Nyár, mint tűz elem évszaka – hagyományos kínai orvoslás
Beléptünk a nyárba, mely a tűz elemhez tartozik, és amelynek középpontjában a szív és társai – funkcionális kapcsolatrendszere – kerül a középpontba. Bár manapság már nem nagyon veszünk tudomást róla, életünket nagyban meghatározza az a természeti környezet, amiben élünk. A nyár és a hozzá kapcsolódó nyári hőség feltölt és elősegíti a növekedést. De ha nem törekszünk az egyensúlyra (pl. megfelelő folyadékfogyasztással), ki is szárít, felperzsel, eléget. A nyárhoz kapcsolódó szív szervünk „tüzes”, a tűz elemhez tartozik, de az éltető folyadékkal, a vérrel van szétválaszthatatlan kapcsolatban.
Tűz elem – vér jelentősége
A vér nem csak jin jellegű azáltal, hogy folyadék, de táplál is. Hiszen tartalmazza a megemésztett táplálékból származó esszenciát, amely energiával tölti fel minden sejtünket és biztosítja a jó minőségű, egészséges életet. Az energia pedig a csi, ami szabályozza és fenntartja az életfolyamatainkat. A csi és a vér tehát a jinjang elv egyik legalapvetőbb megnyilvánulása.
A kínaiak így mondják: „A csi a vér őre, a vér pedig a csi anyja”. A szív a vér és az erek ura. Ő felelős a vérkeringés fenntartásáért. Ha kíváncsiak vagyunk arra, hogyan működik szívünk, elég megnéznünk saját arcunkat, nyelvünket. Tapintsuk pulzusunkat a csuklónk hüvelykujj felőli részén (az artéria radiáliszon).
Ha szívünk jól működik, az erekben a vér egyenletesen áramlik, pulzusunk szabályos és telt lesz. Arcszínünk rózsás, nyelvünk rózsaszín és kissé nedves.
A vérkeringés fenntartásán kívül azonban a szívnek van még egy másik, nagyon fontos feladata: a shen, azaz a lélek egészségének biztosítása.
A hagyományos kínai orvoslásban minden belső szervhez tartoznak érzelmek. A szívhez az öröm tartozik, de a szív egyben – az érzelmek lakhelyeként – minden érzelemért felelős.
Ha a szív egészséges, az ember kiegyensúlyozott, egészséges életvágya van, érdeklődő, kapcsolataiban együttműködő, gondolatai tiszták, logikusak, kiegyensúlyozott, szeme fénylő. Ha a szív károsodott, az ember közömbössé válik, depresszióba süllyed vagy ijedős, agyonhajszolt lesz. Súlyos károsodás esetén a külvilág ingereire adott válaszai eltérnek a normálistól, pszichiátriai betegség alakul ki.
Egyensúly elvesztésének jelei
Könnyen felismerhetjük, hogy a stressz szorosan kapcsolódik szívünk egészségéhez. Ha elveszítjük egyensúlyunkat, először az érzelmeink szabadulnak el, majd testi tünetek jelentkeznek: álmatlanság, túl sok, élénk álom. Ilyenkor a legegyszerűbb módszer, ha tükör előtt állva megnézzük kinyújtott nyelvünket.
A nyelv hegyén a szív állapota látható, ha piros a nyelv hegye, akkor tudhatjuk, a szívvel van baj. Sürgősen be kell avatkozzunk, ha nem szeretnénk, hogy az agyonhajszoltság, kimerültség és a stressz testi betegségeket okozzon. Célszerű több időt szentelni magunkra, rendszeresen mozogni, légzőgyakorlatokat csinálni vagy elmenni stresszoldó fülakupunktúrára. De magunk is gyógyíthatjuk magunkat a hagyományos kínai orvoslás eszköztárával.
A szívburok 6-os pont (kínai neve magyarul: belső átjáró) az alkar belső oldalán, a csuklóredőtől három harántujjnyira a könyök felé a középvonalban, két ín között helyezkedik el, könnyen megtalálható. Ha ezt a pontot hüvelykujjunkkal benyom-felenged módszerrel vagy körkörösen rendszeresen masszírozzuk, akkor megelőzhetjük a szívbetegségeket. Például a szapora szívfrekvenciát, a szívritmuszavarokat, a vérnyomás kóros változásait, de kiegyensúlyozottá tehetjük lelkivilágunkat is. Tanuljunk az elmúlt időszak kihívásaiból, változtassunk magunkon, éljünk szívből és értékeljük az egészségünket; tegyünk azért aktívan, hogy megőrizhessük.
Foto: Shutterstock
