Torokgyulladás, mandulagyulladás kezelése természetesen
A meghűléses betegségek, torokfertőzések gyakran járnak együtt anginával, amely torokfájást okoz, elsősorban nyeléskor. Ilyenkor a garatmandulák pirossá válnak és megduzzadnak, esetleg gennyesek is lehetnek. A torokgyulladás rendszerint hidegrázással, fej- és végtagfájdalmakkal kezdődik. Ezzel egyidejűleg megnagyobbodnak és megkeményednek a nyaki nyirokcsomók, a beteg gyakran belázasodik, fájdalma pedig átsugározhat a fülekbe.
Nem ritka az sem, hogy középfülgyulladás alakul ki. Ez érthető, hiszen a garat, az orr és a fül szoros kapcsolatban áll egymással; a fej és a nyak nyirokcsomóival együtt az úgynevezett első védőgyűrűt alkotják. A torokgyulladás nem vicc, komolyan kell venni, mert szövődményként tüszős mandulagyulladáshoz vezethet. Ez általában csak az egyik oldalon okoz nyelési nehézséget, miközben a mandulákon fehér vagy sárga hólyagocskák jelennek meg, és a betegnek magas láza lesz. Tüszős mandula jele, ha a fájdalom felsugárzik a fülig, a mandulák erőteljesen megduzzadnak és a lehelet rossz szagúvá válik. Ilyenkor feltétlenül orvosi kezelésre van szükség.
A mandulagyulladás krónikussá is válhat, ilyenkor tartós a nyelési nehézség, a torokban idegentest-érzés tapasztalható, a nyirokcsomók duzzadtak maradnak, és a fájdalom kisugárzik a fülre. Vigyázat: a tüszős mandulagyulladásnak súlyos szövődményei lehetnek; szívbetegség, ízületi gyulladás, vesebetegség és reuma alakulhat ki. Ha gyakran fordul elő torokgyulladás vagy túlságosan sokáig tart, érdemes tisztázni, hogy nem mononucleosis betegség áll-e a háttérben. Ha valaki állandóan diszkomfort érzést tapasztal a torkában vagy krónikus köhögés kínozza, élelmiszer-allergiára is gyanakodhat.
Étrend, életmód
A torokgyulladás első napjaiban bőségesen fogyasszunk gyümölcslét és gyógyteát, és ne együnk sokat. Néhány nap elteltével is inkább csupán gyümölcsöt fogyasszunk, hogy a szervezetnek ne kelljen energiát fordítania a nehéz ételek emésztésére, hanem a gyógyulásra összpontosíthasson. Hagyjuk el az összes koncentrált, egyszerű cukrot, vagyis a mézet, a cukrot, a szárított gyümölcsöt és a magas cukortartalmú gyümölcsléket (a narancslében például savanyúíze ellenére nagyon sok a cukor).
Tapasztalatok tanúsítják, hogy a mandulagyulladást gyakran a helytelen táplálkozás okozza. Ez olyankor szembetűnő, ha valaki sok szénhidrátot fogyaszt, miközben kevés fehérjét és más tápanyagot vesz magához.
Fontos a pihenés: a beteg legyen minél többet ágyban.
Lázcsillapítót felnőtteknél csak akkor alkalmazzunk, ha a láz eléri a 40 °C-ot. Mivel a láz a szervezet védekező mechanizmusának fontos része, csak akkor szabad ellene „dolgozni”, ha a test már nem képes a láz ellenőrzésére. Gyerekeknél más a helyzet: nem szabad hagyni, hogy a lázuk túlságosan magasra szökjön, mert veszélyes következményekkel járó lázgörcs alakulhat ki.
Legyen a lakásban, főleg a hálószobában párásító vagy légnedvesítő berendezés, hogy a torok ne száradjon ki. Ha nincs otthon ilyen, tegyünk a fűtőtestre egy megnedvesített törülközőt, az is használ. A beteg ne dohányozzon, és ne tartózkodjék olyan helyen, ahol mások füstölnek.
A vissza-visszatérő torokgyulladás és szájüregi fertőzések abból is adódhatnak, hogy fertőzött a fogkefe. Ahhoz, hogy a baktériumok megtelepedjenek a fogkefén, vizsgálatok szerint 17-35 nap szükséges. Ezért a fogkefét vagy havonta cseréljük ki, vagy rendszeresen fertőtlenítsük (például neomagnolos vízben).
Gyógynövények torokgyulladás kezelésére
Első számú feladat az immunrendszer működésének erősítése. Ebben hatékony segítséget nyújt a kasvirág (Echinachea), amelyből készíthetünk teát, de gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban kapható tinktúra formájában is bevehetjük.
Torok- és szájöblítő keverékként (Rápóti-Romváry) a következő javasolt: kamillavirág (5 g), fehérmályvalevél (5 g), borsosmentalevél (3 g), zsályalevél (5 g), cserszömörcelevél
(5 g), apróbojtorjánfű (5 g).
Friss gyömbérgyökérből főzött, erős teával ugyancsak érdemes gargarizálni. A gyömbért egyébként úgy is felhasználhatjuk, hogy a gyökeret megreszeljük, és a gyömbérport mézzel összekeverve kiskanalanként lenyeljük.
Orvosi vagy kerti zsálya levelét tegyük forró vízbe és hagyjuk 5 percig állni. Ha már kissé lehűlt, egy csészényi teával öblögessük a torkunkat, gargarizáljunk.
Főleg gyermekek szoktak panaszkodni a garatban fellépő kellemetlen, összehúzóérzésre. Ez enyhíthető, ha zsályalevélből és kamillavirágból (fele-fele arányban) készítünk teát, és azzal öblögetünk. Az eljárást akár óránként ismételhetjük, különben nem használ.
Hasznos lehet még a kakukkfűtea.
Felnőttek hígítatlan vagy kissé hígított svédkeserűvel is gargarizálhatnak. Egy pohár vízhez adjunk három evőkanálnyi svédcseppet. A hígítatlan svédkeserű még gyorsabban megszünteti a gyulladást. (Theiss)
Öblögethetjük a torkunkat másképp is. Egy pohár langyos vízben oldjunk fel egy evőkanál sót,
de helyette belefacsarhatjuk a vízbe egy fél citrom levét, vagy tehetünk bele 3-5 csepp jódtinktúrát.
Hasznos lehet az almaecetes gargarizálás. Egy pohár vízbe tegyünk két teáskanálnyi almaecetet, és azzal öblögessünk. A savas víz egyébként önmagában is jó, bár nem mindegy, milyen kémhatású. Ha van otthon vízaktivátor készülék, az azzal előállított savas vizet érdemes erre a célra használni. Gyorsan segít.
Borogatás, pakolás
Ha a torokgyulladás izzadással és lázzal jár együtt, a tünetek nyakborogatással enyhíthetők. Hideg vízzel nedvesítsünk be egy lenvászon kendőt, csavarjuk ki, és tekerjük nem túl szorosan a nyak köré. Kössük át meleg gyapjúsállal. A megszáradt kötést 20-30 perc múlva vegyük le. A borogatás napjában többször alkalmazható, de súlyos esetben nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Bevált házi gyógymód a túróval vagy őrölt mustármaggal történő pakolás, amely hatékonyan csillapítja a gyulladást.
Illóolajok
Hasznos illóolajok torokgyulladásnál: citrom, citromfű, erdei fenyő, eukaliptusz, geránium, kakukkfű, kamilla, levendula, mirha, muskotályzsálya, szantálfa, teafa, tömjén, zsálya. Vigyázat: ha valaki homeopátiás készítményt szed, tilos az illóolaj, illetve az illóolajat tartalmazó fogkrém!
Reflexológia
Lazítsa ki a lábujjait, hogy hozzáférjen a mellkasi reflexzónát képviselő kiemelkedő területhez. Ha ezt a területet a hüvelykujjal masszírozzuk, oldódik a „mellkasi eredtű” köhögés.
A gége és a torok kezeléséhez a lábfejen a nagylábujj alapízületénél az elsőés a második ujj közötti részt masszírozzuk. Hasonlóan találhatjuk meg a kézen lévő zónát, a hüvelykujjnak a mutatóujj felőli tövénél. A tenyér és a kézhát oldaláról egyaránt érdemes masszírozni.
A mandulákra a lábfejen, a nagylábujj tövében, az íntől jobbra és balra, a második ízen gyakorolhatunk hatást. A kézen lévő zóna a hüvelykujjnak a köröm felőli oldalán, a második ujjperc felső részén található. Mindkét lábon és kézen masszírozzuk.
Akupresszúra torokgyulladás esetén
Nyomogassuk a vastagbél-meridián 4-es pontját (Vab-4) a hüvelykujj és a mutatóujj kézközépcsonti találkozásánál lévő mélyedésben.
A behajlított könyökön, felül nyomjuk meg néhányszor a könyökhajlat külső szélét, vagyis a vastagbélvezeték 11-es pontját (Vab-11).
A kormányzó vezeték 14-es pontja (Kor-14) az utolsó, vagyis a 7. nyakcsigolya és az 1. hátcsigolya tövisnyúlványa között található.
A torok és a pajzsmirigy reflexzónája a nagylábujj alatti párnázott terület. „Sétáltassa” hüvelykujját különböző irányokban ezen a területen a köhögés első pillanataiban
A szívburok-meridián 6-os pontját (Szb-6) úgy találjuk meg, hogy középső három kézujjunkat összezárva, merőlegesen a csuklóredőre helyezzük a kar belső oldalán, és ebben a magasságban nyomogatjuk a párhuzamosan futó két hosszúín közötti részt.
A tüdővezeték 5-ös pontjának (T-5) kezeléséhez finoman nyomogassuk a könyökhajlat redőjének hüvelykujj felőli szélét, miközben a tenyerünk felfelé néz.
Akut mandulagyulladás esetén segít még a tüdőmeridián 11-es pontjának (T-11) kezelése, emellett magas láznál alkalmas a tüdő hűtésére is. A pont a hüvelykujj körömágyának külső szögleténél található, a körömtől 2-3 milliméterre. Vagy a másik hüvelykujj körmével erősen nyomjuk, vagy körömmel csipkedjük, ujjbeggyel nyomkodjuk.
Táplálékkiegészítők
A nagy dózisú C-vitamin szedése (lehetőleg bioflavonoidokkal együtt) gyorsítja a gyógyulást, és fontos szerepe van a reumás láz megelőzésében. Mivel vízben oldódó vitaminról van szó, naponta többször kell bevennünk belőle, vagy szedjünk elhúzódó felszívódású készítményt.
Az A-vitamin vagy elővitaminja, a béta-karotin segít a gyulladt nyálkahártyák egészségének helyreállításában.
Mivel a nyers fokhagymából nehéz nagy mennyiséget elfogyasztani és a gyomrot is megterhelheti, célszerű jó minőségű táplálékkiegészítő formájában magunkhoz venni.
Erős fertőtlenítő hatású, hathatósan védi a száj és a torok nyálkahártyáját a propolisz. Tabletta formájában is kapható. Torokgyulladás esetén érdemes napjában többször elszopogatni egy-egy tablettát.
Ugyancsak előnyös a cink bevitele, mert javítja az immunrendszer hatékonyságát, de felnőtteknél hatásosabb, mint gyerekeknél.
Ha az orvos antibiotikumot rendel, a kúrával egyidejűleg és utána egyaránt lényeges a „barátságos” bélbaktériumok, a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidus szedése. Így a beteg megakadályozhatja és gyógyíthatja az antibiotikum okozta hasmenést, élesztőgomba-túlszaporodást és a húgyúti fertőzéseket.
Foto: Shutterstock
