Holisztikus léböjt
A méregtelenítés az egészséges táplálkozás alapköve, mely az egészséges életmód fenntartásához elengedhetetlen. Szervezetünk évente 4-6 kg méreganyagot halmoz fel. Ezek nehezítik testünk zavartalan működését. A méreganyagok a tartósított élelmiszerekből, rovarirtókkal kezelt növényekből, klórozott ivóvízből, szennyezett levegőből, belélegzett toxikus anyagokból, vegyipari, háztartási és kozmetikai készítményekből, az anyagcsere során termelődött salakanyagokból, gyógyszerek maradványaiból, a test elhalt sejtjeiből származnak, valamint a stresszes, félelmekkel teli, túlhajtott életmódnak köszönhetően károsítják az emberi testet.
A testi-lelki szellemi méregtelenítésre, tisztulásra, a külső-belső megújulásra, a lelki kiegyensúlyozottság megszerzésére egyre többen vágynak.
Egy holisztikus léböjt ezt hivatott támogatni. Amelynél a testi tisztulási folyamat során elhagyjuk a szilárd ételeket, és kizárólag gyógyteákat, friss zöldség-, gyümölcsleveket és szűrt zöldségleveseket, Pi-vizet fogyasztunk. Majd az egészséges, természetes étkezés és életmód lehetőségeit megismerve beépítjük, alkalmazzuk a mindennapi életünkben.
A böjt legfontosabb része a lelki és szellemi megtisztulás. Ki vagyok én? Ez az első lépés az önmegismeréshez és a lélek megismeréséhez vezető úton. Az önvizsgálat, egyéni, csoportos beszélgetések, Bach-virág-, Hellinger-terápia, jóga, önmegerősítő hangterápia, gyógyvizes hangfürdő, relaxációs gongfürdő, meditatív állapotok, energetikai helyek látogatása segítik a lelki megtisztulást és a megújulást. Ehhez elengedhetetlenül fontos visszavonulva, önmagunkra, befelé figyelve odaadással, teljes átéléssel megélni a jelen pillanatot. Ezen érzések, energiák megismerése és beépítése a mindennapokba hozzásegít a lelki egészség megőrzéséhez.
Aki egyszer ráérez a holisztikus léböjt ízére, kipróbálja és élete során alkalmazza az effajta egészségtudatosságot, az évente több alkalommal is könnyedén, sikerrel elvégzi a megőrző testi-lelki-szellemi méregtelenítést. Azoknak, akik még sohasem próbálták a léböjtöt, szakember segítségével szervezett csoportos formában 3-5 napos kúra javasolt.
A helyesen végzett holisztikus léböjt után könnyűnek, energikusnak, vidámnak, egészségesnek érezzük magunkat. A megtisztult szervezetben az öngyógyító folyamatok felerősödnek. A vitalitás, a harmónia által a hétköznapi életet boldogabban, kiegyensúlyozottabban tudjuk megélni. Önmagunk elfogadása és szeretete biztosítja embertársaink feltétel nélküli szeretetét. Így élni jó! (X)
Fotó: Adobe Stock
