Inzulinbarát táplálkozással elkerülhető a túlsúly
A közelmúltban napvilágot látott egy érdekes közvéleménykutatás eredménye. A kérdezők azt vizsgálták, hogy az emberek tudjáke, hogy a…
Hatékony fájdalomcsillapítás a gyógynövények erejével
A fájdalom, akár heveny, akár idült, súlyosan károsítja életminőségünket, kedélyállapotunkat. A fájdalmak jó része eredményesen csillapítható természetes, növényi…
Hagyományos kínai orvoslással a szénanátha ellen
Aki szénanáthás, nem örül a tavasznak és a nyárnak. Jó hír, hogy a kínai orvoslás a pollenallergia tüneteit…
Tartsuk egyensúlyban a sav-lúg háztartást!
Ahhoz, hogy az anyagcserénk megfelelően működjön, kiegyensúlyozott arányban van szükségünk savakra és lúgokra a sejtekben. Életünk folyamán az…
Mennyi D-vitamin egészséges?
Legyen szó hangulati mélypontról, súlyos betegségről, akár Covid–19-ről, D-vitaminnal megoldható – legalábbis ezt olvashatjuk sok helyütt, főként a…
Az egészség a szájban kezdődik
Az egészséges, szép fogsor és a kellemes lehelet nem csupán a vonzó megjelenés szempontjából fontos. Szájüregünk baktériumflórája és…
A depresszió enyhítése mediterrán étrenddel
A depressziónak sokféle oka lehet – lelkiek és testiek egyaránt. A táplálkozás lelkivilágunkra gyakorolt hatása bizonyított tény, az…
Intervallumos böjtölés a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében
Mára a cukorbetegség 2-es típusa az iparosodott országokban népbetegséggé vált. Vannak országok, ahol minden harmadik 70 évesnél idősebb…
Polaris: „A mi egészségünk a mi gondunk”
A Polaris széleskörűen alkalmazható, mindenekelőtt az alábbiak esetében: mindenfajta fájdalom, nőgyógyászati és urológiai problémák, gerinc- és csuklófájdalom, elhízottság,…
Sjögren-szindróma kialakulásának okai és kezelése
A főként nőket megtámadó Sjögrenszindróma a reumás megbetegedések csoportjába sorolt autoimmun betegség. Ez a kórkép azonban nem az…
A stressz fájdalmat okoz
Sokan ismerjük a problémát: egy különösen zsúfolt vagy pszichésen megterhelő nap után fáj a nyakunk, görcsös és feszült…
Vagus-meditáció stressz és kiégés ellen
A gyakorlat lényege, hogy a gyakorló szelleme teljesen ellazuljon, és egy ideig ebben az állapotban maradjon. A rendszeres…
