ízületek

Gyakorlatok a stressz kezelésére

Elengedettség, elégedettség, stabilitás és lazítás – ki ne vágyna erre? A személyes egyensúly természetesen függ a napi formánktól, és manapság különösen nehéz vállalkozás. A következő…
Mi tesz jót a csontoknak és az ízületeknek?

Mi tesz jót a csontoknak és az ízületeknek?

A ma­nap­ság meg­le­he­tő­sen el­ha­nya­golt moz­gásszerv­rend­szer tes­tünk­nek az a ré­sze, amely a leg­több le­szá­za­lé­ko­lás­ért és az élet­mi­nő­ség alap­ve­tő rom­lá­sá­ért fe­le­lős. Pe­dig en­nek nem kel­le­ne így len­nie. Cik­künk…
Ízületeink „kórelnöke”: A térd

Ízületeink „kórelnöke”: A térd

Az ízü­le­tet há­rom csont: a comb­csont, a síp­csont és a térd­ka­lács, va­la­mint szá­mos kö­tő­szö­ve­ti elem al­kot­ja. Ez utób­bi­ak kö­zé tar­toz­nak az ízü­le­tet kí­vül­ről kör­be­ve­vőés rög­zí­tő…
Csökken a fájdalom, mozgékonyabbá válnak az ízületek

Csökken a fájdalom, mozgékonyabbá válnak az ízületek

Nehéz a mozdulat, az elindulás, erősödnek a fájdalmak. Nagyon sok ember tudja, mit jelent az ízületi gyulladás. Több formája van az arthritisnek. A leggyakoribb csontízületi…
Ne féljünk az artrózistól

Ne féljünk az artrózistól

Az artrózis (arthrosis) az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető…