Citromfű a nyugodt alvásért és nappalokért
Gyógyhatásai
A citromfű rendkívül jó nyugtató, stresszoldó és hangulatjavító: szorongás, idegesség, fejfájás, frontérzékenység, ideges szív- és gyomorpanaszok, álmatlanság ellen, depresszió esetén orbáncfűvel kombinálva hasznosíthatjuk. Baktérium és vírus okozta fertőzések gyors gyógyítására is alkalmazható. Görcsoldó és fájdalomcsillapító hatása menstruációs görcsöknél és gyomorpanaszoknál jól érvényesül.
Álmatlanság ellen macskagyökérrel együtt nyugodt alvást biztosít. Ha olajban áztatjuk, övsömörre kiváló gyógyolajat készíthetünk. Emellett citromillatú teáját rendszeresen, egészséges étkezési teaként fogyaszthatjuk, hiperaktív gyermekek nyugtatására is adható. Fokozza a koncentrálóképességet, teája diákoknak vizsgaidőszakban ideális frissítő ital.
Citromfű házi alkalmazása
Drogját virágzó hajtásai és levelei adják, belsőleg és külsőleg egyaránt használható.
- Teakészítés: 1 evőkanálnyi citromfüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, 15-20 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Forrón fogyasztva izzasztó és lázcsillapító, mézzel és almaecettel keverve hatásos toroköblítő szer. Hidegen alkalmazva frissítő, egészséges nyári üdítőital.
- Csuklás ellen: 1 maréknyi friss citromfű-levelet vágjunk apróra, keverjünk bele 1 evőkanál mézet és lassan rágcsáljuk el.
- Nyugtató fürdő készítése: 4-5 maréknyi friss citromfüvet kössünk csokorba és lógassuk bele a fürdővízbe.
- Gyógyolaj: friss citromfűhajtásokkal egy befőttesüveget lazán megtöltünk, jó minőségű mandula- vagy egyéb olajjal felöntjük, 10 napig érleljük, majd leszűrjük. A gyógyolaj bármilyen begyulladt seb, övsömör kezelésére alkalmas, a fájdalmat is csillapítja.
- Herpesz esetén készítsünk szeszes kivonatot, mellyel ecsetelést végzünk. Émelygés, frontérzékenység ellen tinktúráját belsőleg alkalmazzuk: teáskanálnyi citromfűszeszt kockacukorra csepegtetve elfogyasztunk.
- Konyhai haszna: gyümölcslevesek, szószok, szárnyas- és vadas ételek, fűszeres növényi ecetek ízesítésére frissen alkalmazzuk.
Házi termesztése
A citromfű kb. 70 cm magas citromillatú évelő növény, gyakorlatilag bármilyen talajon megél, cserépben és balkonládában is termeszthető. Szárazabb talajon, napsütötte helyen citromillata erősebb lesz. Rendszeres visszavágással szép kis bokorrá fejlődik. Magvetéssel, palántázással, tőosztással egyaránt jól szaporítható. Hajtásait, leveleit lazán kiterítve, többször forgatva és gyorsan szárítsuk, különben a megbarnult levelek értéktelenek lesznek. Amíg lehet, frissen használjuk, mert a szárítás során veszít hatóanyagaiból, az alaposan megszárított citromfüvet felhasználásig aromatartó sötét üvegben tároljuk.
Foto: Shutterstock
