Hidratálja magát nyáron is strukturált vízzel!
A dehidratáció tünetei
A dehidratáció tünete lehet a fáradékonyság, a fejfájás, a bőrszárazság, a hamis éhségérzet, az ingerültség vagy az emésztési problémák. Ezek a tünetek nyáron felerősödhetnek, hiszen ekkor több folyadékra van szükségünk. A folyadékpótlás különösen kisgyermekek és idősek esetén nagyon fontos! Az általános ajánlás szerint egy nap tanácsos 3 dl folyadékot meginnunk 10 kg testsúly kg-onként számolva. Meleg időjárás vagy sportolás esetén ezt növeljük további 10-10%-kal! Fontos: ha az ajánlott mennyiségnél eddig lényegesen kevesebbet ivott, akkor fokozatosan szoktassa hozzá magát a nagyobb vízbevitelhez.
Nature’s Design – strukturáltvíz-készítő üvegtermékek
A strukturált víz rendezett kristályszerkezetű vizet jelent. Ez a víz természetes állapota, mely fokozottabb tápanyag-felszívódást és méregtelenítést tehet lehetővé. Az íze lágy és természetes, ezért többet is iszunk belőle. A svájci Nature’s Design üvegtermékeiben tárolt víz már 3 perc elteltével ‒ laborvizsgálatokkal igazolhatóan ‒ strukturált vízzé rendeződik.
Mire jó az energia-alátét?
Vásároljon akciónkban energia-alátétet, mely megnöveli az ételek és az italok energiaszintjét, biológiai értékét. Az energia-alátéteket a vízszűrők kiegészítő termékeként is használhatjuk. A szűrt vizet strukturálják, mely ezzel válik forrásvíz-minőségűvé, és a szervezet számára jobban felhasználhatóvá. Praktikusak, kis helyen is elférnek. A kis üveg alátétre poharat, a nagyra tálat, a kerámia alátétre pedig forró csészét, edényt helyezhetünk. Az energia-alátétek egyedileg készített kézműves termékek, beleégetett arany, illetve platina Élet virága szimbólummal.
Tesztelje magát! Elég vizet iszik?
Válaszoljon az alábbi kérdésekre, majd adja össze a válaszai mellett található pontok értékét. Így megtudhatja, hogy elegendő vizet iszik-e egy nap!
1. A napi folyadék nagy részét az alábbi italok teszik ki:
- a) víz, tea 1 pont
- b) gyümölcslé, üdítő 2 pont
- c) üdítő, kávé, tea 3 pont 2. A vizeletem színe jellemzően:
- a) vízszerű 1 pont
- b) világossárga 2 pont
- c) sötétsárga 3 pont 3. Amikor kint vagyok a napon vagy sportolok:
- a) többet iszom 1 pont
- b) ugyanannyit iszom 2 pont
- c) kevesebb iszom 3 pont 4. Néha azon kapom magam este, hogy a déli levesen és a kávémon kívül mást nem ittam ma.
- a) soha 1 pont
- b) néha 2 pont
- c) rendszeresen 3 pont 5. Gyakran érzem azt, hogy száraz a szám.
- a) soha 1 pont
- b) néha 2 pont
- c) gyakran 3 pont
Számolja ki a teszt eredményét!
5–7 pont között: Az ön folyadékfogyasztási rutinja kiváló! Tartsa meg ezt a jó szokását, ajánlja másoknak is! 8–12 pont között: Az ön folyadékfogyasztási rutinja közepes. Figyeljen oda jobban a rendszeres folyadékpótlásra, hogy megelőzze a dehidratációt! 13–15 pont között: Az ön folyadékfogyasztási rutinja nem megfelelő. Sürgősen változtasson ezen, hogy a szervezete újra normál állapotban tudjon működni!(X)
Fotó: Adobe Stock
