Már megint beteg?

Mi okozza a gyakran kiújuló felső légúti infekciókat? Először a páciens általános egészségi állapotát kell felmérni, aminek része a részletes vérvizsgálat. A rendszeresen erősen menstruáló, ezért sok vért veszítő vagy kevés húst evő nőknél leggyakrabban a vashiány okozza az ellenálló képesség csökkenését. Az idült megbetegedések, pl. a reumatoid ízületi gyulladás szintén vasat emészt fel, ezáltal gyengítve az immunrendszert. 

A vas szervezetünkben ferritin formájában raktározódik. 40 µg/l-nél alacsonyabb ferritinérték mellett immunitásunk jelentős mértékben csökken (akkor is, ha a hivatalos normaérték 10‒20 µg/l). A vashiány jellegzetes tünete a hajhullás, a fáradtság és a koncentrációzavar. Sokan, bár tudják, hogy vashiányban szenvednek, nem hajlandók vaskészítményt szedni, mert rosszul tolerálják azokat, pl. gyomorfájást kapnak vagy székrekedésük lesz a vastablettáktól. Szerencsére léteznek sokkal jobban tolerálható vaskészítmények is, pl. az indiai curry növény leveléből. Ez a természetes, növényi eredetű vas a szintetikus készítményeknél sokkal jobban felszívódik, és gyorsan megemeli a ferritinértéket.

Vashiány: a ferritinérték megbízható támpont

Ha valakinél nagyon alacsony a vérben mért ferritinszint, gyors segítségként kaphat intravénás injekció vagy infúzió formájában vasat, amivel nagyon gyorsan megszüntethető a vashiány. Az infúzió után sokszor B12-vitamint és folsavat is kap, ami segíti a vas beépülését és átalakulását hemoglobinná.

Ezt követően át lehet térni a növényi eredetű vaskészítmények szedésére, amit B-komplex vitamin szedésével lehet kiegészíteni. A továbbiakban javasolt rendszeresen ellenőrizni a vér ferritinszintjének alakulását. A szervezet vasháztartásáról kizárólag a ferritin szolgáltat megbízható támpontot, ugyanis a gyakrabban mért szérumvasszint csak a szérum pillanatnyi vasszintjéről tájékoztat, de semmit sem mond a szervezet vasraktárainak telítettségéről.

A vas mellett fontos a cink is, amely szinte valamennyi immunológiai folyamatban központi szerepet játszik. A cinkszintet teljes vérből kell megállapítani, mivel a szérumban mért szintek nem nyújtanak megbízható adatot (ugyanez vonatkozik a magnézium- és szelénszintekre is). Csökkent cinkszint esetén célszerű megfelelő étrendi kiegészítők formájában cinket szedni. A gyártó javaslatait feltétlenül be kell tartani, például bizonyos termékek csak éhgyomorra bevéve szívódnak fel, ismét mások beszedése után pedig tilos tejet vagy tejterméket fogyasztani.

A jól működő immunrendszernek szelénre is szüksége van, méghozzá a teljes vérben mért szinttől függően naponta 100‒300 µg-ra. A szelént nem szabad más ásványi anyagokkal, ill. nyomelemekkel egy időben beszedni. A többi készítmény és a szelén szedése között egy-két órának el kell telnie. A D-vitamin nem csak a csontjainkat védi, lényeges szerepet játszik immunitásunk fenntartásában is. Adagolása szintén a teljes vérben mért vitaminszinttől függ, de általában legalább napi 2000 N. E. (nemzetközi egység) szükséges.

A bélrendszerhez asszociált immunrendszer jelentősége

A bélrendszer az emberi szervezet legnagyobb kiterjedésű immunkompetens szerve, ezért különös figyelmet érdemel. Főként a gyakori antibiotikum-kezelés után fontos az egészséges bélbaktériumok pótlása (mikrobiológiai terápia). A bélrendszerből, a megfelelő mikrobiológiai terápia révén, „megedzett” immunkompetens sejtek a véráram és a nyirokerek útján eljutnak az orrmelléküregek, a garat, a hörgők, sőt a húgyutak nyálkahártyáihoz, ahol felveszik a harcot a betolakodó kórokozókkal (vírusokkal, baktériumokkal, parazitákkal és gombákkal).

A mikrobiológiai terápia az egyik leghatásosabb, ugyanakkor legjobban tolerálható immunológiai kezelés, amit mikrobiológiai székletvizsgálat eredménye alapján célszerű végezni. A székletvizsgálat keretében megvizsgálják a bélflóra összetételét, valamint a bélnyálkahártya immunológiai funkcióját (szekretorikus IgA), a nyálkahártya barrierfunkcióját (zonulin, alfa-1-antitripszin) és az esetleges gyulladásra utaló markereket (calprotectin).

Amennyiben nincs lehetőség ilyen típusú székletvizsgálatra – főként antibiotikum-kezelés után –, legalább 4-6 hétig célszerű mikrobiológiai kezelést végezni (a kezelés időtartamától függően akár 3 hónapig vagy annál is tovább). Fontos a tejsavbaktériumok pótlása, valamint az immunrendszer stimulálása. Az immunrendszer stimulálását végezhetjük egészséges E. coli csírákkal, vagy egészséges E.coli csírákból fermentáció útján előállított készítménnyel. Ezek a termékek jól tolerálhatók. A Myrrhinil-Intest nevű növényi gyógyszer mirhából, kávészénből és kamillából készül.

Gyulladáscsökkentő, görcsoldó, gombák szaporodását gátló hatású, és ideális kiegészítője a bélrendszer szanálásának, ha a páciens panaszai, illetve a székletvizsgálat a nyálkahártya gyulladására enged következtetni. Nem befolyásolja a bélflórát alkotó egészséges sejteket, ugyanakkor gátolja a káros, sok bélgáz termelődését okozó csírák szaporodását.

A kúra a legtöbb esetben 4 hétig tart, és napi 3×2-3 drazsé dózisban. Hasmenés esetén naponta 3×4 drazsé étkezés előtt. Az immunrendszer bélrendszeren keresztül történő erősítése főként a veleszületett immunglobulin-A-hiányban szenvedőknél különösen fontos teendő. Ez a genetikai defektus nem is olyan ritka, mint gondolnánk, és sok esetben hosszú évekig nem fedezik fel. Egyszerű vérvizsgálattal kideríthető. Ha a lelet pozitív, mikrobiológiai terápiával serkenthető a nyálkahártyák saját immunglobulin-termelése (szekretorikus IgA). Ezzel sok esetben jelentősen csökkenthető a fertőzések száma és lefolyásuk súlyossága.

Lappangó allergiák és intoleranciák azonosítása

Egyre többen – újabban már gyerekek is – szenvednek állandó gázképződéstől, székrekedéstől vagy hasmenéstől, étel-intoleranciában vagy ételallergiában. A leggyakoribb a tehéntejfehérjével szembeni allergia. A klasszikus gluténérzékenység (cöliákia), valamint az ennél enyhébb, gabonákkal szembeni érzékenység szintén jelentős terhelést ró a nyálkahártyákra, aminek nyomán romlik a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek felszívódása.

Az esetleges étel-intoleranciák azonosítása tehát nagyon fontos, mert annak alapján kialakítható a páciensnek legmegfelelőbb, a nyálkahártyák működését biztosító étrend. Az allergia és a fertőzések kölcsönösen kedveznek egymásnak, erősítik egymás hatását. Az allergiától károsodott nyálkahártya fogékonyabb a kórokozókkal szemben, ugyanakkor a fertőzés gyakran nem megfelelő irányba tereli az immunrendszer aktivitását, aminek következtében az allergia felerősödik. Az orr- és garatnyálkahártya „leszigetelésére” célszerű tengeri sóból készült oldatokat használni pl. orrspray vagy gargarizáló folyadék formájában. Hasonló célt szolgálnak az orrkenőcsök is.

A lakásban tenyésző penészgombák szintén gyakran okoznak makacs, szinte leküzdhetetlennek tűnő fertőzéseket. A penész sokszor rejtett zugokban lappang, ezért gyakran kiújuló légúti fertőzések esetén feltétlenül érdemes alaposan átvizsgálni az egész lakást penészfoltok után. Tipikus „lelőhelyei” a szekrények mögötti falfelületek, az északi falak és a pincék. Immunrendszerünket gyakran valamilyen toxikus terhelés, főként nehézfémek teszik próbára. Az amalgámtömések eltávolítása és az azt követő fémkivezető terápia sok esetben alapfeltétele a hosszú távú gyógyulásnak. Aki tart ettől a fogorvosi beavatkozástól, mindenképp törekedjen optimális ásványianyag-ellátásra és nyálkahártyáinak szanálására, a már fentebb említett mikrobiológiai kezeléssel. Az amalgámtömésektől függetlenül a szájüregben kialakuló gócok (pl. gyulladt foggyökerek) szintén komoly terhelést rónak az immunrendszerre.

Gyógynövénykezelések

A természetgyógyászat elképzelhetetlen csíraölő és immunerősítő gyógynövénykivonatok nélkül. A tormából és kerti sarkantyúkából készülő növényi gyógyszer megbízhatóan gyógyítja az enyhe, ill. középsúlyos légúti és húgyúti fertőzéseket. Az infekció heveny fázisában nagy dózisban (naponta 3×4 drazsé) kell adagolni, aminek hatására a tünetek gyorsan megszűnnek. Az idültebb kórformákban naponta legalább 2-3×2 drazsé az adag, amivel megakadályozható a heveny tünetek kiújulása, fellángolása.

A Cistus incanus (bodorrózsa) kivonatából készült szopogatótabletta gátolja a baktériumok és vírusok megtapadását a nyálkahártyán, ezért ideális megelőzésre, főként a megfázásos, influenzás időszakban. Sok terapeuta kifejezetten jó tapasztalatokat szerzett a sajátvér-kezeléssel. A kúra 6-10 kezelésből áll, a pácienstől 0,5‒1 ml vénás vért vesznek, azt esetleg komplex homeopátiás injekciós oldatokkal keverik, majd izomba fecskendezve visszainjekciózzák a betegbe.

Szintén jó hatásfokú lehet a nagy dózisú C-vitamin-infúzió adása. Ez a kezelés akkora lökést adhat, ami a továbbiakban szükségtelenné teszi az antibiotikumok adását. Ha mindjárt a fertőzés kitörésekor alkalmazzák, a páciens gyakorlatilag „megússza” a fertőzést, és másnapra gyógyultan ébred. Makacs, idült esetekben e kezelés specialistái heti két infúziót ajánlanak 5 héten át. A homeopátiás nyirokrendszeri készítmények főként a gyakran megfertőződő gyermekeknél jól alkalmazhatók.

Ha a nyirokrendszer tartósan támadás alatt áll, a nyirokcsomók szerkezete tömöttebbé válik, a csomók fájdalmasan megduzzadnak, és nem képesek megfelelően kivédeni az újabb és újabb fertőzéseket. Immunitásunkra komoly hatással van életmódunk is. A rengeteg munka, stressz és rohanás, a kevés pihenés legyengíti ellenálló képességünket. Az interkontinentális repülőutak számottevő mértékben hozzájárultak a távoli országokban élő kórokozók elterjedéséhez az egész bolygón. Szervezetünk megtanulta, hogyan kell elbánni a helyben tenyésző csírákkal, de sokkal nehezebb a dolga az egzotikus baktérium- és vírustörzsekkel. Szintén komoly gondot jelentenek a modern épületekben előszeretettel alkalmazott klímaberendezések, amelyek kiszárítják a nyálkahártyákat, ezzel tönkre téve természetes ellenálló képességüket.

Egyszerú, de nagyon hasznos módszer…

Vannak nagyon egyszerű, mégis rendkívül fontos és hasznos módszerek, amelyekkel megelőzhetjük a fertőzéseket:

• A gyakori, alapos kézmosás szappannal. Ez nagymértékben csökkentheti a fertőzések veszélyét.

• A rendszeres szaunázás megedzi testünk ellenálló és hőszabályzó képességét. Csak megelőzésre jó, ha kialakult a betegség, már nem ér semmit!

• Kerülje a kihűlést, mindig öltözzön melegen!

• A lakó­ és dolgozótereket, főképp a közösségi intézményekben (iskolák, munkahelyek, ápolási otthonok) gyakran szellőztesse. Ezzel csökkentheti a helyiségek levegőjében lévő kórokozó csírák számát.

• A rendszeres, friss levegőn végzett testmozgással megerősíthető az immunrendszer. Vigyázat, nem szabad túlzásokba esni, mert a túl sok sport ellenkező hatású!