egészség
Mi az, hogy normál testsúly?
Mai orvosi és közegészségügyi gyakorlatban a testtömegindex (BMI) terjedt el az emberek testsúlyának megítélésére. A BMI alapján kategorizálják az embereket különféle normál, az alatti és…
Az öngyógyítás csodája
Az egészség természetes alapállapotunk, nem olyasmi, amit orvosok és terapeuták segítségével, fáradságos munkával kell megszerezni. Ezt a mindannyiunkban meglévő belső öngyógyító képesség teszi lehetővé, amit…
Maradjon fitt és mozgékony idősebb korban is!
Aki idősebb korában is szeretné megőrizni mozgékonyságát, és el akarja kerülni a mozgásszervi fájdalmakat, annak ezért tennie is kell valamit. Nem megterhelő teljesítménysportról, hanem könnyen…
Egészségszilánkok
A buddhizmus szerint az emberi boldogtalanságok egyik legmeghatározóbb tényezője, alattomosan lélekrágó férge, a tudatalatti megmérgezője a vágyakozás. És valóban ‒ talán a spirituális fejlődés kikényszerítése…
Alexander-technika: A konstruktív pihenés
A konstruktív pihenés az Alexander-technika egyik alapvető gyakorlata. Asztalon vagy földön történik, háton fekve, felhúzott lábakkal, éber tudattal. Testünk ilyenkor erős támogatást kap úgy, hogy…
Alexander-technika: Hogyan álljunk?
Mindenki megtapasztalta már, hogy nem jó dolog sokáig egy helyben állni. Az ember mozgásra lett kitalálva, nincs is olyan póz, amelyben jó lenne sokáig maradni.…
Drágakövek pozitív hatásai
Az értékes kövek minden korban lenyűgözték az emberiséget és megmozgatták a fantáziát. Az emberek a legkorábbi időktől kezdve díszítették velük magukat és környe zetüket, továbbá…
Az Anamé program csodája
Anamé, a módszer megalkotója, önmagán kísérletezte ki az Anamé Programot. Még húszéves sem volt, mikor számtalan veleszületett és gyógyíthatatlan betegséggel küzdve már csak egy gép…
Elektroszmog – A jelgyógyászat alapelemei
Az előző cikkben már szerepelt a környezetünkben lévő és szervezetünket folyamatosan érő elektromágneses sugárzások ábrája. Akkor a földsugárzások típusaival és a lehetséges egészségkárosító hatásaikkal foglalkoztunk.…
Állóképesség és frissesség táplálékkiegészítőkkel
Cikkünkben összegyűjtöttük azokat az étrendkiegészítőket, melyekkel fitten tarthatjuk szervezetünket és felkészíthetjük a különböző környezeti ártalmak leküzdésére.
Csi-kung – gyakorlatok
A csi-kung (qigong) ősi kínai egészségmegőrző módszer. Segítségével leküzdhető a stressz és a túlterheltség, de a gyermekek és a várandós kismamák is profitálhatnak belőle. Sőt,…
Aranyérmes fitnesztippek
Anni Friesinger a legtehetségesebb német korcsolyázók közé tartozik, a 2002-es téli olimpián, Salt Lake Cityben aranyérmet nyert az 1500 méteres gyorskorcsolyázásban. Cikkünkben a bajnoknő elárulja…
