fogyókúra
Fogyókúrázóknak
A shiatsu (ejtsd: siacu) a keleti gyógyászatra épülő modern gyógymód. Az egészség megtartásának, a betegségek és a fájdalmak enyhítésének hatékony eszköze. A shiatsu az akupunktúrás…
Soha többé kövérség!
A 46 éves német szállodatulajdonos, Peter Hofmann 2008 márciusában még 145 kilót nyomott, azóta viszont 50 kilót leadott, és a súlyát meg is tudta tartani.…
Kalóriaszámlálgatás helyett – A fogyás hét lakat alatt őrzött titkai
A világméretű elhízás problémájának oka összetett. Genetikai hajlam, alacsony fizikai aktivitás, zömében könnyen hozzáférhető energiadús és kedvelt ízű ételek fogyasztása, valamint társadalmi és gazdasági hatások…
Csak semmi púder!
Baló Júliát a televízióból ismerhette meg évekkel ezelőtt az ország. A szerkesztő- riporter és műsorvezető több világsztárral készített emlékezetes interjút, nemrégiben adták ki hetedik, a…
Edd magad karcsúra 2. rész
Az ízek élvezete segíti a karcsúsodást! A pozitív gondolkodás, valamint az önszuggesztió és a vizuális képzelőerő alkalmazása sokat segít diétánk, illetve az áhított alakunk megvalósulásában.…
Edd magad karcsúra – Három hónapos diéta
A megújulás titkai című könyvemet nem véletlenül a pozitív gondolkodás című fejezettel kezdtem. A gondolatok teremtő erejét és a vonzás hatalmát már tudományosan is igazolták.…
Az elhízás lelki háttere
Az ideális testsúly, az ideális alkat az adott kor és kultúrkör szépségideáljától függően nagyon eltérő, ezért igen nehéz a súlyfelesleget százalékban vagy kilogrammokban kifejezni. A…
Népszerű fogyókúrák nagyító alatt
Az év végi ünnepek után, de legkésőbb a tél végével a fogyókúráknak konjunktúrája van. Az újévi fogadalmak még frissek, a diétaipar "garantált", gyors, hatásos és…
Sikeres diéta az étrendkiegészítők útvesztőjében
Egyre több hírt olvasunk arról, hogy évek óta istenített márkák veszítik el hírnevüket, hullnak porba. Alkalmazásuk során kiderül, hogy az ajánlott hatások elmaradnak. Hajnövesztő, potencianövelő…
Edd magad karcsúra 3. rész
Az ősi népeknél a papok, a jógik és a szellemi gyógyítók tanították és használták fel tudatosságnövelő tevékenységükhöz és gyógyításaikhoz a légzés hatalmát. E tanításokat…
Szénhidrátok- Hizlalnak, vagy energiát adnak?
Míg korábban főképp a zsírokat tették felelőssé a túlsúlyért és az anyagcsere-betegségek kialakulásáért, ma a szénhidrátokról tartják ugyanezt. A "low-carb diéták", azaz az alacsony szénhidráttartalmú…
Fogyjunk helyesen!
Testsúlyunk hatással van a hormonháztartásunkra, de hormonjaink befolyásolják étkezési szokásainkat is. A legújabb elmélet szerint szinte játszva megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől, ha táplálkozásunkban figyelembe vesszük egyéni anyagcseretípusunkat.
