A kéz a szervek szerve – Gyógyító kézreflexmasszázs
Hogy a lábunkon kipróbált reflexzónák találhatók, azt szinte mindenki tudja. De vajon mi a helyzet a kezünkkel? Szoktuk használni azt a kifejezést, hogy valami „megérint” minket, például egy zenemű, egy film vagy egy élmény. De valójában, mélyen mi érint meg minket? Nem a közvetlen, személyes érintések azok, amelyek a lelkünknek is jót tesznek? Amelyek belevisznek minket a teljességbe, a közelségbe és a kötődésbe? Az érintés a lélek tápláléka. Ilyenkor oxitocin és szerotonin szabadul fel az agyunkban, az úgynevezett boldogsághormonok, amelyeknek köszönhetően szeretetteljes elfogadás áramlik át rajtunk.
A kéz csodája
A kéz minden egyes milliméterén található egy-egy reflex-, energia-, gyógyító vagy szabályozó pont, amelyeknek a feladata az ember egészének kiegyensúlyozása, méregtelenítése és gyógyítása. A többi érzékszervünkhöz képest a tapintásnak sokáig kevesebb figyelem jutott, ám képességeinek komplexitása miatt érdemes alaposabban szemügyre venni.
A kezünk egyedi, utánozhatatlan szerszám, amelynek komplexitását, sokoldalúságát, rugalmasságát és érzékelőképességét a világ egyetlen robotja sem tudja pótolni. Az állatvilágban sem találni olyan fajt, amely a keze hasonló rugalmas alkalmazására volna képes. A kéz hihetetlen mesterműveket alkot: nagyszerű épületeket emel, zeneműveket vezényel, kiemelkedő sportteljesítményt nyújt, és ne feledkezzünk meg a számtalan, gyakran nem szembetűnő feladatról, amelyet a háztartásban, az irodában, a kertben, a műhelyben vagy az egészségügyi ellátásban végez. A kéz tesz minket képessé arra, hogy cselekedjünk, és hogy az életünket kreatívan alkossuk meg. Ahogyan már Arisztotelész is megfogalmazta: a kéz a szervek szerve.
Komplex képességek
A két kezünk mos, vág, számítógépen ír, fűrészel, alakít, hordoz, ápol, simogat, formál, érez, és további, végtelen számú cselekedetre képes.
A kéz felületén, főként az ujjbegyeken nagy mennyiségű tapintási receptor található, kb. 150/cm2. ez több, mint bárhol másutt a testünkön. Ezeknek köszönhetjük a tapintással való érzékelést. Ezeknek a receptoroknak, főként mechanoreceptoroknak az érzékenysége, a tapintás és az érzékelés teszi lehetővé, hogy megismerjük és felfedezzük a világot. Ha valamint megfogunk a kezünkkel, utána képesek leszünk azt megragadni és felfogni az agyunkkal is. Immanuel Kant szerint „a kéz az agy látható része.”
Agyfejlődés cselekvések révén
Ha a kezünkbe veszünk egy evőeszközt, akkor kb. 30 kézizom működik egyszerre, 17 ízület mozog, és közben 12 agyterület lendül akcióba. Az agyfejlődést elsősorban a cselekedeteink aktiválják és serkentik. Ennek megfelelően az agyunkban nagy terület jut a két kéznek, ami a jelentőségüket bizonyítja, hiszen minden cselekedetünkben sokoldalúan kell részt venniük és komplex módon reagálniuk.
A papírra történő írás holisztikusabban aktiválja az agyat, mint a gépelés. Éppen ezért érthetetlen, hogy több országban is megszüntetik az iskolákban a kézzel való írást, és a gyerekek helyette csak a billentyűket verik.
A reflexpontok elrendeződése a bal és a jobb tenyéren
Fokozottabb figyelem kézírás révén
Egy amerikai vizsgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy a bonyolultabb összefüggéseket érdemes kézzel jegyzetelni. A vizsgálat során azok a résztvevők, akinek kézzel kellett jegyzeteket készíteniük, ugyan lassabban haladtak a szöveget begépelőknél, ám a leírást követő teszten, amikor a szöveg tartalmára vonatkozó kérdésekre kellett válaszolni, lényegesen jobban teljesítettek. A billentyűk nyomogatásával ellentétben a kézzel való írás sokkal differenciáltabb mozgásokat igényel, és az agynak is többet kell dolgoznia. Kialakul az úgynevezett motorikus emlékezetnyom, amely lehívható, hogy felismerjük a betűket. Ilyenkor idegi tűzijáték játszódik le, új idegi kapcsolatok alakulnak ki, és ezek alapvető fontosságúak a gondolkodáshoz. A tanulás így könnyebb lesz.
A szervek tükre
Ha meggondoljuk, hogy az ujjbegyeken találhatók az agy reflexpontjai, akkor jobban megértjük ezeket a komplex összefüggéseket.
De nemcsak az agy áll összeköttetésben a kéz reflexpontjaival. A kezünkön visszatükröződik valamennyi szervünk, az ízületek, a gerinc, az agy, a fogak, az állkapocs, a medence, a lábak. Számos pont tartozik az idegrendszerhez, a vér- és nyirokkeringéshez, és a meridiánokon keresztül az aggyal és a szervekkel is kapcsolatban állnak.
Ha a kéz reflexzónáit a megfelelő masszázsfogásokkal stimuláljuk, akkor olyan gyógyító hullámokat váltunk ki, amelyek keresztüláramlanak az egész testen. A kézmasszázs az egész testet jólesően szabályozza, mert a belső gyógyítónk felhasználja azt az impulzust, amire szüksége van, legyen bár ez serkentés, megnyugtatás vagy lelki egyensúlyteremtés.
Akik ezzel a módszerrel dolgoznak, rendkívüli sikerekről számolnak be, amelyeket semmilyen más módszerrel nem tudtak elérni.
A blokádok oldása
Egyetlen kezeléssel lehetséges hatást gyakorolni az egész szervezetre és annak struktúráira: a vérkeringésre, az emésztésre, a szervekre, a mirigyekre és így tovább. Ilyenkor gyakran évtizedek óta fennálló blokádok oldódnak fel, amelyek betegségek, balesetek vagy traumák után alakultak ki, és azóta érzékenységet vagy fájdalmat okoztak. Mindegy, mi történt és mikor, a lényeg, hogy mindez tárolódik a kézen mint egy nyitott könyvben, és onnan leolvasható, illetve feldolgozható. A látszólag nem látványos kézreflexkezelés az egész testet képes egyensúlyba hozni: a szervek regenerálódnak, az ízületek felszabadulnak, az energia az adott testrészen áramlásba jön.
Így például az ujjbegyeken található fejreflexpontok kezelésével fájdalomcsillapítás vagy enyhítés érhető el régi fejsérülések vagy migrén esetén, illetve a rendszeres stimulálás aktiválja a memóriát, és megelőzi az Alzheimer-kórt. A fogreflexpontok nagyon hasznosak a fogfájás csillapításában vagy elkerülésében, például protézisek beültetése után, hogy javuljon az idegen testek befogadása (koronák, hidak, implantátumok), csökkenjenek a mellékhatások, és kiürüljön a szervezetből az érzéstelenítésre használt szer.
A hüvelykujjízületnél gyakran alakulnak ki fájdalmas megkeményedések és a mozgástér beszűkülése. Itt található a vesék reflexpontja. Ilyenkor érdemes elgondolkodni azon, eleget iszunk-e, vagy nem ért-e minket lelki trauma. Ez utóbbi esetben általában kapcsolati gondok állnak a háttérben. Ha többet iszunk, megoldjuk a kapcsolati problémáinkat és nem végzünk egyoldalú kézmozdulatokat, akkor általában tartós gyógyulás érhető el.
Segítség idősnek és fiatalnak
Ezt a különleges kezelést a kisgyerekek is élvezni szokták. Az ellazító pontok masszírozása segít nekik az alvásproblémák leküzdésében, a számolási problémákban, a határozott okra vissza nem vezethető hasfájás megszüntetésében.
Légzési nehézségek esetén érdemes a tüdő pontjait kezelni, akár megelőzés a cél, akár egy betegség utáni felgyógyulás, vagy a légúti fertőzésekre való hajlam csökkentése.
A medencekörnyék, amely a csuklón található, különös figyelmet igényel szülés vagy műtét után, alhasi, húgyhólyag-, prosztata- vagy csípőpanaszok esetén. Mivel az emberek ilyen gondokról nem szívesen beszélnek, a kézreflexmasszázs kiváló lehetőséget biztosít a szabályozásra, akár önmagunkat kezeljük, akár a partnerünkkel egymást. A módszer megelőző, fájdalomcsillapító és gyógyító hatású.
Az életük utolsó szakaszában járó emberek is hálásan szokták fogadni a figyelmes érintéseket, amely meghitt közelséget és gondoskodást ad. A haldoklók gyakran panaszkodnak arra, hogy már senki nem hajlandó megérinteni őket. Emellett a nonverbális kommunikáció csökkenti a fájdalmat, ellazít és enyhíti a szorongást, ezzel is könnyebbé teszi az átmenetet.
Kényeztető program az aranykezek számára
Ha kedvezni akarunk saját magunknak vagy a partnerünknek, próbáljuk ki a következő kezelést:
- Kihúzgálás: keressünk egy kényelmes pozíciót és kellemes környezetet. Kezdjük a kezelést a váll és az ujjhegyek közötti kihúzgálással. Simítsunk végig a karon a hónaljtól a kar belső részén lefelé a tenyéren át az ujjak hegyéig, aztán fordítsuk kifelé finoman a kezelt kart, és simítsunk végig a körmökön, a kézháton és a kar külső oldalán, felfelé a vállakig. Ezt néhányszor ismételjük meg. Ezzel egyensúlyba kerülnek a nyirokerek és a meridiánok, és bevonódnak a kezelésbe.
- Letapogatás: most finoman tapintsuk végig a kart, figyeljünk az érintések adta érzésekre. Mit érzünk a kar különböző pontjain, az ujjainkon, a kézháton, az alkaron? Hol kemény, hol puha?
- Fejmasszázs: a hüvelyk- és mutatóujjunkkal finoman csavargassunk végig a másik kezünk ujjait, lentről felfelé. Valamennyi ujjnál ismételjük meg. Ez olyan, mint egy csodálatos fejmasszázs.
- Haladjunk a hüvelykujjunk begyével lefelé a tenyéren. Ilyenkor a rezgő, könnyű impulzusok ritmikus nyomást gyakorolnak a kézre. Az erős nyomást követően oldjuk a nyomást, haladjunk odébb, majd újra nyomjuk meg az adott területet, megint csúsztassuk odébb az ujjunkat stb., így végighaladhatunk az egész tenyéren. Ha tudni akarjuk, éppen melyik testrésznél járunk, közben vessünk egy-egy pillantást az előző oldalon közölt térképre.
- Különösen érzékeny pontok: ha olyan ponthoz érünk, amelyik különösen érzékeny, azt külön is kezelhetjük, például körkörös mozdulatokkal. Fontos, hogy ne okozzunk erős fájdalmat.
- Egyensúlyteremtő fogás: időről időre kezeljük közben a napfonatpontot. Ehhez tegyük a hüvelykujjunkat a másik kéz hüvelykpárnájánál található pontra, a mutatóujjat pedig a kéz másik oldalára, és tartsuk meg egy ideig a fogást.
- Kisimítás: végül újra húzgáljuk meg a kéz részeit.
A rendszeres érintések nélkülözhetetlenek
Az érintés a lélek tápláléka, ugyanolyan fontos, mint a többi alapvető szükségletünk, az evés, az ivás és az alvás. Rendszeresen alkalmazva magabiztossá teszi a gyerekeket, erősíti a kognitív képességeiket, a felnőttek stressz-szintje csökken, a vérnyomásuk egyensúlyba jön, az alvásuk kiegyensúlyozottabb lesz. azok az emberek, akiket rendszeresen megérintenek, kiegyensúlyozottabbak és magabiztosabbak.
Amikor kezet fogunk, az fontos kommunikációs csatorna. Ilyenkor két szívpont találkozik egymással, és ez sokat elárul a másikról. Milyen a kézfogása? Empatikus, tiszteletteljes vagy domináns, esetleg erőtlen?
A vírusos időkben érdemes elgondolkodni azon, mennyire fontos nekünk az érintés, és mennyire félünk attól, hogy esetleg ilyen módon terjed a fertőzés. Az érintésekkel teli kapcsolatok ugyanis sok előnnyel járnak: az immunrendszer erősebb lesz, a lelki egyensúly megmarad, lazábbak és barátságosabbak leszünk egymáshoz.
Érdemes azt is megfontolni, hogyan használhatjuk ki az üres időt arra, hogy a kezünk felé forduljunk, és mély kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal, a középpontunkkal, és kiegyensúlyozottabbá váljunk.
Tegyünk jót a kezünknek
Ha a kezünket kezeljük, elmélázhatunk azon, mi mindenre képesek ezek a végtagok, milyen csodálatos szerszámot birtokolunk bennük. Mire képesek? Mit adnak nekünk? Mi mindent tettek már meg eddig is?
Mivel mindaz a jó, amit a kezünknek adunk, közvetlen befolyást gyakorol a lényünk belsejére, fontos átgondolni, hogyan bánunk a kezünkkel. Milyen anyagok jutnak el hozzá? Kémiai szerek, kozmetikumok, tisztítószerek, műkörmök? Mindez az információ továbbjut a lelkünk mélyére. Regeneráló és feltöltő hatásúak a természetes anyagokkal, gyógynövényekkel végzett kezelések és kézfürdők, például árnikával, orbáncfűvel vagy körömvirággal.
Minél jobban érzi magát a kezünk, annál jobban érzi magát az egész szervezetünk.
A kulcs a kezünkben van! Ahogyan kint, úgy bent, ahogyan fent, úgy lent, mondja Hermész Triszmegisztosz szabálya. Fedezzük fel tehát a kezünkben rejtőző kincset, és használjuk ki az egész szervezetünk javára.
Fotó: Adobe Stock
