jóga
Gyakorlatok a hajlékonyabb gerincért
Az egyenes egészséges és mozgékony gerincoszlop az általános egészség és jó közérzet előfeltétele. Néhány egyszerűen kivitelezhető talajgyakorlattal javíthatjuk állapotát, illetve megőrizhetjük flexibilitását.
Még több érdekes cikk a magazin novemberi számának tartalmából!
A cikkek teljes terjedelemben a magazin novemberi számában olvashatók.
További érdekes cikkek a magazin májusi tartalmából
A cikkek teljes terjedelemben a magazin májusi számában olvashatók.
Vérünkbe írt kód – A vércsoportdiéta előnyei
Egyénre szabott táplálkozás, testedzés, stresszcsökkentés és relaxáció – az egészséges életmódra vonatkozó ajánlások igen sokfélék. A vérünkben hordozott genetikai kód számos, a személyiségünkre, testmozgásunkra, anyagcserénkre…
Légzőedzés
A lélegzetben óriási erő lakozik, és az egészségre gyakorolt hatása is elképzelhetetlenül nagy. A légzés pont olyan fontos, mint az evés vagy az ivás, megteremti…
Jógagyakorlatok, amelyek támogatják immunrendszerünket
Cikkünkben több jógagyakorlat bemutatásával igyekszünk az immunrendszer működését, a helyes légzést, a meditálást és az emésztés támogatását elősegíteni.
Pratjáhára: az érzékszervek teljes uralása
A mai, az érzékszerveket sok külső benyomásnak kitevő világban sokat beszélnek a meditáció hasznos hatásairól. A meditáció első lépcsője az elme lecsillapítása, ez pedig az…
Újjászületés svéd mintára
Láthatatatlan falakkal körülbástyázott börtönben élünk. Mindannyian a környezetünkben uralkodó szokásokat, gondolkodási sémákat sajátítjuk el. A sablonkövető magatartás később egyértelműen tetten érhető a testünkről és az…
Szendrey Jutka: Mindig most van
Kezdetben volt a természetgyógyászat, s egy másik kezdetben volt a Természetgyógyászat. Idővel mindkettő meghalt egy kicsit, de ma már újból él a természetgyógyászat, s van…
A belső csend művészete
Oldódni kellene, mindeneken átsegítő életerővel töltődni, megismerni életünk valódi célját. Képletesen szólva, időnként üljünk ki a folyópartra, ne ússzunk tovább – szemléljük a vízben úszókat,…
Deák Zsóka Krisztina és Dr. Pőcze Tibor – A jóslástól a jógáig
Kezdetben volt a természetgyógyászat, s egy másik kezdetben volt a Természetgyógyászat. Idővel mindkettő meghalt egy kicsit, de ma már újból él a természetgyógyászat, és van…
A jóga új útjai
A folyamatosan változó jógavilág azt mutatja, hogy a jóga nem statikus valami, hanem sokkal inkább kreatív folyamat, amely mindig képes alkalmazkodni egy adott társadalom és…
