Szépség és egészség
Kényeztessük a lábunkat!
Nyaranta a lábunk nem győzi élvezni, hogy végre kiszabadulhat a szoros, zárt cipőkből, és szabadon gázolhat a tengerpart…
Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció
Életreformunk első lépése, hogy tudatosan felismerjük: miért szükséges, és mit jelent számunkra a helyes életmód, mennyire fontos az…
Negatív kalóriák – Ahány ember van, annyiféle diéta
Ahány ember van, annyiféle diéta létezik – ez dr. Papp Zsófia belgyógyász alapelve. Ezt azért is tartja fontosnak…
Fogyjunk helyesen!
Mindenki szeretne karcsú és csinos lenni, dinamikus, egészséges, testben és lélekben egyaránt. Sajnos a vágyak és a realitás…
Légzés a természet erejével
Ha nyáron a friss levegőn tartózkodva mélyeket lélegzünk, testünket elegendő oxigénnel látjuk el. A Föld ereje is mindenfelé…
Élvezzük a nyarat és vigyázzunk a bőr egészségére!
Leégés, napallergia, rovarcsípés, izzadás – mindezek kellemetlen kísérőjelenségei az olyannyira várt meleg évszaknak. Nézzük, hogyan birkózhatunk meg velük!
Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 4. rész
Remélem, a hónapok óta tartó, hetente többszöri aktív sportos mozgás érezhető jelei önbizalommal töltenek el mindenkit. Kiegyensúlyozottabb a…
Hathetes holddiéta
Ahány ember van, annyiféle diéta létezik – ez dr. Papp Zsófia belgyógyász alapelve. Ezt azért is tartja fontosnak…
Kiegyensúlyozottan a zen segítségével
A szépség nem külsődleges élmény, hanem a belső harmónia kifejeződése. A zen ősi lazító technikákkal és gyógyító rituálékkal…
Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 3. rész
Életmódváltásunk harmadik hónapjában (elkezdeni bármikor lehet, sohasem késő) foglalkozzunk még a futással, ezzel az életerő-fokozó mozgásformával. Legyünk kitartóak…
Dr. Papp-féle makrobiotikus diéta
Annyiféle diéta van, ahány ember – állítja dr. Papp Zsófia belgyógyász-főorvos, akupunktőr. Természetesen bizonyos alapelveket el lehet különíteni,…
Életünk reformja: mozgás, meditáció 2. rész
Mint már említettem, életreformunk alapja legyen elsősorban a dinamikus mozgás, ami lehet akár úszás, kerékpározás vagy éppen tenisz.…
