ízületek
Gyakorlatok a stressz kezelésére
Elengedettség, elégedettség, stabilitás és lazítás – ki ne vágyna erre? A személyes egyensúly természetesen függ a napi formánktól, és manapság különösen nehéz vállalkozás. A következő…
Mi tesz jót a csontoknak és az ízületeknek?
A manapság meglehetősen elhanyagolt mozgásszervrendszer testünknek az a része, amely a legtöbb leszázalékolásért és az életminőség alapvető romlásáért felelős. Pedig ennek nem kellene így lennie. Cikkünk…
Ízületeink „kórelnöke”: A térd
Az ízületet három csont: a combcsont, a sípcsont és a térdkalács, valamint számos kötőszöveti elem alkotja. Ez utóbbiak közé tartoznak az ízületet kívülről körbevevőés rögzítő…
Csökken a fájdalom, mozgékonyabbá válnak az ízületek
Nehéz a mozdulat, az elindulás, erősödnek a fájdalmak. Nagyon sok ember tudja, mit jelent az ízületi gyulladás. Több formája van az arthritisnek. A leggyakoribb csontízületi…
Ne féljünk az artrózistól
Az artrózis (arthrosis) az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető…