fogyás
Új trend: slow jogging
Nyáron az is kedvet kap a futáshoz, aki egyébként nem, hiszen az idő kellemes, kikívánkozunk a friss levegőre, szeretnénk többet mozogni. Sokan összeborzonganak a gondolattól,…
Fogyás diétázás nélkül!
Irreális szépségideálok érdekében sokan rendszeresen visszatérő, közép- és hosszú távon sikertelen koplalásba, fogyókúrázásba kezdenek. Ennek ellenkezője az úgynevezett intuitív étkezés, ami jóval több sikerrel kecsegtet.…
Fogyjunk halolajjal
A halolajakról, illetve az omega-3 zsírsavakról rengeteget írtak az elmúlt évtizedekben, kiemelve számos betegség, többek között az érelmeszesedés, a demencia, a rák és az idült…
Mit és mikor együnk?
A nyugati világ kezd ébredezni. A kutatók egy szűk csoportja, na meg az emberek még kisebb, egészségtudatosabb része kezd rájönni arra, hogy a civilizációs betegségeket…
Neera méregtelenítő és fogyókúra – Hatékony és könnyű
A Neera kúra fokozza a test természetes méregtelenítőképességét, emellett jó pár fölösleges kilótól is megszabadul a szervezet. A méregtelenítés gyorsan és intenzíven zajlik, így nagyon…
Böjtölés éhezés nélkül
Böjtöléssel sokféle betegség gyógyítható, a böjt meghosszabbítja az életet, fokozhatja a boldogságérzetet, és még karcsúsít is, éppen ezért évek óta a figyelem középpontjában áll. A…
A lúgos böjt egészségessé és karcsúvá tesz
Az egészséges, lúgokban és értékes tápanyagokban gazdag táplálkozás nem csupán tehermentesíti a testet, kellemes mellékhatásként éhezés nélkül segít megszabadulni a fölösleges zsírpárnáktól is. A lúgos…
Intervallumböjtölés
Mindössze 12-15 óra böjtölés is rendkívül jótékony hatású lehet. Intenzívebbé válik az anyagcsere és az emésztés, a szervezet pedig méregtelenítő üzemmódba kapcsol, közben tetőtől talpig…
Hogyan őrizzük meg az optimális súlyunk?
Milyen biztonságot ad nekem az a távolságtartó „édes” plusz fölösleg, ami közém és a külvilág közé ékelődik? Okosabb vagyok, vagy takarékosabb, mint a többiek? Mit…
Diéták kereszttűzben – Gyógyítás késsel, villával
Minden étrend elsődleges feladata, hogy barátságos és mérgek nélküli közeget teremtsen a gyomor-bél rendszerben. Ezáltal javul a szervezet immunrendszerének teljesítménye, megakadályozzuk az idő előtti öregedést,…
Fogyjunk helyesen!
Mindenki szeretne karcsú és csinos lenni, dinamikus, egészséges, testben és lélekben egyaránt. Sajnos a vágyak és a realitás sokszor nem találkoznak egymással. Fontos a túlsúly…
Ébresztő! Kezdjük karcsún, fitten és tisztán a tavaszt
Az újra feléledő természetet akkor élvezhetjük igazán, ha megújult erővel vágunk neki a tavasznak. A legjobb, ha a szépségről és egészségről gondoskodó módszereket és szereket…
