érrendszer
Meglepő kutatási eredmény: a tejszín és a zsíros sajt csökkenti a demencia kockázatát?
A zsíros sajt és a tejszín egészségtelennek számít. Svéd kutatók azonban meglepő felfedezést tettek ezzel kapcsolatban, ami alapján megkérdőjelezhetjük a régóta érvényben lévő táplálkozási ajánlásokat.
Irány a szauna!
A hideg évszakban testünk fogékonyabb a megfázásra és a különféle fertőzésekre. Szerencsére számos lehetőségünk van rá, hogy szervezetünket ellenállóbbá tegyük e fenyegetésekkel szemben. Ősrégi hagyományra…
Mit tehetünk szívünk egészségéért?
A szívnek önálló, kb. 40 000 idegsejtből álló „agya”, sőt saját akarata van – állapították meg a kutatók. Ezért az agyunktól függetlenül képes működni, cselekedni.
A Q10 mint csodagyógyszer
A Q10 a szervezet biokémiai folyamataiban aktív szerepet játszó molekulák közül az egyik legtöbbet vizsgált vegyület. Klasszikus értelemben véve nem sorolható a gyógyszerek közé, melyek…
A rossz vérkeringés okozta lábsebek
A láb nemcsak a testsúly viselése miatt van fokozott terhelésnek kitéve, hanem az erekben folyó vér súlya miatt is. Míg a négy lábon járó állatoknál…
Visszérgyulladás kezelése a szép egészséges lábakért
A visszérgyulladás rendszerint saját magától meggyógyul – miért kell akkor egyáltalán kezelni? Azért, mert a kezeléssel csökkenteni lehet a fájdalmat, a duzzanatot, gyorsítani lehet a…
Visszérbetegség: rugalmas harisnya vagy fásli?
A visszértágulat kezelésével kapcsolatban rendszeresen visszatérünk a rugalmas szorítás problémaköréhez. A visszérbetegség és szövődményeinek ez a megoldása nem mai keletű, hanem több ezer éves, időnként…
A helyes szaunázás titka!
Sok kultúrában az izzasztó fürdők évezredek óta fontos szerepet játszanak. Példaként említhetjük az ókori rómaiakat vagy az indiánokat, akik rituális céllal keresték fel az izzasztó…
Tartsd karban a szíved!
Van egy szervünk, amelyik a magzati életben kezdi meg működését, és egész életünkben egyenletesen, szünet nélkül dolgozik. Ez a központi szervünk a szívünk, amelyik nemcsak…
Koleszterin – Mi az igazság?
A koleszterin testünk egyik létfontosságú anyaga. Alapvető építőköve többféle hormonnak, a sejthártyának és az epesavaknak. Veszélyessé csak akkor válik, ha értéke túllép egy bizonyos szintet.…
Mit kell tudni a koleszterinről? Döntő a HDL és az LDL aránya
Az összkoleszterinnél fontosabb az egyes részelemek aránya: a HDL a „jó”, míg az LDL a „rossz” koleszterin. Minél nagyobb tehát az előbbi és minél kisebb…
Magas vérnyomás: a néma veszély
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri, valamint a vesebetegségek, az agyvérzés legjelentősebb kockázati tényezője – egyúttal a fejlett ipari országokban az egyik leggyakoribb megbetegedés.…
