betegségekben, mint agyvérzés vagy szklerózis multiplex, az otthoni önkezelés szintén nem ajánlott. 

Ennek ellenére a kezelés alapelve könnyen érthető, ehhez sem orvosnak, sem fizikoterapeutának nem kell lennie senkinek.

Az egészségeseknek és a sportolóknak a vibrációs készülék kiváló eszköz, amellyel fokozhatják teljesítményüket.