Megjelent a magazin november-decemberi száma! Ízelítő a tartalomból
Müller Péter 90 éves
Müller Péter december 1-jén tölti be 90 életévét, de – ahogy ő fogalmaz – élete virágzó korszakát éli, éberen és tevékeny szellemmel, tudatosan. Születésnapján mutatják be új, Önvallomás című könyvét, emellett arra készül, hogy megfilmesítik Részeg józanok című művét. Közben Isten súgja címmel online közösséget szervez és annak, aki kíváncsi rá, elmondja mindazt, ami a műveiből kimaradt. Az egyik legolvasottabb és legnépszerűbb magyar író – nem mellesleg lapunk állandó szerzője –, könyvei több mint egymillió példányban keltek el, számos színművet, tévéfilmet, forgatókönyvet írt, miközben hetven éve a Madách Színház ma is aktív munkatársa.
Egészséges öregedés – lehetséges?
Mindenki szeretne egészségesen megöregedni és hosszú, tartalmas életet élni. De mekkora erre az esélyünk? Az orvostudomány egyik új ága a longevity, aminek egyik legszakavatottabb képviselője dr. Balázs Anna, a CMC Déli Klinika orvos-igazgatója. Több mint húsz éve kutatja és vizsgálja, hogyan befolyásolják a biomarkerek, az életmód és a rejtett kockázati mintázatok az öregedési folyamatokat. Az intézményben az orvosi és laborvizsgálatok alapján meghatározzák az egyéni működési mintázatot és annak alapján adnak az életmódra és táplálkozásra vonatkozó, személyre szabott javaslatokat, de azután sem engedik el a páciens kezét.
Beavatkozás az élet tervrajzába
Ahhoz, hogy ismerjük egy konstrukció teherbírását, tisztában kell lennünk az építőanyagok tulajdonságaival, nehogy az építmény összeomoljon. Az építészetben ezzel foglalkozik a statika tudománya. A fehérjetervezés terén ezt a feladatot a proteintervezés és a fehérjefeltekeredéssel és a fehérjemérnökséggel foglalkozó tudományágak végzik. Dr. Sabine Stebel molekuláris biológus szerint a mesterségesen létrehozott tüskefehérjék tervezése során alapvető szabályokat figyelmen kívül hagytak.
Ha gond van a tüdővel
A hörghurut, orvosi nevén bronchitis a hörgők gyulladása, amit jól ismerhet mindenki, a szezonálisan visszatérő, köhögéses, megfázásos betegségek kapcsán. A heveny hörghurut kezelésében a legfontosabb elemek, az ágynyugalom, a tyúkhúsleves, a kakukkfű tea és a túrópakolás, legalábbis házi gyógymódként. Az idültté vált hörghurutnál a test nem képes leküzdeni a gyulladást, ezért a folyamat állandósul. A köpettel járó (produktív) köhögés, a légszomj és a mellkasi fájdalom állandóvá válik, csökken a fizikai teljesítőképesség, romlik a szervezet oxigénellátása, és legrosszabb esetben ez az állapot idővel krónikus obstruktív tüdőbetegséggé (COPD) alakul át. Vajon miért állandósul a gyulladás, miért nem képes megszüntetni azt a szervezet?
A gyász gyógyítása energetikai szinten
A gyász annyi féle módon nyilvánulhat meg, ahányan vagyunk. Az új élethelyzet rengeteg kérdést vet fel, az embernek újra meg kell tudni fogalmaznia önmagát, létezésének értelmét. Akár hosszú betegség után, idős korban, akár fiatalon, váratlanul érkező haláleset után a hátramaradott társnak először meg kell nyugodni, fel kell dolgozni a veszteséget, mielőtt tovább tudna lépni és a jövőbe tudna tekinteni.
A gyász, a lelki fájdalmon túl fizikai, testi tüneteket is előidézhet: remegést, fájdalmat, görcsöket, izomfeszülést, szédülést, émelygést. Emellett persze, a lelki fájdalom a legerősebb, az üresség érzete, az állandóan visszatérő gondolatok, a tehetetlenség, a kétségbeesés érzése, a zokogás, a halk sírás, a makacs hallgatás, a depresszió, olykor akár agresszió. Lelki alkattól, és a gyász fázisaitól függően a gyászt egyéni módon kell tudni feldolgozni. Ez nehéz feladat, sokan nem tudják, mit tegyenek, hiszen soha nem tanulták. Sokan egyszerűen igyekeznek elfojtani a gyászt és a fájdalmat.
Yang sheng- Az élet ápolása
Hogyan őrizhetném meg egészségemet? A yang sheng erre a kérdésre ad választ egyszerűen, érthetően. A hagyományos kínai orvoslás egy ágáról van szó, amely nem a betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére koncentrál. Munkamódszere is a kínai orvoslás eszköztárából válogat, de otthon egyedül is kivitelezhető formában, akupresszúrával, étrenddel, meditációval, csikunggyakorlatokkal.
A cikkek teljes terjedelemben a magazin november-decemberi számában olvashatók.
Fotó: Adobe Stock
