stressz
Ösztrogéntúlsúly és stresszanyagcsere
Fejfájás, hangulati mélypontok, hízás, hajhullás, kimerültség – ezeknek nemritkán egyetlen közös oka van, a stressz talaján kialakult ösztrogéntúlsúly.
Változókori hajhullás okai és kezelése
A hajunk a testünk tükre. A változókor sok testi és lelki változással jár, amelyekből az egyik legszembetűnőbb a hajhullás. Hogy mi áll a hátterében, mit…
Adaptogén növények stressz ellen
Az adaptogének olyan növényi hatóanyagok, amelyek segítenek testünknek megbirkózni a stresszel, anélkül hogy tompítanának vagy túlságosan felpörgetnének. Sokkal inkább a benső egyensúlyt állítják helyre. Szabályozzák…
Így teszi tönkre az életünket a stressz
Magyarország lakossága egy friss kutatás szerint az egyik legkimerültebb a világon, ezenkívül kiemelkedően magas stressz-szinttel küzd. A rossz alvásminőség és a sok stressz kéz a…
Lelassítható az öregedés?
Svéd és norvég tudósok közelmúltban végzett kutatásukban kimutatták, hogy kísérleti személyektől vett sejtek élettartamát koenzim Q10 és szelén adagolása révén meglepő mértékben meg lehetett hosszabbítani.…
Stressz – az egészség titkos férge
Úton-útfélen találkozhat az ember olyan fákkal, amelyek mindeddig egészségesnek látszottak, azt lehetett hinni róluk, hogy még évtizedekig adják árnyukat, majd egy kissé erősebb széllökés nyomán,…
Szénanátha kezelése szelíd módszerekkel
Egyre többen szenvednek szénanáthában, azonban nem mindenki szeretne szintetikus antihisztamint szedni, vagy évekig tartó deszenzibilizáló kezelésen részt venni. Ők természetes gyógymódokat keresnek, hogy megszabaduljanak kínzó…
Itt a tavasz, és a szemallergia is
A tavaszi napsütés sokak számára nem csak örömöt, hanem kellemetlenséget is hoz. A pollenszezon kezdetével milliók életét érinti a szemallergia. A pollenhelyzet súlyosbodik és egyre…
Az ekcéma kockázatát növeli a stressz
Az ekcéma krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amely a világ lakosságágának 10 százalékát érinti. Viszketéssel, bőrpírral és száraz, repedezett bőrfelületekkel jár, tünetei bármelyik életkorban megjelenhetnek, illetve vissza-vissza…
Gyakorlatok fogcsikorgatás ellen
Testünk egyetlen más része sem reagál annyira gyorsan és érzékenyen gondolatokra, külső és belső félelmekre, konfliktusokra, idegfeszültségre, mint légzésünk és rágóizmaink. Ezt a tényt hasznunkra…
Miért fontos a képességfejlesztés a mindennapi stressz kezeléséhez?
A modern életvitel és az állandó elvárások egyre több embernél okoznak tartós stresszt és szorongást. Reprezentatív nemzetközi felmérések szerint a lakosság 12,6-17,2%-át érintik szorongásos kórképek,…
Melatonin, az alvásfelelős
Járvány idején, a karantén időszakban sokak napirendje, életritmusa felborult, ami többek között alvászavarhoz vezet. Gondjuk lehet a megfelelő mennyiségű és minőségű alvással azoknak is, akik…
