Hogyan lélegzik?
Légzés nélkül nincs élet: mindössze néhány percig tudjuk visszafojtani a lélegzetünket. Ez ad magyarázatot arra, miért érezzük olyan fenyegetőnek a légszomjat. Ennek ellenére a tüdőnkkel nem mindig törődünk kellően. A dohányosok nagy száma mutatja, hogy akár a véget nem érő köhögéshez is hozzá lehet szokni. Holott mindez egyáltalán nem banális! A krónikus bronchitisz lehet a rák jele, ezenkívül lényegesen csökkenti a tüdő kapacitását a legcsekélyebb terhelés esetén is. Nem szabad tehát várni! Aki válaszol a kérdésekre, megtudhatja, mennyire működik jól a légzése. Jelöljük be a ránk jellemző választ, majd a végén számoljuk össze a pontjainkat.
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normál táblázat”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
1. Dohányzik, vagy valaha dohányzott?
- Nem 0
- Abbahagytam 2
- Igen 3
2. Gyakran tartózkodik dohányfüstös helyiségben?
- Igen 3
- Nem 0
3. Milyen gyakran szenved légúti megbetegedésekben, például köhögéssel járó megfázásban?
- Évente kétszer vagy gyakrabban 2
- Évente egyszer 1
- Ritkábban 0
4. Alsó légúti, köhögéssel járó megbetegedései tovább tartanak két hétnél?
- Igen 2
- Nem 0
5. Mikor kezd el köhögni?
- Csak akut fertőzéseknél 0
- Testi megerőltetésnél 1
- Tartósan köhögök 2
6. Diagnosztizáltak már önnél krónikus bronchitiszt?
- Igen 3
- Nem 0
7. Rendszeresen köhög fel váladékot, például reggel?
- Igen 2
- Nem 0
8. Dolgozik-e vagy dolgozott-e valaha olyan munkahelyen, ahol állandó a por-, füst-, gőz- stb. terhelés?
- Igen 2
- Nem 0
9. Sportol-e rendszeresen (legalább fél órát)?
- Legalább heti két órát sportolok, vagy rendszeresen mozgok (sétálok, biciklizem) 0
- Nem 2
- Néha 1
10. Észlel-e zajokat légzés közben (sípolás, reszelős hang stb.)?
- Igen 2
- Nem 0
11. Előfordul, hogy éjszaka légszomjra vagy köhögésre ébred?
- Igen 2
- Nem 0
12. A virágportól tapasztal-e köhögést, légszomjat?
- Igen 2
- Nem 0
13. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat por hatására, például házimunka közben?
- Nem 0
- Igen 2
14. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat testi megerőltetésre, például futás vagy lépcsőmászás közben?
- Igen 2
- Nem 0
15. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat állatok közelében?
- Igen 2
- Nem 0
16. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat hideg levegő vagy kipufogógáz hatására?
- Igen 2
- Nem 0
17. Úgy érzi-e, hogy összeszorul a mellkasa, főleg kilégzés közben?
- Igen 2
- Nem 0
18. Van-e allergiája, például szénanátha?
- Igen 2
- Nem 0
19. Kezelik-e szív- és keringési zavarral?
- Igen 2
- Nem 0
20. Stressz hatására tapasztal-e légszomjat?
- Igen 2
- Nem 0
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normál táblázat”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
Értékelés
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normál táblázat”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
0-6 pont: Ön nyugodtan fellélegezhet: nagyon jó eredményt ért el. Feltehetőleg nem dohányzik, ezzel máris sokat tesz az egészségéért. Légútjai jó állapotban vannak, korlátozottság nélkül működnek. Nem áll fenn allergiás-asztmás megbetegedés gyanúja. Ha mégis tapasztalna ilyen jellegű tüneteket, például állatszőrre, forduljon orvoshoz.
7-20 pont: Légútjai már figyelmezető jeleket küldenek! Néhány tünet arra utal, hogy a tüdeje nem terhelhető tökéletesen. Ha dohányzik, az lehet a baj oka, ha porterheléses munkahelyen dolgozik, akkor az. Érdemes megnézetni, nincs-e allergiás hajlama, amiről esetleg nem tud. Erre enged következetni, ha a 12-18. Kérdésekre igennel válaszolt. Forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizzék a tüdőfunkcióját.
21-42 pont: Tünetei erőteljes légúti megterhelésről árulkodnak. Ha dohányzik, legfőbb ideje, hogy abbahagyja. A füstmentesség pozitív hatásai azonnal jelentkezni kezdenek, mihelyst valaki letette az utolsó szál cigarettáját. Ha nem dohányzik, a poros munkahely vagy valamilyen szív- és érrendszeri megbetegedés lehet a probléma oka, ezért tanácsos orvoshoz fordulnia, hogy ellenőrizzék a tüdőfunkcióját. Talán allergiás is, és ez okozza asztmás jellegű panaszait. Ha krónikus bronchitiszt találnak önnél, feltétlenül kezeltesse és rendszeresen ellenőriztesse az állapotát!
A légzésfunkciós vizsgálat során a beteg befogott orral egy szájba helyezett csövön keresztül lélegzik ki és be. A spirométer azt az erőt méri, amellyel a ki- és belégzés történik, valamint a levegő mennyiségét
