túlsúly
Miért nem működnek a fogyókúrák?
Tihor-Herczeg Kyra táplálkozástudományi szakértő, kutató-termékfejlesztő, anti-aging endokrinológus, az Amerikai Anti-Aging Orvosi Akadémia tagja. Számos előadásban, tv-interjúk során és edukáló cikkekben megfogalmazta, hogy „a fogyókúra nem…
Rekeszizomsérv panaszainak enyhítése oszteopátiával
A rekeszizom kapcsán mindenki a légzésre gondol, hiszen ez a boltozat alakú izom testünk legfontosabb légző izma. Valójában jóval több szervrendszer működésében játszik fontos szerepet.…
Mit és mikor együnk?
A nyugati világ kezd ébredezni. A kutatók egy szűk csoportja, na meg az emberek még kisebb, egészségtudatosabb része kezd rájönni arra, hogy a civilizációs betegségeket…
Inzulinbarát táplálkozással elkerülhető a túlsúly
A közelmúltban napvilágot látott egy érdekes közvéleménykutatás eredménye. A kérdezők azt vizsgálták, hogy az emberek tudjáke, hogy a kérdőíven felsorolt betegségek közül melyekre van hatása…
A magas vérnyomás csökkentése ájurvédával
Míg a magas vérnyomás – legalábbis egy bizonyos szint alatt – önmagában nem okoz panaszt, az ájurvédás orvos valószínűleg a pulzus vizsgálatával állapítja meg, hogy…
Intervallumböjtölés
Mindössze 12-15 óra böjtölés is rendkívül jótékony hatású lehet. Intenzívebbé válik az anyagcsere és az emésztés, a szervezet pedig méregtelenítő üzemmódba kapcsol, közben tetőtől talpig…
A kövérség pszichoszomatikája
A kövérség igazi súlyos probléma, modern életünk kortünete. Részben összefügg a fogyasztói és jóléti társadalom ideájával, de csak részben. Kortünet abban a vonatkozásban, hogy a…
Szerelmi torna – így erősítsük a medence izmait
A gátizomzat támasztja és védi belső szerveinket, tartja a növekedő baba súlyát, mégis túl kevés figyelem jut neki.
Trombózis
Ahol a véráramot érfali lerakódás vagy szűkület lassítja, akadályozza, előbb-utóbb vérrögök, ún. thrombusok alakulnak ki. Ilyenkor trombózisról beszélünk. A legtöbb szívinfarktus, agyvérzés lényegében trombózis, tehát…
Amit a szívelégtelenségről tudni kell
Szívelégtelenségről akkor beszélünk, ha a szív nem képes kellő mennyiségű, a terhelésnek megfelelő vérmennyiséget az érrendszerbe pumpálni. Szerencsére a legtöbb eset enyhe fokú, amikor az…
Fogyó hold
Hazánkban a felnőtt lakosságnak több mint a fele küzd kisebb-nagyobb mértékben az elhízással.
Fogyókúra: mindenki másképp csinálja!
Sokan elégedetlenek az alakjukkal, sokféle diétával, fogyókúrával próbálkoznak, állandóan küzdenek az éhségrohamok ellen, vagy étvágycsökkentő tablettákhoz, fogyókúrás shakekhez folyamodnak a cél érdekében. A baj csak…
