hátfájás
Gyakorlatok a stressz kezelésére
Elengedettség, elégedettség, stabilitás és lazítás – ki ne vágyna erre? A személyes egyensúly természetesen függ a napi formánktól, és manapság különösen nehéz vállalkozás. A következő…
Az egészséges matrac titka
Életünk harmadát ágyban fekve, alvással töltjük. Az alvás gyógyító hatású, de hogy reggel egészségesebben kelünk-e fel, mint ahogy lefeküdtünk, az nagymértékben matracunktól függ. Míg régebben…
Gyakorlatok a hajlékonyabb gerincért
Az egyenes egészséges és mozgékony gerincoszlop az általános egészség és jó közérzet előfeltétele. Néhány egyszerűen kivitelezhető talajgyakorlattal javíthatjuk állapotát, illetve megőrizhetjük flexibilitását.
Házi készítésű kenőcs hátfájásra
Ha megfájdul a hátunk, derekunk, meghúzódik egy izmunk, vagy izomláz gyötör, általában valamilyen kellemesen melegítő hatású krémhez, kenőcshöz folyamodunk. A gyógyszertárban nagy a választék, de,…
További érdekes cikkek a magazin novemberi tartalmából
A cikkek teljes terjedelemben a magazin novemberi számában olvashatók.
Hasizomnyújtás az egyenes hát érdekében
Ez a gyakorlat intenzíven nyújtja a hasizmokat és a gerincoszlop háti szakaszát. Segítségével nem csak az ülés közben felvett görbe, hajlott testtartás, de általában véve…
Hátfájdalom: mi áll a háttérben?
Aligha akad bárki, akinek ne fájt volna a dereka – legyen szó lumbágóról vagy diffúz, tompa fájdalomról. A panaszok többségét az izmok merevsége, húzódása okozza,…
Sikeres hátterápia: a Dorn-módszer
A német gerincgyógyító eredményesen szabadítja meg embertársait a legsúlyosabb hátfájdalmaktól is. Még a közvetlenül porckorongsérv-operáció előtt álló betegeken is tudott már segíteni. Manapság a gazdálkodó…
A hátfájás kezelése
A shiatsu (ejtsd: siacu) a keleti gyógyászatra épülő modern gyógymód. Az egészség megtartásának, a betegségek és a fájdalmak enyhítésének hatékony eszköze. A shiatsu az akupunktúrás…
Soha többé hátfájás
Egyre több ember szenved erős vagy éppenséggel elviselhetetlen hátfájásban. A baj időseket és fiatalokat egyaránt érint. Cikkünkből kiderül, mi ad magyarázatot a jelenségre, és milyen…
Hátbetegségek: mi a fájdalom okozója?
Keresztcsonti fájdalmak, lumbágó, lábba lesugárzó isiász: a hátfájdalmak különféle módon nyilvánulhatnak meg. Nemmindigarettegettporckorongsérvállatünethátterében, a merev izomzat is erős fájdalmakat okozhat. Különböző természetes gyógymódokkal a hátfájdalmak…
A test termeli az orvosságot
A porckorongsérv pokoli fájdalmakkal jár. Sok esetben csak a műtét segíthet. A legújabb módszer szerint a testünk által termelt különleges fehérjével csillapítják az elviselhetetlen fájdalmakat…
