egyensúly
A rendszeres kertészkedés pozitívan hat az időskori egyensúlyzavarokra
A kertészkedés a demencia gyógyszeres kezelésének hatékony kiegészítője és alternatívája lehet, mindez azért is fontos, mert az átlagéletkor kitolódásával a demencia korunk népbetegsége lesz –…
Alexander-technika: Felesleges izomfeszítések
Sok emberben nem tudatosul, hogy mennyi felesleges feszültség van izmaiban. Öntudatlanul felhúzzuk a vállunkat, előretoljuk és egész nap tartjuk a fejünket, kitoljuk a csípőnket, hátrafeszítjük…
Alexander-technika: Az öt alapelv
Az Alexander-technika a tudatos és helyes testhasználatra nevelés egyik leghatékonyabb eszköze. Ebben az írásban most röviden végigvesszük az Alexander-technika öt alapelvét. Aki ezzel a technikával…
Zilgrei – Lágy mozdulatokkal a fájdalom ellen
A terápia alapjait 1978-ban dr. Hans Greissing kiropraktor és az olasz jógatanárnő, Adriana Zillo fejlesztették ki. Módszerük elnevezése, a „Zilgrei” kettejük keresztnevének kezdő szótagjából képzett…
Egészségről, betegségről – gyógyulás kicsit másképp
Kétféle harmónia munkálkodik bennünk, mint két egymás felé forgó, egymásba olvadó kerék. Az egyik kereket sejtjeink, szöveteink, szerveink biokémiai fiziológiás folyamatai alkotják, míg a másik…
Testünk-lelkünk egyensúlya
Csak a tökéletest megközelítő fizikai-testi egyensúlyállapot esetén törekedhetünk szellemi-lelki egyensúlyra.
Seitai – Holisztikus gyógyítás japán módra
Ha a francia Olivier Nesmon-t nem hajtja a japán kultúrára irányuló kíváncsiság és az utazgatás iránti vonzalom, talán sosem kerül a Hirosima– Tokió repülőjárat fedélzetére,…
Hogyan működik a hallásunk, és mi árt neki?
Mélyen a koponyánkban található testünk egyik legbonyolultabb szerve, amely nem nagyobb egy mogyorónál, azonban pontosabban működik, mint bármelyik elektronikus berendezés.
