Életmód
A memória edzhető!
Sok információ jut el az agyunkba, de csak kevés marad meg benne. Memória-szakértők adnak tanácsot, hogyan javíthatjuk emlékezőtehetségünket.
Szellemi frissesség időskorban is
Az emlékezőképességünket nem kell feltétlenül elveszítenünk időskorban. A tudomány sokat foglalkozik a kérdéssel, így ma már sok információval…
Gyömbér az étlapon
A liliomfélék családjába tartozó gyömbér (Zingiber officinalis) a trópusokon és a szubtrópusokon honos, Ázsiában, Ausztráliában, Dél-Amerikában és Nigériában…
A lép és a gyomor erősítése – Receptek
Főzzünk összhangban az évszakokkal és az öt kínai elemmel! A praktikus tippek és az ízletes receptek jóvoltából egészségesebbek…
Az alkohol öl, butít és…
Azt a nézetet, miszerint a mérsékelt alkoholfogyasztás egészséges, sok orvos is osztja. De vajon valóban egészséges ital a…
Sav-bázis egyensúly – Hogyan tartható?
A természetgyógyászat a szervezet elsavasodását tekinti számos betegség fő okának. A test akkor is lehet elsavasodott, ha nincsenek…
Személyre szabott táplálékpiramis
Az egészséges életmód alapját sokan a rendszeres mozgásban látják, ami helyénvaló, azonban leggalább ekkora szerepet játszik a megfelelő…
Fogyás jojóhatás nélkül
A túlsúly egyfelől szubjektív észlelés, másfelől objektív egészségügyi kockázat. Utóbbinak vannak orvosi kritériumai, de ezek sincsenek kőbe vésve.
Anyagcsere-diéta a tartós fogyás kulcsa?
Az ún. anyagcsere-diéták személyre szabott étrend segítségével ígérik a testben felhalmozódott zsírfelesleg lebontását és még sok egyéb pozitív…
Felkészülés a nyugdíjas évekre
Végre nem kell nap nap után felkelni és munkába menni, jön a tömény kikapcsolódás… Így, vagy legalábbis hasonlóan…
Bőrrák veszély! Jótékony vagy ártalmas a napfény?
Bár a melanóma az egyik legritkábban előforduló bőrráktípus, mégis az összes bőrrákból eredő halálozás ca. 79 százalékáért felelős,…
Így csökkenthetők az oltások mellékhatásai
Nem mindenki viseli egyformán jól az oltások következményeit, egyre többen számolnak be komplikációkról. Ezek kezelésében a homeopátia különösen…
