diéta
Káposztadiéta
A túlsúly számos egészségügyi probléma közvetlen okozója. Szerencsére számos lehetőségünk van, hogy a felesleges kilóktól megpróbáljunk megszabadulni. Sorozatunkban dr. Papp Zsófia tanácsaival igyekszünk megismertetni az…
Hisztamin érzékenység esetén ezeket az élelmiszereket kerüljük
Evés után jelentkező fejfájás, bőrkiütés, asztma, szívdobogás vagy hasmenés: ezek a tünetek általában allergiára utalnak. Ha azonban az allergiateszt nem hoz eredményt, és az orvos…
Rotációs diéta allergiásoknak
A rejtett táplálékallergia számos olyan panasz kiváltó oka lehet, mint neurodermitisz, gyomor- és bélbántalmak, reumatikus megbetegedések, migrén, hogy csupán néhány példát említsünk. Sajnos az ilyen…
Elég a diétaőrületből!
„Állandóan attól félek, hogy túl sok kalóriát fogyasztok. Mindent lemérek, kidekázok, vendéglőbe pedig egyáltalán nem merek beülni. Alig eszem valamit, minden kilónyi fogyást úgy kell…
Glutén-intolerancia
A tapasztalatok szerint a lakosság túlnyomó többsége, különböző mértékben, de nem jól tolerálja a glutént. A cöliákia jellegzetes tünetei a hasfájás, hasmenés, esetleg fogyás, kísérő…
Tíz tipp cukorbetegeknek
A zöldségek általában ajánlhatók, de a főtt sárgarépa és cékla glikémiás indexe túl magas, ezért a cukorbetegek mértékkel fogyasszák! Az I. típusú cukorbajjal ellentétben, amelynek…
Mit kell tudni a koleszterinről? Döntő a HDL és az LDL aránya
Az összkoleszterinnél fontosabb az egyes részelemek aránya: a HDL a „jó”, míg az LDL a „rossz” koleszterin. Minél nagyobb tehát az előbbi és minél kisebb…
Egészségesen makrobiotikával
Hippokratész, a nyugati orvostudomány megalapítója a betegségek kezelésében olyan fontosnak tartotta az étrendi módszerek alkalmazását, hogy új szót alkotott, amely egy bizonyos életmódra vonatkozott. Ebből…
Rukkola az étlapon
Sokféle rukkola létezik. A vad fajtának különösen keskeny hosszúkás levelei vannak.
Egészséges fogyókúra
Hosszú távú, garantált fogyás éhezés és lemondások nélkül, valamint több energia és életöröm. Ezt ígéri a szétválasztó diéta, amelynek világszerte egyre több híve van. Ők…
Fogyókúra: mindenki másképp csinálja!
Sokan elégedetlenek az alakjukkal, sokféle diétával, fogyókúrával próbálkoznak, állandóan küzdenek az éhségrohamok ellen, vagy étvágycsökkentő tablettákhoz, fogyókúrás shakekhez folyamodnak a cél érdekében. A baj csak…
Harc a Candida ellen
Maga a candidiasis nem más, mint újabb jelzés a természettől, hogy az egész emberiség nagyon rossz úton jár. Felelőtlenül felborítottuk a természet rendjét, belenyúltunk ebbe…
