időskor
Maradjon fitt és mozgékony idősebb korban is!
Aki idősebb korában is szeretné megőrizni mozgékonyságát, és el akarja kerülni a mozgásszervi fájdalmakat, annak ezért tennie is kell valamit. Nem megterhelő teljesítménysportról, hanem könnyen…
Alultápláltság- különösen veszélyes idősebb korban
Sokan egyszerűen képtelenek hízni; mások úgy fogynak, hogy nem is akarják. Pedig a rossz tápláltsági állapot főként idősebb korban komoly veszélyt jelent.
Tisztelet az élőknek
Évek óta figyelem, hogy országunktól nyugatabbra – sőt, ha nem is egészében, de itt-ott délebbre is – komoly üzletté vált az egészségmegőrzés, illetve a pihenés,…
Új otthon időskorban
Hol és hogyan fogok élni, ha megöregszem és segítségre szorulok? A legtöbb ember számára az idősotthonok nem kínálnak vonzó perspektívát. Emiatt egyre több életmódmodell alakul…
Az érett szerelem boldogsága
Őrült szívdobogás és felhőkön lebegés – ez nemcsak a fiatalok kiváltsága. Egyre több ember vállalkozik rá, hogy életútjának felén túl új kapcsolatot alakítson ki. A…
Gyógyszerek időskorban
Az idősebbek 30-40 százalékkal több gyógyszert fogyasztanak, mint a fiatalabb korosztályok. Minél idősebbek vagyunk, annál több gyógyszert szedünk, hiszen az idős ember multimorbid, azaz egyszerre…
Időskori izomsorvadás
Az orvosi sarcopenia kifejezés a görög sarx (hús) és a szintén görög penia (hiány) szavakból ered, és az idősebb korban jelentkező fokozott izomsorvadást jelenti. Megfelelő…
Kerti munka: a zöld terápia
A terápiás kertészkedés során az emberek megtanulnak bízni a saját érzékeikben, és bátorságot kapnak erejük felhasználásához.
Szellemi frissesség időskorban is
Az emlékezőképességünket nem kell feltétlenül elveszítenünk időskorban. A tudomány sokat foglalkozik a kérdéssel, így ma már sok információval rendelkezünk a témáról. Egyszerű trükkök segítségével ebben…
Felkészülés a nyugdíjas évekre
Végre nem kell nap nap után felkelni és munkába menni, jön a tömény kikapcsolódás… Így, vagy legalábbis hasonlóan képzelik el legtöbben a nyugdíjas életet. Pedig…
Jön az őszhajúak társadalma
A közeljövőben az 50. életév lesz az a kor, amikor az emberek újrakezdik az életüket. Ekkor a cél: a kellemesebb, jobb minőségű élet – állítja…
A járás veszélyforrás
Idősebb korban egyre több embernek esik nehezére a járás. A korosodó ember olykor félénk és bizonytalan. Mindez jelentősen megnöveli az elesés és az ebből eredő…
