Cékla – megszínesíti ételeinket
A cékla (Beta vulgaris) a közönséges takarmányrépa (Beta vulgaris subsp. vulgaris) nemesített változata, a disznóparéjfélék családjának tagja. Zamata…
Téli majoránna gyógyhatásai
Az évszázadok óta ismert legendás hírű majoránna az ókori görög istennő, Aphrodité kertjében is virágzott, a boldogságot jelképezte,…
Zöld tea a csodanövény
Az egyik legismertebb bioflavonoid-forrás a zöld tea, a Távol-Kelet egyik jellegzetes itala. Fogyasztása köré külön szertartásrendszer alakult ki,…
Légzőgyakorlat a színek erejével
Kezdetben volt a fény. És ahol fény volt, ott színek keletkeztek, amelyek megvédték az embert a mindennapok szürkeségétől…
Természetes javaslatok a székrekedés ellen
Rengetegen bajlódnak rossz közérzettel, puffadással, fejfájással, alvászavarokkal, időről időre jelentkező depresszióval. E látszólag különböző, szerteágazó tünetcsoport mögött gyakran…
Bors – a népszerű fűszer gyógyhatásai
Már Babilonban „fogalom” volt a bors, mint fűszer, orvosság és afrodiziákum. Az arabok bonyolították a legnagyobb kereskedelmet belőle,…
Flavonoidok – a szabad gyökök méltó ellenfelei
Az egészség legveszélyesebb ellenségei a szabad gyökök. Semlegesítésük, megkötésük csak nagy mennyiségű, hatékony természetes antioxidánsok segítségével lehetséges. Csak…
Pénzlevelű lizinka (Lysimachia nummularia) gyógyhatásai
Méltánytalanul elfeledett, a jelenlegi gyógynövénykönyvekből is mellőzött jelentős gyógyhatású növény, népies nevei: fillérfű, pénzesfű, angyalrúgtafű, ínnyújtófű stb.
Citromfű az étlapon
A citromfű (Melissa officinalis) őshazája a Közel-Kelet és a mediterrán térség, ahol vadon terem. A bencések hozták és…