klimax
A K vitamin szerepe az egészség megőrzésében
A D-vitamin „helyes” szedésével kapcsolatban egyre gyakrabban kerül szóba a K2-vitamin: egyesek azt állítják, a D-vitamin nagy dózisban csak akkor használ, ha azzal együtt K2-vitamint…
Speciális étrenddel enyhíthetők a klimax tünetei
Nemcsak az elhízás megelőzésében, hanem a változókorral járó egyéb tünetek csillapításában is segíthet az az étrend, melyről a Nutrient nevű szakfolyóiratban publikáltak magyar dietetikusok.
Tartsuk formában a kötőszöveteket!
A kötőszövetek fogalmát nyugodtan értelmezzük szó szerint, ugyanis a feladatuk valóban a különféle egyéb szövetek, szervek és szervrendszerek összekapcsolása. Segítik csontjaink támasztó munkáját, ugyanakkor védelmezik…
Tünetmentessé tehető a klimax
A hormonok ‒ mint például az ösztrogén, a tesztoszteron, az adrenalin és az inzulin ‒ rendkívül fontos kémiai hírvivők, amelyek sok szempontból befolyásolják az általános…
Menstruációs zavarok – változatos tünetek?
A menstruációs zavarok (dysmenorrhoea) felléphetnek az ivarérett életkor kezdetétől a végéig. A nemi érettség elején, a serdülőkorban jelentkező első havivérzésre (menarche) Európában a 10. életévtől…
A hormonális egyensúly helyreállítása
A menopauza, azaz a havi vérzés kimaradásának fogalmát sokan ismerik. Talán nem ismeretlen a posztmenopauza fogalma sem, de a premenopauza hallatán biztosan sokan kérdezik, hogy…
Antibiotikum helyett- Illóolajok hüvelyi fertőzésekre
A folyton visszatérő hüvelygyulladások sok nő életét megkeserítik, és általában nincs más kiút, mint az ismétlődő gyógyszeres kezelés. Jó alternatívát jelenthet azonban az egyénre szabott…
Változókor
A negyven körül járó nők, de már a fiatalabbak is gyakran érzik úgy, hogy elbizonytalanodtak. Vajon mi vár rájuk a változás kora után? Onnan kezdve…
Fitoösztrogének
Az ázsiai epidemiológiai adatok szerint a távol-keletiek a szív-érrendszeri betegségek terén is sokkal egészségesebbek az nyugati embereknél. Ebben is a táplálkozási szokások, ezen belül is…
Menopauza – avagy a változás kora nem betegség
A változás kora nem betegség, nincs tehát okunk arra, hogy féljünk tőle. Ahogyan a név is sugallja, átmeneti időszakként kell felfognunk. Ennek ellenére sok nőnél…
Segítség változókor idején
A változáskori tünetek nem tekinthetők betegségnek, sokkal inkább a női szervezet természetes változásának. Ha gyógyszeres terápia válik szükségessé, arra kell törekedni, hogy a hormonrendszert egy…
Álmatlanság klimax idején
A változás kora némely nőnél szinte teljesen tünetmentesen zajlik, míg másokat a legkülönfélébb panaszok kínoznak. A hőhullámok és az erős verejtékezés mellett gyakori gond az…
