Természetes immunerősítők
Mindannyian természetes védelemmel születünk a betegségekkel szemben, hogy ki hányszor betegszik meg, az döntően immunrendszere fitten tartásától és életmódjától függ. A teljes értékű táplálkozás, a vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, a rendszeres mozgás, a stressz kerülése és a megfelelő időtartamú regeneráló alvás mind erősítik immunrendszerünket. A gyógynövények közül bizonyítottan vannak értékes természetes immunerősítők, ezekből érdemes évente 3-4 alkalommal egy-egy hónapos kúrát végezni.
Immunerősítő illatos gyógyteakeverék: bodzavirág, borsmentalevél, csalánlevél, hársfavirág keverékéből 1 evőkanálnyit leforrázunk 1,5 dl forrásban lévő vízzel, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Ízlés szerint mézzel és citrommal ízesítve fogyasztjuk. Fertőzések megelőzésére, influenzajárvány esetén gyermekeknek is adható.
Klinikailag bizonyított, hogy a BÍBORKASVIRÁG-CSEPP képes a fertőzéseket okozó vírusok, baktériumok és gombák leküzdésére, és jobb hatásfokú, mint az immunrendszert serkentő kémiai gyógyszerek. Házilag is elkészíthető: az ősszel felszedett, megtisztított és feldarabolt bíborkasvirág-gyökerekből tinktúrát készítünk, ajánlott adagja megelőzésre 3×10-20 csepp. Fertőzés észlelése esetén azonnal vegyünk be 50 cseppet, majd óránként 10-10 cseppet. Két-három nap alatt rendbe jövünk ágynak esés nélkül, érdemes kipróbálni. Az immunerősítők sorában szintén dobogós helyet érdemel a HOMOKTÖVIS TERMÉSE, mely a szervezet védekezőképességének javításán túl ajánlott gyomor- és nyombélfekélyeseknek, daganatos betegeknek, fiatalító és egyben fogyasztószer. A homoktövis szeptemberi szedését követően azonnal préseljük ki a bogyókat és az átszűrt levet fagyasszuk le.
Mézzel édesítve és kristályvízzel hígítva fogyasszuk, napi 2 evőkanálnyi bőven fedezi vitaminszükségletünket.
A hátramaradt héjat és magvakat kiterítve szárítsuk meg, majd daráljuk finomra, naponta 1-2 kiskanálnyit fogyasszunk belőle.
Gyógyhatását illetően nem marad le az immunerősítő növények közül a MEDVEHAGYMA, sőt az ellenálló képesség javításán túl még számos betegség gyógyítására alkalmas. Javítja a szív- és érrendszer működését, meggátolja vérrögképződést, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Házi kertben jól termeszthető, tavasszal frissen fogyasszuk, télire készítsünk belőle tinktúrát, melyből naponta 3×10-20 cseppet fogyasszunk.
Fotó: Adobe Stock
