szorongás
Tanuljunk meg együtt élni a szorongással!
Pókok, nagy magasság, tömeg, repülős út, nyilvános szereplés: az emberek számos dolog miatt képesek szorongani. Ha azonban a félelem és a pánik átveszi fölöttünk az…
Lelki egészség megőrzése – természetes módszerek depresszió és szorongás ellen
Az utóbbi évtizedekben egyre többen szenvednek valamilyen pszichés betegségben. Viszont számos, kifejezetten hatékony új gyógymód létezik, amelyekkel sikeresen kezelhetők a pszichés kórképek. Ezen kívül léteznek…
Hatékony gyakorlatok izomfeszülés és fogcsikorgatás ellen
Testünk egyetlen más része sem reagál annyira gyorsan és érzékenyen gondolatokra, külső és belső félelmekre, konfliktusokra, idegfeszültségre, mint légzésünk és rágóizmaink. Ezt a tényt hasznunkra…
Miért fontos a képességfejlesztés a mindennapi stressz kezeléséhez?
A modern életvitel és az állandó elvárások egyre több embernél okoznak tartós stresszt és szorongást. Reprezentatív nemzetközi felmérések szerint a lakosság 12,6-17,2%-át érintik szorongásos kórképek,…
Tabacum, mint homeopátiás gyógyszer
A dohány (Nicotiana tabacum L.), miként az előzőleg ismertetett hasonszerek, a burgonyafélék (Solanaceae) családjába tartozik. Virginiából származik, Észak-Amerika első brit gyarmatából. Őshazája később az USA…
Nagy antistresszprogram kiégés ellen
Kiégésnek azt a kimerült állapotot nevezzük, amely nem csak egyszer-egyszer lép fel, hanem folyamatosan megnehezíti az életünket. Az 1970-es években a kutatók úgy tapasztalták, hogy…
Félelem vagy szorongás?
Érdemes feltenni magunknak a kérdést, hogy szoktunk-e félni? Nagyjából két választ fogunk kapni, azaz a többség az igen, a kisebbség a nem választ adja. Pszichológusként…
Indigógyerekek – a holnap hírnökei?
Vajon miféle gyerekek azok, akik egyaránt kétségbe ejtik szüleiket, tanáraikat, nevelőiket? Hiperaktív kis szörnyetegek, vagy sugárzóan tehetséges, különlegesen érzékeny, speciális érzékekkel megáldott lények?
Citromfű a nyugodt alvásért és nappalokért
Egy régi füveskönyv szerint a citromfű visszahozza a fiatalságot, megerősíti az idegeket, elűzi a bágyadtságot. Avicenna így írt róla: „a mézfű az ész és a…
Álomfejtés: A félelem csapdái
Egy jó álomból holisztikus kilátás nyílik. Mit nevezek jó álomnak? Azt, amelyre az ember emlékszik, vagy azért, mert fölzaklatta a lelkét, vagy azért, mert érzi,…
A félelem mint betegség
Technikával túlterhelt világunkban egyre inkább terjed a szorongás és a pánikbetegség. Az érintettek sajnos gyakran nem mernek róla beszélni, pedig ha a szorongásos betegségeket időben…
Szorongás, kórós félelmek 1. rész
A szorongás (anxietas) félelemérzettel kapcsolatos állapot. Félelem fenyegetettségben, veszély esetén léphet fel a szervezet válaszaként a kedvezőtlen helyzetekre. Betegségnek, kórosnak akkor tekinthetjük, ha önállósul, főleg…
