Cékla – megszínesíti ételeinket

A cékla (Beta vulgaris) a közönséges takarmányrépa (Beta vulgaris subsp. vulgaris) nemesített változata, a disznóparéjfélék családjának tagja. Zamata…

Téli majoránna gyógyhatásai

Az évszázadok óta ismert legendás hírű majoránna az ókori görög istennő, Aphrodité kertjében is virágzott, a boldogságot jelképezte,…

Zöld tea a csodanövény

Az egyik legismertebb bioflavonoid-forrás a zöld tea, a Távol-Kelet egyik jellegzetes itala. Fogyasztása köré külön szertartásrendszer alakult ki,…

Légzőgyakorlat a színek erejével

Kezdetben volt a fény. És ahol fény volt, ott színek keletkeztek, amelyek megvédték az embert a mindennapok szürkeségétől…

Természetes javaslatok a székrekedés ellen

Ren­ge­te­gen baj­lód­nak rossz kö­zér­zet­tel, puf­fa­dás­sal, fej­fá­jás­sal, al­vá­sza­va­rok­kal, idő­ről idő­re je­lent­ke­ző de­presszió­val. E lát­szó­lag kü­lön­bö­ző, szer­te­ága­zó tü­net­cso­port mö­gött gya­kran…

Bors – a népszerű fűszer gyógyhatásai

Már Ba­bi­lon­ban „fo­ga­lom” volt a bors, mint fű­szer, or­vos­ság és afro­di­ziá­kum. Az ara­bok bo­nyo­lí­tot­ták a leg­na­gyobb ke­res­ke­del­met be­lő­le,…

Flavonoidok – a szabad gyökök méltó ellenfelei

Az egész­ség leg­ve­szé­lye­sebb el­len­sé­gei a sza­bad gyö­kök. Sem­le­ge­sí­té­sük, meg­kö­té­sük csak nagy mennyi­sé­gű, ha­té­kony ter­mé­sze­tes an­tio­xi­dán­sok se­gít­sé­gé­vel le­het­sé­ges. Csak…

Pénzlevelű lizinka (Lysimachia nummularia) gyógyhatásai

Méltánytalanul elfeledett, a jelenlegi gyógynövénykönyvekből is mellőzött jelentős gyógyhatású növény, népies nevei: fillérfű, pénzesfű, angyalrúgtafű, ínnyújtófű stb.

Citromfű az étlapon

A citromfű (Melissa officinalis) őshazája a Közel-Kelet és a mediterrán térség, ahol vadon terem. A bencések hozták és…