stressz
Göbök a pajzsmirigyben
Európában nem ritka jelenség a göbös pajzsmirigy. Fontos megtudni, vajon jó, vagy rosszindulatú csomókról van-e szó. Megkülönböztetünk forró és hideg göböket, ill. normálisan működő göbös…
Tartsd karban a szíved!
Van egy szervünk, amelyik a magzati életben kezdi meg működését, és egész életünkben egyenletesen, szünet nélkül dolgozik. Ez a központi szervünk a szívünk, amelyik nemcsak…
Gyermekkori fejfájás oka és kezelése
Ha egy gyermek fejfájásra panaszkodik, a szülők vegyék komolyan a dolgot. A fejfájás hátterében ugyanis komoly betegség állhat. A fájdalomcsillapítókat gyermekkorban nem ajánljuk, mert fennáll…
Szabaduljunk meg a stressztől és a gondoktól festéssel
A festés felszabadítja a lelket és hozzásegít a jó közérzethez. Főként a sötétebb hónapokban élvezhetjük a tarka képek felvidító hatását. És az egészben az a…
A mozgás mint terápia
A klasszikus és az alternatív orvosok mind egyetértenek abban, hogy hiába szedünk tablettákat, táplálkozunk egészségesen és csökkentjük a stresszt, igazán csak akkor maradunk egészségesek, ha…
Nap stresszelte bőr
Vannak olyan emberek, akik számára a nyár nem kellemes napfürdőzést és vonzó barnaságot hoz, hanem viszketést, pattanásokat és kiütéseket. Az ennek leírására használatos „napallergia” kifejezést…
Kiégett? Van kiút!
60 órás munkahét, sok határidővel és stresszel; ez mindenkit megterhel. Azonban egy hétvége vagy üdülés többnyire elegendő, hogy ismét feltöltsük energiaraktárainkat. A kiégés különösen a…
Korunk "pestise" a stressz, avagy a diszstressz?
Nap mint nap „csépeljük” ezt a szót, s olyannyira sikerült „elcsépelnünk”, hogy a jelentés valódi tartalma elveszett belőle. Gyakran mondjuk: „Stresszes napom volt!”, „Ne stresszelj!”…
Amit a szívelégtelenségről tudni kell
Szívelégtelenségről akkor beszélünk, ha a szív nem képes kellő mennyiségű, a terhelésnek megfelelő vérmennyiséget az érrendszerbe pumpálni. Szerencsére a legtöbb eset enyhe fokú, amikor az…
Hogyan ismerje fel és kezelje a stresszt?
A betegséget okozó tartós stressz jelei: A stressz különféle testi és pszichés tünetek formájában jelentkezhet: például remegésben, izzadásban, gyomorfájásban, puffadásban, hasmenésben, fej-, tarkó- vagy hátfájásban.
Az ájurvéda tanácsai – Stressztípusok
Az ötezer éves indiai ájurvéda tanításai szerint szervezetünk összes funkcióját három biológiai erő irányítja: a vata, a pitta és a kapha. Ahhoz, hogy életben maradjunk,…
Stresszellenes praktikák
A stressz biológiai reakció, amely abból a szubjektív érzésből keletkezik, hogy túlterheltnek érezzük magunkat. A stressz nagymértékben függ az egyén stresszprofiljától. Ez azt jelenti, hogy…
