S.O.S. – Segítség a sebzett léleknek
A zaklatottság, a stressz és a túl nagy követelmények miatt a pszichoszomatikus zavarok korunk népbetegségévé váltak. Cikkünkből kiderül,…
Bach-virágterápia: gyógyítás finom rezgésekkel
A Bach-virágesszenciák az alternatív gyógyászatban egyre nagyobb közkedveltségnek örvendenek. Azonban csak kevesen ismerik a módszer felfedezésének történetét.
Kneipp-kúra – A vízgyógyászat reneszánsza
Ha Sebastian Kneipp nevét halljuk, többnyire a hideg vizes leöntések jutnak eszünkbe. Terápiás programjának azonban ugyanúgy részét alkotta…
Szabaduljunk meg a stressztől és a gondoktól festéssel
A festés felszabadítja a lelket és hozzásegít a jó közérzethez. Főként a sötétebb hónapokban élvezhetjük a tarka képek…
Kiégett? Van kiút!
60 órás munkahét, sok határidővel és stresszel; ez mindenkit megterhel. Azonban egy hétvége vagy üdülés többnyire elegendő, hogy…
Korunk "pestise" a stressz, avagy a diszstressz?
Nap mint nap „csépeljük” ezt a szót, s olyannyira sikerült „elcsépelnünk”, hogy a jelentés valódi tartalma elveszett belőle.…
Citromfű az étlapon
A citromfű (Melissa officinalis) őshazája a Közel-Kelet és a mediterrán térség, ahol vadon terem. A bencések hozták és…
Arcszépítő gyakorlatok: elűzik a stresszt
Legyen szó aggódó homlokráncolásról, rossz hangulatról vagy jókedvről, minden érzelmi rezdülés bevésődik arcunkba. A német Karin Maria Smeets…
Stresszoldás meditációval
A veszélyérzetek legtöbbször nem is valóságosak, csak az emberek tudatában léteznek – létbizonytalanság, jövőtől való félelem –, mégis…
Az érzelmek újfajta gyógymódja
A leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartozó antidepresszánsokat, nyugtató-, altató- és magas vérnyomás elleni szereket gyakran olyan betegségek kezelésére…
Az ájurvéda tanácsai – Stressztípusok
Az ötezer éves indiai ájurvéda tanításai szerint szervezetünk összes funkcióját három biológiai erő irányítja: a vata, a pitta…
Stresszellenes praktikák
A stressz biológiai reakció, amely abból a szubjektív érzésből keletkezik, hogy túlterheltnek érezzük magunkat. A stressz nagymértékben függ…
