étrend

A rendszeres testi aktivitás is ugyanolyan fontos a jó közérzethez, mint az egészséges táplálkozás. Ezért igen fontos arra ügyelni, hogy a táplálék jó minőségű legyen,…

Van egy szervünk, amelyik a magzati életben kezdi meg működését, és egész életünkben egyenletesen, szünet nélkül dolgozik. Ez a központi szervünk a szívünk, amelyik nemcsak…

Manapság alig van ember, aki nem szenvedne időlegesen vagy tartósan valamilyen emésztési zavarban, köztük székrekedésben. Pedig bélrendszerünk egészséges működése nélkülözhetetlen az erős immunrendszerhez és a…

A megemelkedett vérzsírértékeket, főképp a magas koleszterinszintet komoly szív-érrendszeri kockázatnak tartjuk.

Ki-ki döntse el, hogy melyik a helyes megközelítés. Magam is több mint 40 évig erősen allergiás voltam. Az orvostudomány számtalan praktikáját kipróbálták rajtam, de ha…

Szervezetünknek igen sokféle tápanyagra van szüksége, így 20 különféle aminosavra a megfelelő fehérjék felépítéséhez, szénhidrátokra, amelyek energiaforrásként szolgálnak.