Lapszemle 2004. szeptember

Mennyivel gyengébb az erősebb nem?

A férfiak – legalábbis önmaguk úgy tartják – erősebbek, mint a nők, de hamarabb halnak meg. Amerikai adatok szerint ez átlagban hétéves különbséget jelent. Sokan és sokáig ezt biológiai okokra vezették vissza, a legfrissebb kutatások azonban arra világítottak rá, hogy elsősorban inkább a férfiak viselkedése, magatartása és életmódja felelős a rövidebb élettartamért. Több férfi hal meg erőszakos cselekmények következményeként és balesetben, és „a teremtés koronái” kevésbé hajlamosak orvoshoz fordulni, ha nem érzik jól magukat.

Az atlantai Emory Egyetem munkatársa, dr. Jean Bonhomme mindehhez hozzáteszi, hogy a társadalmilag elvárt normáknak ugyancsak fontos szerepük van. A férfiakat ugyanis már kisfiú korukban arra tanítják és azt várják el tőlük, hogy tűrjék jól a fájdalmat, ne legyenek érzékenyek rá, és ne törődjenek sokat a betegségtünetekkel sem.

Donna Stewart, a torontói egyetem munkatársa, aki egyszersmind a férfiak egészségével foglalkozó új folyóirat, a Journal of Men’s Health and Gender első számának szerkesztőségi cikkét is jegyezte, egy további érdekes körülményre hívja fel a figyelmet. Ő maga és munkatársai több mint ezer olyan szívbeteggel beszélgettek, aki kórházi kezelésre szorul, és megkérdezték tőlük, mi az, amiről többet szeretnének tudni az egészségi állapotukat illetően. A megkérdezett nők szinte kivétel nélkül a magas vérnyomásról és a mellkasi fájdalomról kívántak több információhoz jutni, és persze arra is kíváncsiak voltak, hogyan előzhetik meg a betegség kiújulását. És mi volt „a teremtés koronáinak” a legfontosabb kérdése? Az, hogy a szívbetegség miként befolyásolja a szexuális teljesítményüket?

A szerkesztő megjegyzése: Hogy a férfiak mennyire törődnek vagy nem törődnek az egészségi állapotukkal, azt többek között azon is jól le lehet mérni, hány férfi, illetve hány nő fordul természetgyógyászhoz. Nos, tapasztalataink szerint a természetgyógyászati rendelőben járt betegek 90%-a – évszaktól és életkortól függetlenül – a gyengébb (?) nem képviselője.

Veszélyesnek tartják a növényi olajokat

Egyre nagyobb súlyú követelés nehezedik az amerikai kormányzatra a fogyasztói érdekvédelmi csoportok részéről. Legutóbb a részlegesen hidrogénezett növényi olajok teljes betiltásának igényét fogalmazták meg, hangsúlyozva, hogy ezeket az anyagokat mellőzni kellene valamennyi feldolgozott élelmiszerből. Az indoklás szerint a részlegesen hidrogénezett növényi olajok az úgynevezett transzzsírok fő forrásai, márpedig ezekből jönnek létre az erekben a vérrögök.

A beadvány szerzői rámutatnak, hogy a hidrogénezett növényi olajok helyett léteznek biztonságos alternatívák, így például a repce, a kukorica és a napraforgó olaja, valamint a viszonylag újnak számító, úgynevezett módosított zsírok.

Az amerikai tudományos akadémia szakértői szerint a transzzsírokból biztonságos mennyiséget nem lehet megadni az étrendben. A transzzsírok ugyanis a zsírsavak különösen ártalmas fajtáihoz tartoznak, mivel fogyasztásuk megemeli az érfalkárosító „rossz” koleszterin (LDL) szintjét, miközben csökkenti a „jó” koleszterinét (HDL). Az idézett szakértők szerint, ha sikerülne kiiktatni az élelmiszerekből a transzzsírokat, akkor évente 10-30 ezer amerikai életét lehetne megmenteni.

2006-tól kezdve egyébként a gyártóknak kötelező lesz feltüntetni a transzzsírok mennyiségét az élelmiszerek címkéin. Egyes gyártók már most is előállítanak transzzsíroktól mentes élelmiszereket, az élelmiszeripar számos más képviselője azonban egyelőre semmit sem tett ez ügyben.

Iskolai program asztmás gyerekeknek

Az osztályterem legalább olyan fontos szerepet játszhat az asztmás gyerekek életkörülményeinek javításában, mint a kórházi kezelés. Erre a következtetésre jutottak detroiti kutatók, akik 835 asztmás – főként színes bőrű – iskolás gyermek betegségének alakulását követték nyomon a város 14 általános iskolájában. A legkisebbek másodikosok, a legnagyobbak ötödikesek voltak. Kiderült, hogy az iskolai program résztvevőinél az asztma fellángolásának epizódjai ritkábban fordultak elő és mérsékeltebbek voltak.

Az eredményekről 2004 májusában számolt be a Chest című szakfolyóirat. A program lényege az volt, hogy az iskola tanítóinak és felsős diákjainak bevonásával az asztmával kapcsolatos olyan ismeretekre tanították a gyerekeket, amelyekhez különben nem jutottak volna hozzá. Az orvosok határozott véleménye szerint az asztmás tünetek fellángolása sokszor megelőzhető a megfelelő óvintézkedések megtételével, a gyermek és szülei tudatosabb viselkedésével, valamint a megfelelő otthoni és iskolai környezet megteremtésével. Ilyen elengedhetetlen lépések közé tartozik a dohányfüst és más légszennyező anyagok kizárása a beteg gyermek környezetéből, valamint a hatékony gyógyszerek szedése.

A kutatók meglepetésére a programban részt vevő gyermekeknél 40%-kal megnőtt az éjszakai asztmás tünetek aránya a kontrollcsoporthoz viszonyítva. Ennek a legvalószínűbb magyarázata az, hogy az iskolai programot megelőzően az asztmás gyerekek és szüleik egyszerűen fel sem ismerték az éjszakai tüneteket, vagy ha ilyenek mégis jelentkeztek, azokat nem az asztmának tulajdonították.

Cukorbetegeknek különösen hasznos a lazítás

Régóta ismert, hogy a rendszeres lazítás (relaxáció) számos betegségben jótékony hatású, és javítja a közérzetet. A legutóbbi kutatások alapján nyilvánvalóvá vált, hogy a csoportosan végzett relaxáció, a megfelelő stresszkezelő technikák elsajátítása az időskori cukorbetegségben (II. típusú diabétesz) is konkrét előnyökkel jár az egészségre nézve. A vizsgálatokat az amerikai Duke Egyetem kutatói végezték, és eredményeikről a Diabetes Care című szakfolyóirat számolt be.

Az orvosok 108, 30 éven felüli és II. típusú cukorbetegségben szenvedő beteget vontak be a vizsgálatokba. A résztvevőket két csoportra osztották, majd a mindkét csoportba tartozók öt foglalkozásból álló oktatási programban vettek részt. Az egyik csoport tagjai azonban emellett még csoportos stresszkezelési technikát is tanultak, mégpedig a progresszív izomellazítás módszerét sajátították el, és rendszeresen gyakorolták.

Az egy évig tartó vizsgálatsorozat végén megmérték a résztvevők vérében a HbA1c értékét, amely közvetlen összefüggésben áll a vércukor szintjével. A stresszkezelési technikát is elsajátító embereknél kismértékű, ugyanakkor szakmai szempontból jelentősnek számító csökkenést (0,5%) regisztráltak. Az orvosok ezt a félszázalékos csökkenést igen fontosnak tartják az érrendszeri szövődmények megelőzése szempontjából.