csontritkulás
A K vitamin szerepe az egészség megőrzésében
A D-vitamin „helyes” szedésével kapcsolatban egyre gyakrabban kerül szóba a K2-vitamin: egyesek azt állítják, a D-vitamin nagy dózisban csak akkor használ, ha azzal együtt K2-vitamint…
Mindennapi elemünk a magnézium
A magnézium gyakori elem a Földön, többek közt a zöldnövények zöld színét adó klorofill fontos alkotóeleme is. Három dkg nyers spenótban 150 mg magnézium található,…
Mennyi D-vitamin egészséges?
Legyen szó hangulati mélypontról, súlyos betegségről, akár Covid–19-ről, D-vitaminnal megoldható – legalábbis ezt olvashatjuk sok helyütt, főként a téli időszakban. Orvosok, gyógyszerészek és önjelölt szakértők…
Hátfájdalom: mi áll a háttérben?
Aligha akad bárki, akinek ne fájt volna a dereka – legyen szó lumbágóról vagy diffúz, tompa fájdalomról. A panaszok többségét az izmok merevsége, húzódása okozza,…
Csontritkulás ellen
A csontállomány lassú sorvadása az öregedés elkerülhetetlen velejárója – főképp a nőknél, amikor a változás korával megszűnik az ösztrogén termelődése. Azonban az, hogy a csontállomány…
Rejtőzködő vitaminhiány
Komoly vitaminhiány nálunk manapság szinte kizárólag extrém életmód vagy súlyos betegség eredményeként áll elő.
Elkerülhető a csontritkulás!
A csontritkulás olyan gyakori, hogy népbetegségnek tekinthető. A legújabb felismerések szerint a hátterében a fehérje-anyagcsere zavara áll, amely szelíd gyógymódokkal orvosolható Gyerekkorában senki sem aggódik…
Lapszemle 2007. január
A sekélyes tv-műsorok ártanak a memóriának A talkshow-k, szappanoperák rendszeres „fogyasztása” kimutatható módon árt az idősödő nők kognitív képességeinek – állapította meg a New York-i…
Az aszkorbinsav még nem C-vitamin
Számos táplálkozáskiegészítőre fordított összeg kidobott pénz, ugyanis a hatóanyagok nagy része a vizeletünkkel kiürül. Könnyű bedőlni a dobozokon feltüntetett hangzatos értékeknek, ezért érdemes végre tisztán…
Csontritkulás: nem sorscsapás
A csontok, noha testsúlyunknak még 12 százalékát sem teszik ki, rendkívül sokoldalúak. Aktív szervekről van szó, amelyek egész életünkben anyagcserét folytatnak. A szervezet kalciumtartalmának 99,…
Miért olyan egészséges a kecsketej?
A kecsketejből készült élelmiszerek könnyen emészthetők és kevés allergén anyagot tartalmaznak. Migrén és stressz esetében is igen jótékony hatásúak. A kecsketej kiváló alternatívája a tehéntejnek…
Az osteoporosis járványa
Nagy feltűnést keltett és első hallásra szinte hihetetlennek tűnt az a statisztikai adat, miszerint 2010-ben Magyarországon a fekvőbeteg-ellátásban a legtöbbet – csaknem 13 milliárd forintot…
