Te is megújulhatsz! – 11 Életigenlő módszer az új évre

Eltelni látszik egy újabb év, melyben a megpróbáltatások éppúgy jelen voltak, mint a felismerések, a katarzisok és a mérhetetlen szépség és kegyelem vakító fénye is. Kaptunk számtalan házi feladatot – hiszen az úgynevezett problémák azok ‒, s minden egyes alkalommal vizsgáztunk is egyúttal, hogy milyen tudatállapotban s milyen eszköztárral törekedtünk a házi feladat megoldására. Aktuális állapotunk – test, lélek és szellem szinten ‒ aszerint alakult s alakul mindig is, hogy mit és mennyit vagyunk hajlandóak tevőlegesen megtenni ezek minél ildomosabb állapotáért.

Pontosan tudjuk, hogy sok mindent meg is teszünk. Minden egyes pillanatban. Az érzelmeinkkel, az értelmünkkel s akaratunkkal éppúgy, mint akár táplálkozási szokásainkkal. Ezek támogatják vagy épp gátolják kiteljesedésünk. Csak az előjel változik. A tevőlegesség tevőlegesség marad. Szándékosan nem használom azon kifejezést, hogy rezgésszintet emelünk vagy épp csökkentünk, mert ha ezt tenném, akkor a Valóságnak csak egy szeletét fejezném ki, s cikksorozatunkból mára kiderülhetett, hogy bizony nem elég szellemileg vagy épp lelkileg topon lenni, hiszen az oktávtudat skáláján a teljes megvalósulásunk szerepel. A teljes Rend-Szerünk. S ahol a Szer, ott a Jel. Jelenlét. A jelen-lét. Mikor rajta vagyunk a Jelen. Az Isteni „frekvencián”. Csodálatosan megtervezett információs adó- és vevőberendezéseink folyamatosan működnek. Nincs olyan, hogy nincs „térerő”.

11 Életigenlő Módszer

Úgy gondoltam, hogy az óév befejeztével valamilyen útravalót állítanék össze az új évre. Ezt a csomagot 11 Életigenlő Módszernek neveztem el. A kellemetlen hír az, hogy jottányi dolgot sem tartalmaz, amiben ne kellene tevőlegesen, aktívan részt venni. Változás, teremtés és tisztulás is csak a dinamika állapotában lehetséges. Állóvíz partot nem mos. A módszereket annak alapján állítottam össze, ahogy az „emésztendő” információ –vagyis táplálék ‒ egyre finomabbá válik felfelé haladván az emberi rendszerben Jákob lajtorjájaként. Táplálékaink közül az ételeink a leglassabb rezgésűek, ezeket emészti a bélrendszerünk. A víz már kifolyik a kezünk közül, finomabb rezgés, s ezt veséink emésztik. A levegő után már csak kapkodhatunk kezeinkkel, még szemeinkkel sem látjuk finom állagát, ezt a tüdőnk emészti.

A hangot, mint még finomabb rezgést a fülünk emészti. A fényt, mely rendkívül gyors – majdnem a leggyorsabb ‒ információ, szemünk emészti. De a legfinomabb – s nem az ízére gondolok ‒ táplálékot, a gondolatot csak agyunk s értelmünk egybefüggő rendszere képes megemészteni. Ahogy haladunk testünkben felfelé, úgy finomodnak táplálékaink. Ez érvényesül a csakrák energiáinak esetében is. Színekben még Földünk is ezt a skálát mutatja. A belső, izzó mag vörös, a kihűlt földkéreg narancssárga, a felszín homokja sárga, a növényzet zöld, az ég kék, az űr küszöbe ibolya, s a galaxison túli csillagvilág már csak fénnyel jellemezhető, ami fehér. Amint fent, úgy lent. Haladjunk tehát a skálán felfelé, következzenek a módszerek.

1. Kezdjük a reggellel, az ébredés után közvetlenül

Ahogy kitette a lábát az ágyból, támogassa rendszerét vízzel. Igyon meg 7 nagy korty, nem hideg, tiszta vizet. Ezzel fizikai szinten megindítja az emésztést, normalizálja a vérnyomást s folyadékkal látja el ízületeit. Energetikai szinten segíti a meridiánok működését. Gondolati szinten azonban izgalmasabb dolgok zajlanak. A víz roppant magnetikus elem, s gondolati információkra érzékeny közeg. Tekintse meg dr. Masaru Emoto japán kutató felvételeit a programozott víz átalakulásáról. Telítse a vizet ivás előtt a vágyaival, céljaival, vágyott állapotát kifejező szavakkal. Ha ivás közben azt mantrázza, hogy „Egészség, Bőség, Boldogság”, máris nagyon sokat tett önmagáért. Azt mondom, hogy győződjön meg otthonában e jelenségről. Vegyen 3 kis palack szénsavmentes ásványvizet, s távolítsa el címkéiket.

Ragasszon 2 üvegre 1-1 címkét, melyekből az egyikre az egészség, másikra a félelem szavakat írta fel. A harmadikat hagyja címke nélkül. Tegye az üvegeket egy éjszakára hűtőbe, és másnap egymás után kóstolja meg őket. A tapasztalat fontos az elmének, hogy ne legyen kétsége. Fogyasszon ekképp programozott vizet olyan szavakkal ellátva, mint Egészség, Gyógyulás, Boldogság, Bőség, Hála, Erő, Szeretet, Béke, Isten. Telítse tápanyagait is információval! Az ételek elfogyasztása előtt tegye mindkét kezét az étel fölé, és gondolatait, vágyait adja át az ételnek. Mondja el magában, hogy mit szeretne az ételtől. Ez egyéni lehet, de valahogy így hangozzon el:

Reggelente a levegő elemet is használja, nyitott ablaknál vagy szellőztetés után 2 percig telítse tüdejét teljesen –haslégzéssel is ‒, majd kifújásnál a levegővel együtt fújja ki feszültségét, gondjait is egyúttal.

2. A következő módszer a vér és a vékonybelek tisztítása

Rendkívüli fontossággal bír, hiszen a mérgek és anyagcsere-melléktermékek is energetikai mintával bírnak, melyek nem támogatják a test – és az elme ‒ kiegyensúlyozott működését. Ezt a tisztítást 10 napig végezze évente legalább négyszer a következőképpen. Lefekvés előtt 1 órával 1 csapott evőkanál csalánfüvet áztasson be 3 dl forró vízbe. Fél óra múlva szűrje le, és így lefekvés előtt fél órával igya meg. A csalántea szinte végighalad lefekvésig a vékonybélen, majd mikor vízszintesbe fekszik, elkezdi kifejteni jótékony hatását. Kioldja a bélbolyhokból a lerakódásokat, s hatóanyagai felszívódva a vért tisztítják.

3. módszer egy jóval komplexebb módja a béltisztításnak

Hosszú évek óta végzem ezen saját kidolgozott menet alapján ezt a 8 napos méregtelenítést. Végezze el évente legalább egyszer, hús- és tejfogyasztóknak kétszer ajánlott. Az eredmény csodálatos! Könnyebbség, ragyogó bőr, bélnehézség, puffadás megszűnése s egy kis fogyás. Ha maradéktalan eredményre vágyik, egészítse ki hidrokolon-terápiával az 5. napon.

Lássuk a menetet:

1‒3. nap: Egyen meg napközben 3 alkalommal 1 marék nyers reszelt lila káposztát. Délelőtt és este főtt köleskását fogyasszon, legfeljebb kevés méz- és fahéj- vagy aszaltgyümölcs-ízesítéssel. Mindennap lehetőleg első étkezésként biocsírákat fogyasszon, összesen 5-6 púpozott evőkanálnyit. Legjobb a lucerna, a vöröskáposzta és a retekcsíra, egészítse ki egy csipetnyi mustárcsírával. A csírák után vegyen be 1 mokkáskanál máriatövismag-olajat. Napközben a tiszta vízen kívül bio zöldség- és gyümölcsleveket, valamint csalánteát fogyasszon.

4‒5. nap: Csak zöldség- és gyümölcslé ivása engedett, valamint teáké, úgymint csalán, körömvirág, bodza. Délutánonként készítsen „üres levest”. Forraljon fel 5 dl tiszta vizet (tiszta víz alatt minden esetben tisztított, ásvány- vagy forrásvizet értek), és oldjon fel benne 1 darab bioleveskockát s fél mokkáskanálnyi Cayenne-borsot. Kissé csípős lesz, s intenzív mozgásba kezdenek belei, ijedelemre semmi ok. Este lefekvés előtt csak csalánteát fogyasszon. E napokon is érvényes az, hogy reggelente vegyen be 1 mokkáskanálnyi máriatövismag-olajat.

6‒8. nap: Már csak tiszta vizet ihat és csalán- vagy körömvirágteát. Ha esetleg elgyengül vagy vércukorszintje leesik, fogyasszon el 2 teáskanál biohársmézet. Ezen napokon legalább 4 liter folyadékot be kell vinnie szervezetébe. Ha nem gyakorlott böjtölő, akkor legalább a 6. napig végezze el a tisztítást. A kúra után óvatosan térjen vissza megszokott táplálékaihoz, s ügyeljen arra, hogy csakis annyit egyen, amennyi már épp csökkenti éhségérzetét. Fontos, hogy bélrendszerében visszapótolja a bélflóra hasznos baktériumait, így a kúra után 1 hónapig fogyasszon probiotikumokat s rizsnyákot.

4. Ezen módszer értelme, hogy informatikai és energetikai rendszerében az Élet információját erősítsük

Ezt élő táplálékokkal lehet elérni. Ugyanis ezek az Élet rezgését hordozzák, s így, eredendő állapotukban kerülnek be testébe ezen információk. Manapság táplálékaink túlnyomó többsége halott. A hús egyenesen a halál információját hordozza s szofisztikált tartósítási módszereknek köszönhetően maradnak fogyasztásra alkalmasak. Az Élet dinamikája növekedést, fejlődést, a halál – mint információ ‒ az elmúlást erősíti. Épp ezért érdemes rendszeressé tenni az élő táplálékok fogyasztását. Ezt legegyszerűbben a csírák fogyasztásával lehet elérni.

A csírák egyes növények magjából fejlődő, rendkívül tápanyaggazdag növénykék. Hatóanyag-tartalmuk döbbenetesen magas a kifejlett növényekhez képest, elérheti az akár az ezerszeres értéket is! Épp ezért például hagymacsírából nem tanácsos egyszerre elfogyasztani egy csipetnél nagyobb mennyiséget. A csírák már könnyen beszerezhetőek, nem feltétlen kell otthon bajlódnia nevelésükkel. Rendkívüli hatású élő táplálék még a frissen préselt búzafűlé. Ezt csak frissen fogyassza, mert levegőn nagyon hamar bomlani kezdenek benne az értékes fehérjék és a klorofill. Illessze be táplálkozásába a csírák rendszeres fogyasztását, s ha szendvicsére ezekből tesz sajt helyett, máris nagyot lépett az egészség felé. Az élő táplálékokkal egyet tilos tenni: megfőzni vagy hőkezelni őket.

5. A megfelelően dinamikus és tiszta vér áramlása szervezetünkben legalább annyira fontos, mint az energiák zavartalan áramlása meridiánjaink hálózatában

Épp ezért érdemes időközönként szíverősítő elixírt készíteni és kúraszerűen fogyasztani.

Hozzávalók: 1 üveg VALÓBAN szőlőből készült száraz vörösbor, lehetőleg ökológiai gazdálkodásból; 1 marék fagyöngy; 1 marék galagonya; 1 marék feketeszeder-levél; 4-5 fej fokhagyma; 6 csokor petrezselyem; 1 kg gesztenyeméz. Melegítse fel nagyon kis lángon a bort lehetőleg üvegedényben olyan hőfokra, amibe még épp kellemesen bele tudja dugni a kezét. Tegye bele a fagyöngyöt, összetört galagonyát, feketeszeder-levelet, a frissiben összetört fokhagymát s az összevágott petrezselymet. Hagyja ezen hőfokon – ellenőrizze, hogy ne legyen melegebb ‒ összeérni 3-4 órán át az összetevőket. Kihűlés után fedje le, s tegye 4 napra meleg helyre. Ezután szűrje le, és keverje el benne a gesztenyemézet. Ha egy kicsit felmelegíti – maximum testmelegre ‒ a szűrt levet, könnyebb a méz elkeverése. Ezután tegye üvegcsékbe, és hűtőben tárolja. Kúraszerűen fogyassza 2 hetes időtartamokban, melyek közt legalább 1 hónapot vár. Szíve örömódákat zeng majd!

6. Ezen módszer elméjének lecsendesítése egyszerűen

Nem szükséges meditációs praxis, rövid idő alatt és gyakorlatilag bárhol elérhet egy nyugodtabb és fókuszáltabb állapotot. A módszer neve: Nepáli Osztott Fókusz. Az agyat egy módosult tudatállapotba hozhatja, ami az agyhullámok megváltozását vonja maga után. A frekvencia csökken, az úgynevezett alfa-állapotot érheti el. Ha választ vár lelke igaz szavától valamely kérdésére vagy tiszta fejjel döntene ebben, valamilyen megmérettetés előtt áll és mentálisan felkészülne rá, vagy épp vizualizálni készül, akkor is hatékonyan használható e módszer. A Nepáli Osztott Fókusz gyakorlása során elméjét egy időben több dologra irányítja, így felfokozott működése lecsökkenthető, kizárólag az adott feladatra fordítva annak energiáit.

E gyakorlat igazi mesterei egy időben testük 6-8 területére is képesek figyelni, önnek elég lesz egyelőre háromfelé koncentrálni. A gyakorlat óriási előnye, hogy bárhol végezhető. Az alábbiakat kell tennie: Helyezkedjen el ülő helyzetben kényelmesen. Vigye figyelmét a talpaira. Annyira fókuszáljon a talpakra, hogy pontosan lássa azon keresztül azt az anyagot, amivel az érintkezik. Ez lehet a zokni, a papucs vagy a tópart homokja is. Tapogassa le idegvégződéseivel ezt az anyagot, és rögzítse az élményt. Szín, hőmérséklet, tapintás, minden számít. Ez az első fókusz. Most irányítsa koncentrált figyelmét a derekára vagy hátára, ami érintkezik a székkel vagy bármivel, amin ül. Tapogassa le bőrén keresztül az anyagát. Milyen hőmérsékletű, milyen állagú, lássa, hogy ennek az anyagnak milyen a felülete. Ez a második fókusz.

Rögzítse az érzetet. Végül vigye erősen figyelmét a tarkóra, ahol érintkezik a ruhájával. Tapogassa le anyagát, s az előbbiekhez hasonló részletességgel lássa maga előtt egészen közelről a textília szerkezetét, színét, érezze a tapintását. Ez volt a harmadik fókusz. Ezek után most mindhárom fókuszált területre kezdjen el egy időben figyelni. Egyszerre érzékelje a talpa alatti, a háta mögötti és a tarkóval érintkező anyagokat azok minden minőségében, tökéletes részletességgel. Mindhármat. Egyszerre. Fókuszáljon ekképpen osztottan 1 percig.

Az érzékelések fókuszához természetesen testének bármely három részét kiválaszthatja.

7. A keleti hagyományoknak köszönhetően ismertek a mantrák roppant kedvező hatásai

Ezt egyfajta agyprogramozásnak is hívhatjuk. Megerősítő, kijelentő módú mondatokkal visszük be azon információkat elménkbe, melyek elősegítik vágyott állapotunk megtapasztalását. Ezt érdemes napi rendszerességgel végezni. Telefonjainknak hála ezen megerősítő mondatainkat akár fel is vehetjük és bármikor meghallgathatjuk egy időben legalább 5-10 percig ismételve azokat. Legjobb ezt ébredés után vagy közvetlen lefekvés előtt végezni. Egyszerre 10-12 mondatnál többet ne írjon össze, ezek mindegyike tükrözze hűen elérni vágyott céljait vagy állapotát. Nézzünk pár példát: „Egyensúlyban vagyok saját magammal és Életemmel. A múlt tovatűnt, a jövő előttem áll, így csak a Jelenben létezem. Személyiségem hatása teljes harmóniában áll környezetemmel. Szabadon lehetek saját magam. Kizárólag én alakítom körülményeim saját döntéseim fényében. Munkám eredményessége hűen tükrözi elszántságom. Tökéletes egészségnek örvendek, testem harmonikusan működik.” Írja össze saját mondatait, s a hatékonyabb eredményért a Nepáli Osztott Fókusz elvégzése után kezdjen az agyprogramozásba.

8. Sokszor adódik olyan helyzet, amikor nem mondhatjuk ki azt, amit szeretnénk, nem fejezhetjük ki igazságunkat

Ez a munkahelyen éppúgy előfordulhat, mint párkapcsolatunkban. Ilyenkor azonban az igazságunk – mint energia ‒ feltör a szívünkből, s felfelé halad a torkon keresztül, hogy szóvá alakulván elhagyja a rendszerünk. Ki nem mondás esetén azonban a torokcsakra magasságában elakad az energia, és ott tolulást vagy blokkot okoz. A torok elszorulása, kaparó érzése, köhögés lehet az enyhébb megnyilvánulása, súlyosabb – vagy hosszú idő óta tartó „nyelés” esetén ‒ akár pajzsmirigy-működészavar is felléphet. Éppen ezért fontos, hogy ezeket az energiákat kiadjuk, a torkunkon keresztül kimondva a gondolatainkat. Ha tehát olyan helyzetben van, ahol nem tudta elmondani igazságát vagy véleményét, végezze el a Tükör gyakorlatot.

Álljon egy tükör elé, és idézze fel a helyzetet, mikor csendben kellett maradnia. Emlékezzen, hogy szíve szerint miket mondott volna, s ezeket –szembenézve önmagával ‒ mondja ki hangosan, mintha az illető állna önnel szemben. Ekkor az elme látja önt abban a szituációban kimondani az igaz gondolatait, érzéseit, s ezt valóságnak elkönyvelvén hagyja, hogy a keletkezett blokk feloldódjon, hiszen megtörténtként könyveli el. Figyelje a megkönnyebbülést és a gyakorlat hatásosságát!

9. Sokszor hajlamosak vagyunk az ego 2 jelmondatától – Biztonság és Kényelem ‒ vezérelve „mentőöveket” dobni magunknak egyes helyzetekben

Azt mondhatja magának, hogy „Most erre nem érek rá… Most sietnem kell, majd később… Ez nekem most túl sok… Ehhez én kevés vagyok… A feleségem ezt nem nézné jó szemmel… Erre nekem nincs pénzem… Én ehhez már túl öreg vagyok”… és a többi. Mi az értelme ezeknek a szavaknak? Ezek mentőövek. Saját magunknak dobjuk, hogy egy ilyen kifogással meggyőzhessük az elmét a munka el-nem-végzésének jogosságáról. Furmányos egy módszere az egónak! S milyen meggyőző tud lenni! Fennhangon ki is mondjuk és olyan jelzőket illesztünk hozzá, mint „racionális magyarázat”. Pedig arra, hogy nem hajlandó rögvest megtenni valamit, ami önt szolgálja a cél elérésében, mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy „ésszerű”. Fontos megjegyeznivaló: soha nem fog eredményt jelenteni a cselekvés hiánya plusz egy klassz mentőöv. Arra kérem, hogy ha ilyen gondolat üti fel fejét, akkor tegye a következőt. Vegyen maga elé egy tekercs WC-papírt. Lehet illatos, virágos, egyrétegű, kétrétegű… mindegy.

Fókuszáljon arra a lépésre, amit meg kellene tennie célja eléréséhez, vágya megvalósulásához, s amivel kapcsolatban már dobja is magának a mentőövet, esetleg többet is. Koncentráljon, mert a kifogások nagyon finom és ravasz gondolatok tudnak ám lenni! Írja fel ezeket a mentőöveket egy darab WC-papírra, miközben tudatosítja, hogy a választás a cél felé, a kibontakozás felé hajt, nem pedig a cselekvés hiánya, az összehúzódás felé. Ha ezt tudatosította, irány a mellékhelyiség, és szépen húzza le a WC-n a mentőövet, s mondja: „A soha viszontNEMlátásra!” Mókás ez a gyakorlat? Annál jobb. Nevessen közben, és forduljon teljes szívéből kiteljesedése felé.

10. Mindenki tudja, hogy a hála és a megbocsátás rendkívül fontos érzelmi állapotok

A tudatalattiban működve a hálátlanság, a düh és az önvád vagy önbírálat gerillaként hadakozik az egészségünk ellen. De tehetünk ez ellen. 3 egyszerű kérdés feltevésével minden egyes este elalvás előtt. Idézze fel az ágyban fekve teljes napjának eseményeit. Tegye fel az első kérdést: „Értékes volt-e a mai napom?” Erre a válasz egyértelmű igen, hiszen él, s amíg él, addig teremteni is tud, bármilyen negatív tapasztalat is érte aznap. Tudja: probléma egyenlő házi feladat.

A második kérdés így hangzik: „Megbántott-e ma valaki?” Ha igen, akkor szívből bocsásson meg neki, hiszen mindenki a saját fejlettsége és pillanatnyi tudatállapota szerint bizony viselkedhet bántóan vagy ártóan. De lélekszinten tudja, hogy nem a rossz szándék vezérli. Végül tegye fel a harmadik kérdést: „Megbántottam-e ma valakit?” Nézze végig a teljes napját, és bocsásson meg magának is, ha nem éppen ildomosan viselkedett. Önre ugyanaz érvényes, mint az önt megbántókra. Az nem az igaz valója volt. Így feloldva a napi eseményeket már nem lesz olyan bűntudatállapotban, mely a tudatalattijába töltené az ártó érzelmeket.

11. Utolsó gyakorlat egy teremtő és segítő mágia

Ezt legjobb akkor végeznie, amikor a csillagos ég a legkedvezőbb állást mutatja vagy épp sokszoros teremtő erővel bíró nap van. Ezen gyakorlathoz segítségül kell hívnia egy angyalt. Azt az angyalt, akinek neve az először eszébe jut a gyakorlat elvégzésével kapcsolatos szándékának megfogalmazása után (az ebben a pillanatban eszébe ötlő angyalnevet már meg is jegyezheti). Fogjon egy tiszta, fehér papírt, és fordítsa álló helyzetbe, majd ossza vízszintesen 3 részre. A legfelső tetejére írja középre: „Hála.” Majd ebbe a részbe írjon le mindent, ami eszébe jut, s hálával tölti el jelen pillanatban. Az aprónak tűnő dolgok is számítanak, ne legyen rest ezeket is leírni. Mindig van ok a hálára. A következő, középső rész tetejére írja: „Kérés.” Ebben a részben fogalmazza meg konkrétan, hogy mit kíván elérni, mi a célja, mit szeretne megtapasztalni. Legyen részletes és képies megfogalmazású. Pontosan fogalmazzon, ne általánosságokban.

Érdemes egy konkrét kérést megfogalmazni. A harmadik rész tetejére írja: „Áldozat.” Ide azt fogalmazza meg, amit minden egyes nap meg fog tenni azért, hogy kérése megvalósuljon. Itt nem kell nagy dologra gondolni, olyat írjon le, amit mindennap, bármilyen körülmények közt meg tud és meg is fog tenni. Például ha minden egyes reggel megiszik 7 nagy korty vizet, remek áldozatnak tekinthető. Ezután hajtsa össze a papírt egészen kicsire, és írja rá azon angyal nevét, aki eszébe jutott. 3 mécsesből formáljon egyenlő szárú háromszöget, melyek közé az összehajtott papír elfér, s gyújtsa meg a mécseseket. Hagyja ott a papírt, amíg a mécsesek le nem égnek. Ezután a papírt tegye a házi oltárára, a pénztárcájába vagy a párnájának huzatába, s figyelje az eseményeket, és ne feledje az áldozat mindennap történő meghozatalát.

Kívánok önnek vágyai szerint való, nevetéssel és szépséggel teli, harmonikus és kiteljesedést hozó, egyszóval Egész-séges új évet!