Forradalom a szívgyógyászatban
Szerinte a szívgyógyászatban, az operációt és gyógyszereket nélkülöző program hatására még a szív- és érrendszeri elváltozások visszafejlődése is megtörténhet, miközben a páciens lelki és spirituális szinten éli át a gyógyulást.
Dr. Ornish táplálkozási és életmód-vezetési tanácsait igénybe vette az amerikai elnök, Bill Clinton is.
A szakember évtizedes kutatómunka eredményeként állapította meg, hogy a szívbetegség és az életmód szorosan összefügg: „a szívkoszorúerek megbetegedése – elzáródásuk és emiatt a szív vérellátásának romlása – életünk hosszú láncolatot alkotó eseményeinek végeredménye.” Felismerései alapján dr. Ornish kidolgozott egy terápiás programot, amely A szív megnyitása nevet viseli és forradalmi újításnak számít a szívgyógyászatban.
Az új program a következőkből áll
- gyakorlatok az intimitás és a kapcsolatok erősítésére, a stressz legyőzésére
- szigorúan zsír- és koleszterinmentes diéta
- olyan program, amely segít leszokni a dohányzásról és a többi káros szenvedélyről (drog, alkohol stb.)
- irányított edzésprogram.
A gyakorlatok között szerepel stretching, lazítás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció is. Ez utóbbi során a páciensek a következő képeket képzelik maguk elé:
- a szívem nyugodtan és egyenletesen ver
- a szívem minden dobbanása megfelelő mennyiségű vért pumpál
- szívkoszorúereim kitágulnak, és több vért engednek átáramlani
- új véredények alakulnak ki, és ellátják szívemet oxigénnel és a többi szükséges tápanyaggal
- a vérem akadálytalanul áramlik az ereimben.
A tapasztalatok szerint a programban részt vevők már egy hónap után a gyógyulás útjára lépnek, megszabadulnak szorító szívtáji fájdalmaiktól, és mindennapos tevékenységeiket gond nélkül elvégzik.
Foto: Adobe Stock
