Lapszemle 2012. augusztus
Visszértágulatra A visszértágulat és a nehéz lábak ellen kiváló hatású az árnikavirágból, vadgesztenye- kivonatból és borsmentaolajból készült növényi koktél. A keverék hatására felfrissül a láb és kellemesen lehűl a bőr. Macskával egészségesen a terhesség idején is A toxoplazmózis kórokozójától való félelem okán sok nő megválik szeretett macskájától, amikor teherbe esik. A kutatások szerint […]
| Visszértágulatra A visszértágulat és a nehéz lábak ellen kiváló hatású az árnikavirágból, vadgesztenye- kivonatból és borsmentaolajból készült növényi koktél. A keverék hatására felfrissül a láb és kellemesen lehűl a bőr. | |
| Macskával egészségesen a terhesség idején is A toxoplazmózis kórokozójától való félelem okán sok nő megválik szeretett macskájától, amikor teherbe esik. A kutatások szerint azonban erre nincs szükség, ha a macska-WC tisztítását a várandós hölgyek helyett más személy végzi, ugyanis a magzatot károsító kórokozó a macska székletében van jelen. Ezzel szemben a macska babusgatása, cirógatása teljesen veszélytelen. | |
| Az időskori nagyothallást kezelni kell Aki rosszul hall és semmit sem tesz ellene, a teljes süketség veszélyének teszi ki magát. Ennek oka, hogy a hallásban központi szerepet játszik agyunk, amely fokozatosan „megfeledkezik” a hallás funkciójáról, ha nem marad folyamatosan edzésben. Ezért fontos a nagyothallás leghalványabb gyanúja esetén is azonnal elvégeztetni a hallásvizsgálatot. | |
| A savanyú íz laktat Az ételek laktató hatása fokozható ecettel. Ennek oka, hogy a savas ételek tovább tartózkodnak a gyomorban. A szénhidrátok így lassabban jutnak a bélrendszerbe, és lassabban szívódnak fel onnan a vérbe. Ezért a fogyókúrázóknak gyakran ajánlják, hogy az ételeikhez köretként savanyúságot egyenek | |
| Egészséges szájüreg – az olajrágás jótékony hatásai Az olajrágás a természetgyógyászat egyik kedvelt eljárása, amelylyel a száj nyálkahártyáján keresztül méregteleníthetjük az egész szervezetet. A szájüregben 50 millió baktérium él, ennek kétharmada a nyelvünk felületén. A hasznos szájbaktériumok biofilmréteget alkotnak a nyálkahártyán és segítenek a táplálékok lebontásában. A káros baktériumok szintén jól megélnek a szánkban, de hatásuk fogszuvasodással és fogínygyulladással jár. Ez veszélyt jelent a szív szempontjából is. A napraforgóolajjal végzett rendszeres öblítés, „olajrágás” segítségével a káros baktériumok száma jelentősen csökkenthető. A módszer lényege, hogy minden reggel, étkezés előtt egy evőkanál olajat 10 percig zubogtatunk, szívogatunk a fogaink között ide-oda, mintha szájvízzel öblögetnénk, majd kiköpjük. Utána tiszta vízzel öblítsük ki a szájüreget. | |
| A lenyelt cseresznyemag nem okoz vakbélgyulladást A Zürichi Egyetemi Kórház orvosainak sikerült megcáfolniuk egy tévhitet. Széles körben elterjedt ugyanis az a vélemény, hogy a cseresznyemagot nem szabad lenyelni, mert irritálhatja a vakbelet. 13 évvel ezelőtt már ausztrál orvosok is kijelentették, hogy ez az elképzelés téves. Most svájci kollégáik bizonyították ugyanezt egy 34 esztendős női páciens esete kapcsán. A hölgyet hasi CT-vizsgálatnak vetették alá. A vizsgálat a belekben 7-8 mm méretű idegen testeket talált, amelyekről kiderült, hogy cseresznyemagok. A hölgy ugyanis a kórházba vonulást megelőzően kb. egy hétig kizárólag egészben elfogyasztott cseresznyével táplálkozott. Ezek azonban semmilyen panaszt vagy komplikációt nem okoztak | |
| A teljes őrlésű gabona megvéd a bélráktól Azt a 70-es évektől tudjuk, hogy ballasztanyagok fogyasztásával csökken a vastagbélrák kockázata. Akkoriban azonban főképp a zöldségek és a gyümölcsök ballasztanyagainak tulajdonították ezt a hatást. Az újabb kutatások azonban azt bizonyítják, hogy a zöldségeknél és gyümölcsöknél ez a hatás szinte nem mérhető. A teljes őrlésű gabonák esetében azonban a bélrákmegelőző hatás a statisztikák szerint jelentős. Napi 10 g ballasztanyag elfogyasztásával 10 százalékkal csökkenthető a veszély. Három adag teljes őrlésű gabonát tartalmazó étellel (90 g/nap) ez a hatás megkétszerezhető! A kutatók feltételezik, hogy a teljes gabonamagban található vitaminok, antioxidánsok és ún. másodlagos növényi hatóanyagok magyarázzák a rendkívül pozitív hatásokat. | |
| A gyerekek szeretik az egészséges ételeket Az, hogy a gyerekek főként az édességeket szeretik, nyilvánvalóan a reklámipar keltette legenda. A PROKIDS-Intézet (Herten, Németország) által szervezett felmérés szerint a 7–9 esztendős gyerekek több mint háromnegyede egészségesen szeretne táplálkozni. Ők az almát, a cseresznyét, a szőlőt, a salátákat, a sárgarépát és a banános tejet részesítik előnyben a csokoládéval szemben. Informátorként a szülők szolgáltak. Annak érdekében, hogy a gyerekek ne fogadják el kritikátlanul a reklámok sugallatait, már kicsi koruktól fogva az egészséges táplálkozás felé kell terelni őket. Ötletesen, fantáziadúsan kell elkészíteni a csemegéket, például nyársra húzni a gyümölcsdarabokat. A felmérés érdekessége, hogy már a 8 évesek is tisztában vannak a táplálkozásnak az egészségre gyakorolt hatásaival. | |
| Tanácsok nyári influenza ellen Az influenzavírusok még a nyári napsütésben is leselkednek ránk. Nyáron testünk különösen fogékony velük szemben, mivel a külső hőmérséklet állandó változása (hideg-meleg) különösen komolyan próbára teszi immunrendszerünket. Aki megfogadja az alábbi tanácsokat, jelentősen csökkentheti a fertőződés veszélyét: • Az év első napozása ne tartson tovább 15 percnél. Testünk nehezen dolgozza fel a hidegmeleg váltakozását. • A nedves, átizzadt ruházatot mielőbb cseréljük le. • Az esti hűvösebb hőmérséklet esetén vegyünk fel pulóvert. • Az épületekben és a járművekben működő klímaberendezéseket ne állítsuk túlságosan hűvösre. • Ne tartózkodjunk sokáig hűvös vagy hideg vízben. • Igyunk sokat, legalább 2-3 liter folyadékot naponta. • Tartózkodjunk a jégbe hűtött italoktól. • Együnk minél több gyümölcsöt és zöldséget. • Aludjuk ki magunkat. • A hűlés első jelei esetén azonnal vegyünk egy forró fürdőt, igyunk sokat és pihenjünk. | |
| Egy rovarirtó módosítja az agy struktúráját A chlorpyrifos nevű rovarirtó vegyület az eddig veszélytelennek tartott mennyiségben is károsítja a magzati agy fejlődésének folyamatát. A vegyszer által terhelt gyermekeknél megfigyelhető a figyelem összpontosításáért, az érzelmekért, a szociális kapcsolatokért és az impulzusok feletti kontrollért felelős agykérgi területek működészavara. Ezen kívül a vegyület módosítja a gyerekek agyában a nemi hovatartozásra jellemző jellegzetességeket. A mérget világszerte széleskörűen alkalmazzák az agrárgazdaságokban, főképp a gyümölcs- és szőlőtermesztésben. De szabad forgalmú szerként bárki megveheti és saját kertjében is alkalmazhatja. | |
| A fogyás fékezi a gyulladást A súlyfelesleg kedvez a szervezetben a gyulladásos folyamatoknak, ezen keresztül pedig a rák kialakulásának. Az összes rákos eset kb. 25 százaléka túlsúlyra, mozgáshiányra vezethető vissza – főképp az emlőrák, a bélrákok, a nyelőcsőrák, valamint a méhnyálkahártya rákos elfajulása. Német és amerikai kutatók közösen vizsgálják, vajon a nők szervezetében sport és/vagy csökkentett kalóriabevitel hatására csökkennek-e a gyulladásos paraméterek. A kutatás szerint mindkét életmódbeli változás rendkívül hatásos. A puszta kalóriacsökkentés önmagában is több mint egyharmadával mérsékelte a gyulladásos paramétereket, ami a gyulladásgátló gyógyszerek hatásával nagyjából azonos. | |
| Csecsemőknek tilos antibiotikumot adni! Ha a csecsemőket gyakran kezelik antibiotikummal, fennáll a kockázata, hogy a gyermekben allergiás asztma alakul ki. Ezért ezt a gyógyszercsoportot csecsemőknél és kisgyermekeknél csak nagyon indokolt esetben szabad alkalmazni – hangsúlyozzák a Német Pulmonológus Társaság orvosai. | |
| Szénanátha ellen használjunk orröblítőt A fiziológiás sóoldattal végzett orröblítéssel enyhíthetők az allergiás nátha tünetei, csökkenthető a beszedendő gyógyszerek dózisa. Az orr kiöblítése tehát nem csak hatásos terápia, de rendkívül olcsó és veszélytelen eljárás is egyben. | |
| A savgátlók kedveznek az allergiák kialakulásának Minél kevésbé savas a tápcsatorna miliője – pl. egy savtermelődést gátló gyógyszer hatására –, annál nagyobb a valószínűsége az élelmiszer-allergia kialakulásának. Az, hogy egy élelmiszer kivált-e allergiás reakciót, nem csupán kémiai összetételétől függ, hanem az egyén emésztésétől is. Ebben nagy jelentősége van a gyomor-bél csatorna pH-értékének is. | |
| Migrén ellen acsalapu Az acsalapu kivonata hatásos a migrénes fejfájás megelőzésében, ezért minden migrénes páciensek ezt a szert kellene elsőként ajánlani. A lapu hatóanyagai a rohamok gyakoriságát és a fájdalmak hevességét képesek csökkenteni. Ezt tartalmazza egy új, bizonyítékokon alapuló irányelvekre alapuló ajánlás, amelyet az American Academy of Neurology és az American Headache Society közösen publikált. |
