diéta

Edd magad karcsúra 2. rész

Az ízek élvezete segíti a karcsúsodást! A pozitív gondolkodás, valamint az önszuggesztió és a vizuális képzelőerő alkalmazása sokat segít diétánk, illetve az áhított alakunk megvalósulásában.…

Edd magad karcsúra – Három hónapos diéta

A megújulás titkai című könyvemet nem véletlenül a pozitív gondolkodás című fejezettel kezdtem. A gondolatok teremtő erejét és a vonzás hatalmát már tudományosan is igazolták.…

Hogyan működik a szétválasztásos diéta?

A szétválasztásos diéta a legnépszerűbb étrendek közé tartozik. Néhány évvel ezelőttig sok táplálkozástudományi szakértő a módszert butaságnak tartotta. Ma már másképp áll a helyzet, miután…

Népszerű fogyókúrák nagyító alatt

Az év végi ünnepek után, de legkésőbb a tél végével a fogyókúráknak konjunktúrája van. Az újévi fogadalmak még frissek, a diétaipar "garantált", gyors, hatásos és…

A csodálatos mediterrán konyha

Igaz, mediterrán diéta a neve, pedig nem sok köze van ahhoz, amit általában a "diéta" szó alatt értünk. A mediterrán étkezés ízletes, ugyanakkor egészséges.

Sikeres diéta az étrendkiegészítők útvesztőjében

Egyre több hírt olvasunk arról, hogy évek óta istenített márkák veszítik el hírnevüket, hullnak porba. Alkalmazásuk során kiderül, hogy az ajánlott hatások elmaradnak. Hajnövesztő, potencianövelő…

A szívinfarktus és az agyvérzés megelőzése

A homociszteint szervezetünk állítja elő az anyagcsere egyik végtermékeként. Megfelelő vitaminbevitel esetén egészséges embereknél ez az anyag gyorsan lebomlik és kiürül a szervezetből. Az emelkedett…

Spárga az étlapon

A friss spárgát lédús vágásfelületéről, fényes héjáról, zárt fejeiről ismerhetjük fel, s ha a spárgarudakat egymáshoz dörzsöljük, az csikorgó, ropogó hangot ad.

Fogyjunk helyesen!

Testsúlyunk hatással van a hormonháztartásunkra, de hormonjaink befolyásolják étkezési szokásainkat is. A legújabb elmélet szerint szinte játszva megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől, ha táplálkozásunkban figyelembe vesszük egyéni anyagcseretípusunkat.