Már csak pár napig kapható a magazin január-februári száma!

Mi a teendő téli depresszió esetén?

Az orvosok szezonális hangulatzavarnak (seasonal affective disorder = SAD) nevezik, a hétköznapi szóhasználatban téli depressziónak hívjuk. A depresszió speciális, évszakhoz kötött formájáról van szó. Ősszel kezdődik, egész télen tart, majd tavasszal fokozatosan megszűnik, vagyis az érintettek az év 40%-ában levertek, kedvetlenek, ami rendkívüli mértékben rontja életminőségüket. Az érintettek nagyobb része nő. A kórkép tünetei egyénenként eltérők, de a legjellemzőbb tünetek az alábbiak:

• Fokozott étvágy édességek vagy keményítőtartalmú élelmiszerek iránt.
• Hízékonyság.
• Fáradtság.
• Koncentrációzavar.
• Szorongás, félelemérzet, ingerlékenység.
• Túlzott érzékenység, sértődékenység, kritika vagy konfliktusok esetén, és ennek következtében fokozatos visszahúzódás az emberi kapcsolatokból.
• Reménytelenség érzése, önvád.
• Fejfájás, ízületi és izomfájdalmak, illetve egyéb testi panaszok.

Bach-esszenciák a léleknek – Cerato (kékgyökér): a bölcsesség virága

A Cerato, magyarul tarackoló kékgyökér, vagy csak kékgyökér, az ólomgyökérfélék nemzetségébe tartozó növény, az ötödik a Bach-féle virágesszenciák sorában. Hatására az egyén képes lesz megérezni és követni saját intuícióit, ezért Bach az intuíció virágának is nevezte.

Végre egy út, amely nem elfedi, hanem megszünteti a rosaceát

A rosacea napjaink egyik legkellemetlenebb és legmakacsabb bőrproblémája. Az érintettek közül sokan évek óta keresik a megoldást: bőrgyógyászhoz járnak, újabb és újabb krémeket, szteroidokat, antibiotikumokat próbálnak ki, mégis gyakran ugyanott tartanak. A tünetek visszatérnek, a bőr érzékeny és gyulladt marad. Ez azonban nem azért van, mert a rosacea „gyógyíthatatlan” lenne, hanem azért, mert a legtöbb hagyományos kezelés kizárólag a tünetekre fókuszál – nem pedig a kiváltó okokra.

A DRHAZI-nál az elmúlt másfél évtizedben egy teljesen új szemléletet dolgoztunk ki: a természetes, high-tech bőrmegújítást, amely nem elnyomja a panaszokat, hanem megszünteti a rosaceát fenntartó folyamatokat. Ez a megközelítés a tudomány, a biotechnológia és az orvosi precizitás egyensúlyára épül, miközben teljesen mellőzi a szintetikus vegyi anyagokat. Nemcsak nyugtatjuk a bőrt, hanem visszaállítjuk annak természetes önvédelmi és regenerációs képességét. Az eredmény pedig tartós, látványos javulás – nem hónapokra, hanem évekre.(X)

A lélek nagy útjai – A Tarot mint pszichológiai térkép 1. rész

Aki jól ismeri a Tarot Nagy Arkánumát, tudja, hogy nem csupán jóslási eszköz. Talán legkevésbé az. A 22 lap egy olyan ősi pszichológiai térképet alkot, amelyen végigkövethető az emberi lélek fejlődése, sérülései és gyógyulási folyamatai. Új cikksorozatunkban arra vállalkozunk, hogy a kártyákat modern személyiségpszichológiai nézőpontból vizsgáljuk meg. Minden egyes lap egy-egy archetipikus mintát, lelki működésmódot és fejlődési szakaszt jelenít meg – olyan belső szereplőket, amelyek mindannyiunkban ott élnek.

A sorozat célja, hogy hidat építsünk a Tarot szimbolikája és a lélektan között: megmutatjuk, hogyan működnek ezek az archetípusok a mindennapokban, milyen pszichés folyamatokat támogatnak vagy akadályoznak, és hogyan segíthetnek önismeretben, terápiában vagy akár élethelyzeti döntésekben. A cikksorozat első részében a kezdet két archetípusát vizsgáljuk: a Bolondot, amely a határtalanság, az ösztönös szabadság és a kreatív energia születési állapotát jelöli, és a Mágust, aki ennek a nyers életerőnek tudatos formát adva megteremti az Én első stabil kontúrjait.
Két lap, két ősi pszichés erő: a lehetőség és a megvalósítás. Innen indul minden lélekút.

A tél gyümölcsei

Régen, amikor az idősebb betegek memóriája elkezdett romlani, vagy a gyerekek rosszul teljesítettek az iskolában, a vidéki körorvosok dió-körte kúrát javasoltak. Egy héten keresztül naponta édes körtét és diót kellett enni. Azt használták, amit a természet kínált, és figyeltek a jelekre, például a feltört dió alakjára, amely az emberi agy formájára, szerkezetére emlékeztet. Mára a tudomány is bebizonyította, hogy a dió kifejezetten jót tesz az idegeknek és a szív- és érrendszernek. (Receptek a cikkben.)

Sütőtök- sokak kedvence

Az ősz és a tél a sütőtök főszezonja. Ez a feltűnő színekben pompázó szuperélelmiszer sokak kedvence. Az emberiség ősidők óta fogyasztja világszerte, Közép- és Dél-Amerikában alapélelmiszer volt. A nyugati féltekén a kukorica és a bab mellett a legrégebb óta termesztett haszonnövény. Bár főként étkezési céllal termesztették, bizonyos részeiből előszeretettel készítettek edényeket, sőt matracot is. A XVI. században a spanyolok hozták el Európába. Napjainkban a sütőtök egyes fajtái az USA-ban a halloween (mindenszentek, illetve halottak napja) nélkülözhetetlen kelléke.

A sütőtök a tökfélék (Cucurbitaceae) családjának tagja. Botanikai, rendszertani szempontból a tök „bogyós gyümölcs”, ugyanis magvait körülveszi a termés húsa. A növény rendkívül ügyesen védekezik a szárazság ellen, nagy leveleivel befedi a termőtalajt, ezzel akadályozva a nedvesség gyors elpárolgását. Nagyjából 800 különböző tökfélét ismerünk, ezek közül 200 ehető. Minden fajta íze eltérő. A nem ehető tökfélék ún. dísztökök, amelyek keserű és mérgező kukurbitacint tartalmaznak, ami súlyos gyomor-bél rendszeri panaszokat okoz.

A cikkek teljes terjedelemben a magazin január- februári számában olvashatók.

Fotó: Adobe Stock